So Neuro

26/03/2026

Atelier prêt pour samedi 🌿

Au plaisir de vous y retrouver !

Nathalie Luzeaux
Soneuro

A noter sur les agendas dès à présent 😉

16/02/2026

Atelier « Retrouver un sommeil réparateur »

Cet atelier a pour objectif de vous aider à retrouver un sommeil de qualité, durable et naturellement réparateur grâce à des apports théoriques clairs et des pratiques concrètes issues de la sophrologie.
Vous y découvrirez le fonctionnement du sommeil et les mécanismes qui l’influencent, afin de mieux comprendre ce dont votre corps et votre mental ont besoin pour se régénérer pleinement.

Vous apprendrez à installer un état intérieur propice à l’endormissement et à un sommeil profond, en utilisant la sophrologie comme un véritable outil de préparation au sommeil.

L’atelier vous permettra également d'acquérir des outils pratiques pour calmer le mental, utilisables aussi bien le soir qu’à tout moment de la journée, lorsque le stress ou les ruminations apparaissent.

Vous repartirez avec des mini routines sophrologiques simples et efficaces, faciles à intégrer dans votre quotidien, pour favoriser la détente, la stabilité émotionnelle et un meilleur lâcher-prise.

Modalités & tarifs

• Atelier du 28/02 « Retrouver un sommeil réparateur » : 45 €
Un atelier complet pour comprendre le fonctionnement du sommeil et repartir avec des outils concrets pour améliorer durablement la qualité de vos nuits.

• 1 séance de neurofeedback : 40€
À la suite de l’atelier du 28/02 réservez une séance individuelle de neurofeedback, à tarif préférentiel, à réaliser lors d’un rendez-vous ultérieur.
Le neurofeedback permet d’accompagner le cerveau vers un meilleur équilibre, favorisant ainsi l’apaisement du mental et un sommeil plus profond et réparateur.

👉https://www.billetweb.fr/atelier-sommeil9

28/01/2026

🌿 Retour sur l’atelier de sophrologie – Thème de l’hiver ❄️

À l’issue de l’atelier, les participants ont partagé leur vécu à travers une Phénodescription.
La Phénodescription, c’est une façon simple et sensible de mettre des mots sur les ressentis, les images et les sensations vécues pendant la séance, sans analyse ni jugement.

Cette fois, elle a pris la forme d’un cadavre exquis, introduit par cette phrase :
« Dans le silence réparateur de l’hiver… »

Un moment de créativité, d’écoute et de partage, fidèle à l’esprit de la sophrologie 🌬️✨

28/01/2026

💫 Bonne année ! 💫
En 2026, je continue à vous accompagner au quotidien
pour plus de sérénité, d’équilibre et de mieux-être
grâce à la sophrologie, l’hypnose et le neurofeedback dynamique.
Prenez soin de vous 🌿

20/02/2025

🌙 Retrouvez un Sommeil Réparateur ! 🌙

Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Vous vous réveillez fatigué, même après une nuit complète ? Vous n'êtes pas seul ! De nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil, mais il existe des solutions.

✨ La Sophrologie, l'Hypnose et le Neurofeedback Dynamique sont des approches puissantes qui peuvent vous aider à retrouver un sommeil de qualité.

🚀Imaginez-vous :
- Vous endormir facilement sans pensées envahissantes.
- Profiter d'un sommeil profond et réparateur.
- Vous réveiller chaque matin avec énergie et sérénité.

🔍 Pourquoi choisir ces méthodes ?
- La Sophrologie vous aide à relâcher les tensions et à apaiser votre esprit.
- L'Hypnose vous permet d'accéder à votre inconscient pour modifier vos habitudes de sommeil.
- Le Neurofeedback Dynamique optimise le fonctionnement de votre cerveau pour favoriser un sommeil régénérateur.

🌟 Ne laissez pas le manque de sommeil affecter votre bien-être ! Contactez-moi pour découvrir comment ces techniques peuvent transformer vos nuits. Je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur et à améliorer votre qualité de vie. Ensemble, nous construirons un chemin vers des nuits paisibles et revitalisantes.

👉 Prenez soin de vous, et offrez-vous le sommeil que vous méritez !

Pour réserver votre séance https://urlr.me/v2Ch5m
Ou 06 10 35 62 16
www.soneuro.fr

29/10/2024

Le cerveau et le Neurofeedback

Je vous invite à écouter mes explications, simples et claires, de comment marche le Neurofeedback ?un format court pour avoir l'essentiel ☺️Perrine JEANGIRAR...

28/10/2024

Le Neurofeedback Dynamique permet de calmer le mental et d'optimiser le fonctionnement de votre cerveau, pour plus de bien-être au quotidien et retrouver flexibilité et résilience.🧠
Un cerveau plus flexible, c’est un cerveau capable de s’adapter facilement et rapidement aux événements du quotidien !🤩

👉Pour réserver votre séance https://perfactive.fr/nathalie-luzeaux/book
Ou 06 10 35 62 16
www.soneuro.fr

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