14/06/2026
À toujours tout anticiper.
À réfléchir.
À organiser.
À vouloir tout contrôler.
Je pensais qu'être productive était la solution. Alors j'en faisais toujours plus 🤯
Et pourtant… je me sentais souvent épuisée...
Aujourd'hui, j'essaie surtout de revenir DANS MON CORPS:
Respirer vraiment, en conscience.
Marcher sans sollicitation (pas de musique, pas de téléphone).
M'entraîner, non pas seulement pour performer, mais pour être en bonne santé.
Prendre le temps de manger, sans faire autre chose à côté.
Des habitudes simples, parfois banales en apparence… Mais qui font une vraie différence sur LE LONG TERME !
En ce moment, je prépare quelques échéances sportives et je m'entraîne davantage qu'à mon habitude... 👀
MAIS je refuse que cela se fasse au détriment de ma récupération, de mon sommeil, de ma vie sociale ou de mon travail !
Parce que performer ne devrait jamais signifier s'épuiser.
Je crois qu'on nous apprend souvent à toujours faire plus. Moi, j'apprends doucement à faire mieux ✨
Prendre soin de soi n'est pas perdre du temps... C'est le meilleur investissement que tu puisse faire 🔥
T'es d'accord ?
