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Iwona naturopathie

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France
Lys-lez Lannoy
Iwona naturopathie

Conseillère en Naturopathie
Spécialiste des maladies articulaires
"Aider son corps à s'aider"
Solutions naturelles pour recourir à des maux divers.

21/05/2026

🌿 Les compléments alimentaires peuvent avoir un impact réellement positif sur l'organisme, à condition de les utiliser de manière réfléchie. Il est important non seulement de choisir les bons ingrédients, mais aussi de savoir comment et quand les associer.
Certaines vitamines et certains minéraux agissent en synergie, ce qui renforce leur efficacité. Cependant, il arrive que des ingrédients s'interfèrent et inhibent l'absorption d'autres ingrédients, réduisant ainsi l'efficacité de la supplémentation. Il est donc essentiel de connaître les règles d'association pour gagner du temps et de l'argent et optimiser sa santé.

Apprenez à combiner correctement les compléments alimentaires, les vitamines et les minéraux afin de profiter pleinement de leurs bienfaits pour l'organisme.
Les explications dans le carrousel ⬆

13/05/2026

🌿 Comment rétablir le bon métabolisme?

Le métabolisme rassemble les différents processus de l’organisme pour convertir les aliments en carburant. Il inclut la digestion des aliments, leur décomposition en nutriments, l’assimilation des nutriments, la production et stockage d’énergie.
Il est responsable de notre humeur, de la vitesse du vieillissement, de notre forme physique...
Un coupable majeur dans le mauvais métabolisme? LE SUCRE!
Votre glycémie est en norme mais le sucre ne révèle pas ce qui se passe dans notre corps mais l'insuline, si.
Vérifiez votre taux d'insuline à jeun, et pas seulement votre glycémie.

Quelques conseils comment "réparer" notre métabolisme et en conséquence notre santé cardio-vasculaire⬆

29/04/2026

🌿 Si vous souffrez de douleurs articulaires, de raideurs ou de foulures récurrentes, posez-vous la question: est ce que vous fournissez à votre corps les éléments necessaire dont il a besoin pour se régénérer?

Le collagène n'est pas qu'un simple complément pour les articulations. C'est la principale protéine de base à partir de laquelle le corps fabrique tout ce dont il a besoin pour être fort, souple et résistant à l'usure.
Il s'agit du composé majoritaire des tissus conjonctifs dont la peau, les os, les ligaments, les tendons et le cartilage.

Avec l'âge, généralement à partir de la vingtaine, la production naturelle de collagène diminue et divers facteurs comme le stress, la pollution, et une alimentation déséquilibrée peuvent accélérer ce processus. Cette perte de collagène peut entraîner des rides, un relâchement cutané, des troubles articulaires et d'autres problèmes de santé.

Le collagène constitue 30 à 50% des protéines du corps humain. Son rôle va au delà de la simple résistance mécanique puisque le collagène participe aussi à la cohésion cellulaire, à la cicatrisation et à la communication intracellulaire.

Pourquoi le collagène est-il si important ? ⬆

19/04/2026

🌳 La sève de bouleau : l'élixir oublié de nos ancêtres 🌳

Saviez-vous que lorsqu'un bébé naissait au début du printemps et que sa mère ne pouvait pas l'allaiter, on le nourrissait de sève de bouleau fraîche ?

Pourquoi la sève de bouleau est-elle bénéfique ? 🥤
Détox : Diurétique, elle détoxifie l'organisme en éliminant les toxines accumulées pendant l'hiver.

Immunité : Dotée de puissantes propriétés antivirales, elle peut réduire l'activité virale jusqu'à 43 % lors d'études sur l'hépatite virale ! https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21377854/

Soutien cardiovasculaire : Elle régule la tension artérielle et le cholestérol.

Régénération naturelle : Elle soulage les douleurs rhumatismales et ulcéreuses et, grâce à sa richesse en minéraux, elle procure un regain d'énergie important pendant la période des premières récoltes.

Aide à la perte de poids : Régule la glycémie et le taux d’insuline, ce qui diminue naturellement l’appétit.

💡 Mon conseil : Ne buvez que du jus frais !

