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Marylise Gonon

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Bibliothérapie
Libère-toi de ton rôle de femme parfaite✨
2026 = deviens l'Impératrice de ta vie ! Je choisis le roman qui va tout changer pour toi 🙏

15/10/2026

Ce que je prends toujours le temps d'évaluer avant de préconiser un roman à une femme qui traverse une rupture, c'est exactement là où elle en est dans son deuil amoureux, parce que ce n'est pas le même livre qu'on prescrit à quelqu'un qui vient de se séparer il y a trois semaines et à quelqu'un qui reconstruit depuis six mois.

En bibliothérapie, avant même de parler de lecture, on apaise d'abord le mental. Parce qu'un cerveau en état de choc émotionnel ne peut pas recevoir ce qu'un roman a à lui apporter, il va juste chercher à combler le vide, et si on lui donne le mauvais livre au mauvais moment, on risque de raviver exactement ce qu'on essayait d'apaiser.

C'est pour ça que n'importe quelle lecture n'est pas thérapeutique dans n'importe quelle situation. L'effet miroir dont je parle dans ce carousel, il joue dans les deux sens, il peut consoler ou il peut faire mal, et c'est toute la différence entre un roman choisi au hasard et un roman préconisé pour ce que tu vis, maintenant, là où tu en es.

Si tu as besoin d'aide pour choisir ton prochain roman en fonction de ce que tu traverses vraiment, commente GUIDE et je te l'envoie gratuitement ✨

13/10/2026

Je crée des déclics là où tout est bloqué parce que je sais choisir le livre qu'il vous faut, pour vous, exactement là, a cet instant ✨

Ce n'est pas de la magie, c'est une introspection par la lecture, en douceur. Pour vous, les amoureuses des mots, les poètes d'hier et d'aujourd'hui, celles qui croient en la bonté pure, en la gentillesse sans rien attendre en retour, celles qui veulent continuer de donner mais enfin aussi, recevoir, compter, être, vivre, libre, sans se sentir égoïste.

Je vous accompagne pour découvrir cette sérénité, retrouver votre sécurité intérieure grâce à la bibliothérapie.

Si tu veux découvrir comment, commente IMPÉRATRICE et on discute ensemble de mon accompagnement 🙏

11/10/2026

Si tu as envie de découvrir la bibliothérapie, je t'ai préparé un guide gratuit pour déjà t'aider à choisir tes prochains romans en évitant 3 erreurs 🌟

Commente GUIDE et je te l'envoie gratuitement 🙏

07/10/2026

Tadaaaa! Voici ma sélection pour notre lecture commune !!
J'ai tellement hâte !

Je pense que la thématique est parfaite pour nous et que cela va être une super aventure de le lire ensemble !

Je suis vraiment impatiente de démarrer ! Le lien pour s'inscrire est en story et à la une !

Et Cher Monsieur Roland Perez , si vous avez envie de venir débattre avec nous pendant cette lecture commune, vous serez accueilli avec tellement de gratitude 🌟 je tente ma chance après tout 🙂

05/10/2026

Ce que je prends le temps d'expliquer à chaque femme qui souhaite travailler avec moi et qui est en surcharge mentale, c'est qu'un cerveau saturé ne pourra pas absorber ce qu'un personnage ou un roman a à lui transmettre.

C'est pour ça qu'on aborde avec beaucoup de douceur la façon dont on va rentrer dans la pratique de la bibliothérapie.

On ramène d'abord beaucoup de sécurité au corps, pour qu'il se reconnecte à des sensations, et que le mental puisse baisser la garde et faire de la place pour absorber la lecture.

Si tu veux découvrir cette approche, tu peux déjà commencer à choisir tes prochains romans avec mon guide, en fonction de ce que tu vis et ce dont tu as besoin. Commente GUIDE et je te l'envoie gratuitement ✨

02/10/2026

Oh oui si je devais recommencer à travailler sur moi, je ferai des choses différentes pour perdre moins de temps, plus rapidement apprendre à me connaitre et faire de meilleurs choix dans ma vie. Et à la fois, c'est aussi tout ce parcours d'essai et d'erreurs qui ont façonné la femme et la praticienne en bibliothérapie que je suis devenue.
Et j'en suis tellement fière.

Si tu as envie de recommandations pour prendre soin de toi par la lecture, alors tu es au bon endroit, abonne toi ✨

29/09/2026

J'aime chacune de leurs œuvres et de tout ce qu'ils nous enseignent à travers leurs romans. Merci à eux de nous faire vibrer, grandir, comprendre, et de nous aider à évoluer 🙏

J'ai eu la chance de tous les rencontrer au Salon du livre cette année, des rencontres magiques et inoubliables ✨

28/09/2026

La lecture ne détend pas toujours. Et personne ne te le dit.

On entend partout que lire, c'est bon pour le stress, que ça permet de décrocher, de souffler, de se ressourcer. Et c'est vrai, dans certaines situations. Quand le stress est ponctuel, quand le cerveau a juste besoin de changer de canal, un bon roman peut aider à cela.

Mais quand le mental est saturé en permanence, quand tu vis sous tension depuis des semaines ou des mois, quand ton cerveau n'arrive plus à se poser tout seul, lui demander de lire, c'est lui demander de traiter encore plus d'informations. La lecture est une activité cognitive, elle sollicite le cerveau, elle ne le met pas au repos. Et un cerveau épuisé qui essaie de lire ne lit pas vraiment, il survole, il relit les mêmes phrases sans les absorber, il décroche toutes les cinq minutes.

Dans ces moments-là, marcher, bouger, faire quelque chose qui ne demande pas de réfléchir est souvent bien plus utile que de forcer une lecture qui ne rentrera pas.

Alors avant d'ouvrir un livre, trois choses : calme d'abord ton mental, quelques minutes suffisent, choisis ta lecture en fonction de ce que tu traverses vraiment et pas par hasard, et donne-toi le temps de lire sans objectif de quantité.

Si tu veux aller plus loin sur la façon de choisir ton prochain roman, commente CHOICE et je t'envoie le guide gratuit avec les 3 erreurs à éviter ✨

27/09/2026

Cette perfection que tu t'efforces de préserver depuis si longtemps, elle ne vient pas de toi. Elle t'a été transmise.

Et c'est exactement pour ça qu'un roman peut faire quelque chose que beaucoup d'autres approches n'arrivent pas à faire : il te permet de voir ce mécanisme-là en action chez quelqu'un d'autre, à travers un personnage, sans pression, sans jugement, sans avoir à te défendre de quoi que ce soit.
Et parfois, c'est en lisant la vie de quelqu'un d'autre qu'on comprend enfin la sienne.

Je ne vais pas te promettre qu'un roman va tout changer, ce serait te mentir. Ce que je sais en revanche, c'est qu'il peut être le début de quelque chose, la première fois que tu te dis que ce que tu vis a un nom, que tu n'es pas seule, et que ça peut bouger.

Ces trois romans, je les ai choisis pour ça. Mais si tu as envie d'un chemin de lecture construit vraiment pour toi, pour ce que tu traverses en ce moment, commente RDV et on en discute toutes les deux ☺️

Adresse

Lyon

Site Web

http://www.liinks.co/marylisegonon

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