Pour profiter pleinement des bienfaits de la sève, évitez les produits pasteurisés du commerce. La pasteurisation à plus de 40 °C détruit les micronutriments les plus précieux. Le meilleur jus est celui directement issu de l’arbre : cru, gorgé d’enzymes et de vitalité.

Avez-vous essayé la sève cette année ?

17/04/2026

🌿 La bile – sans elle, il n'y a pas de digestion, pas de fonctionnement hormonal correct ni de détoxification.
Sécrétée par le foie et stockée dans la vésicule biliaire, la bile est un liquide visqueux de couleur jaune-verte. Elle joue un rôle fondamental dans le métabolisme des graisses, l'absorption du cholestérol et des vitamines et l'élimination de certains déchets issus de l'alimentation ou de médicaments.

Après une ablation de la vésicule biliaire, un soutien quotidien de la fonction hépatique, des processus digestifs et de l'intégrité de la muqueuse intestinale devient particulièrement important.
Les explications dans le carrousel ⬆

29/03/2026

🌿 C'est la saison de l'ail des ours, profitez en! 🌱🌱🌱

Utilisé depuis des siècles en médecine traditionnelle, l'ail des ours est réputé pour faciliter la digestion et détoxifier l'organisme. Ses propriétés dans le carrousel ⬆

Le bulbe, les fleurs et les feuilles de l'ail des ours sont comestibles.
Vous pouvez l'ajouter à vos plats sans modération. 😋
On peut la trouver dans des sous-bois (elle apprécie l'ombre des feuilles) ou dans les magasins bio.

🌿🌿🌿

26/03/2026

🌿 LE SAFRAN – l’épice la plus chère au monde, mais aussi l’un des antidépresseurs et adaptogènes naturels les plus puissants que nous connaissions.

Le safran n'est pas qu'une simple épice en cuisine, c'est aussi :
✅ Un puissant antioxydant
✅ Un allié pour le cerveau et la mémoire 🧠
✅ Un protecteur de la vue 👀
✅ Un facteur de régulation de la glycémie 🧁

18/03/2026

🌿 Les poussées d'herpès labial récurrentes.
Elles sont le plus souvent le signe d'un système immunitaire surchargé ou d'un problème sous-jacent.

Le virus de l'herpès simplex (HSV) appartient au groupe des virus latents : il reste en permanence dans l'organisme et se réactive lorsque les mécanismes de contrôle immunitaire s'affaiblissent.

Les poussées récurrentes d'herpès labial sont souvent le signe que l'organisme est surchargé par :
– le stress !
– des carences
– une régénération altérée
– une immunité affaiblie.

L'HSV présente des corrélations avec d'autres virus rarement pris en compte dans les diagnostics standards. Les explications dans le carrousel ⬆

̀meimmunitaire

28/02/2026

🌿 Voulez-vous savoir à quels heures se réveillent vos hormones? 😀😍

Les explications dans le carrousel⬆

24/02/2026

🌿La santé bucco-dentaire, la suite...
Maintenir une bonne hygiène buccale est crucial pour la santé globale de notre corps.
Il existe une méthode simple, mais peu connue, pour traiter de nombreux maux : le bain de bouche à l'huile...
Le bain de bouche à l'huile est une pratique ayurvédique ancestrale réputée pour purifier la bouche des toxines et des bactéries et améliorer la santé des gencives.
Les germes, les résidus alimentaires et les bactéries responsables des caries sont ainsi facilement éliminés, ce qui contribue à blanchir les dents, à améliorer la santé des gencives et à éliminer la mauvaise haleine.

Le bain de bouche à l'huile est utilisé pour éliminer les toxines de la bouche. En faisant circuler l'huile dans la bouche, on permet de piéger les bactéries présentes autour des gencives, dans les pores et les canaux dentaires.
On pense également que l'huile peut extraire ces toxines du reste du corps et les éliminer lors de son expulsion par crachage.
L'huile de coco, la plus couramment utilisée pour cette pratique, est reconnue pour sa grande efficacité grâce à ses propriétés antibactériennes naturelles et à l'acide laurique qu'elle contient. L'acide laurique possède des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes.

Comment faire? la description en carrousel⬆

́buccodentaire

Adresse

Centre De Thérapie Naturelle 1, Rue Des Ecoles
Lys-Lez Lannoy
59390

Téléphone

+33651187487

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