ZeN’ergie

21/06/2026

17/06/2026

😄 Retour sur notre atelier de yoga du rire animé par Nadine. 😄

Le yoga du rire, ce n’est pas “juste rire” : c’est une vraie expérience de régulation du stress et de reconnexion au corps ; un moment de partage, de respiration, de lâcher-prise et surtout de joie collective.

Le yoga du rire nous invite à retrouver notre capacité naturelle à rire, à relâcher les tensions et à nous reconnecter à l’instant présent. Une expérience simple, accessible à tous et étonnamment puissante.

👍 Bravo à vous toutes et tous pour votre belle énergie positive

🙏 Merci à Nadine pour son accompagnement tout au long de cet atelier.

✨ Si vous avez déjà testé le yoga du rire, n’hésitez pas à partager votre expérience en commentaire.

14/06/2026

😄 Atelier Yoga du Rire 😄

Et si votre meilleure séance de bien-être commençait par un éclat de rire ?
Venez découvrir les bienfaits du rire dans une ambiance conviviale, ludique et sans jugement. Pas besoin d'avoir le sens de l'humour : ici, on rit d'abord… et le rire devient vite contagieux !
Pour l’occasion, l’association ZeN’ergie aura le plaisir d'accueillir Nadine, qui animera l'atelier de yoga du rire. Un beau moment de partage et de bonne humeur en perspective !

✨ Places limitées – inscription conseillée.
📅 Rendez-vous mardi pour RIRE 😊
Hâte de vivre ce moment avec vous !


Nadine Rouchou Lorot

13/06/2026

Trop dans ta tête ? Sentiment de déconnexion ?
Impression de tourner en rond sans trouver de sens ?

Et si tu revenais à l'essentiel, à ce qui est vaste, silencieux, et plus grand que toi ?

Le chakra couronne, Sahasrara, est notre porte vers le tout. Il nous relie à quelque chose qui dépasse l'individuel : la conscience pure, l'unité, la confiance profonde dans le flux de la vie.

Quand Sahasrara est équilibré, le mental se pose. Tu n'as plus besoin de tout contrôler. Tu fais confiance. Tu lâches. Une paix tranquille s'installe (pas l'indifférence, mais la plénitude).

Nourris Sahasrara avec le silence et les grands espaces, la lumière du matin, la méditation, l'encens d'oliban ou le bois de santal et tout ce qui te rappelle que tu fais partie d'un tout plus vaste que toi.

Swipe → pour ouvrir le chakra couronne 🪷 Sauvegarde → pour cultiver confiance, lâcher-prise et connexion à l'essentiel 💜

12/06/2026

Chakra couronne (Sahasrara) 🤍💜
Prends le temps de te poser et de répondre honnêtement à ce petit test 😉

Ton chakra couronne (Sahasrara) est le centre de la conscience, de la connexion spirituelle et de l’ouverture à quelque chose de plus grand que toi. Il symbolise la paix intérieure, la confiance en la vie et le sentiment d’unité avec le monde qui t’entoure.

Quand il est équilibré, tu ressens davantage de sérénité, de gratitude et de clarté. Tu accueilles les événements avec plus de recul et tu te sens relié·e à tes valeurs profondes et à ton chemin de vie.
Mais parfois, le stress, les préoccupations du quotidien ou un sentiment de déconnexion peuvent prendre le dessus… et ton chakra couronne a besoin d’un petit rééquilibrage.

Je te propose 6 gestes simples pour nourrir ton chakra couronne :
✨ Accorde-toi quelques instants de silence chaque jour pour simplement être présent·e, sans attente ni distraction.
✨ Pratique la méditation ou la respiration consciente afin d’apaiser le mental et de cultiver la paix intérieure.
✨ Passe du temps dans la nature et contemple ce qui t’entoure en te laissant émerveiller par la simplicité de l’instant.
✨ Nourris ton esprit avec des lectures inspirantes ou des échanges qui élargissent ta vision et donnent du sens à ton parcours.
✨ Exprime chaque jour de la gratitude en notant trois choses positives vécues ou ressenties, même les plus petites.
✨ Entoure-toi de blanc ou de violet et laisse-toi porter par le son du OM ou la fréquence 963 Hz pour favoriser l’élévation et l’harmonie.

Chaque jour, relève un petit défi pour te reconnecter à l’instant présent, ouvre ton cœur à la confiance et laisse la vie te guider avec douceur. 🤍💜

12/06/2026

Le chakra couronne nous rappelle que nous ne sommes pas séparés du vivant.
Lorsque l'agitation mentale s'apaise, une autre forme d'intelligence peut émerger : celle du cœur, de l'intuition et de la conscience.

11/06/2026

Les pierres pour le chakra couronne ne procurent pas instantanément une illumination spirituelle ou une connexion absolue au divin. Elles soutiennent et amplifient la conscience supérieure qui est déjà en vous.
Ces pierres vous invitent à dépasser l'ego pour plonger dans l'immensité de votre être et réouvrir un espace de sagesse universelle souvent négligé. À leur contact, vous ne cherchez pas seulement à intellectualiser votre existence, vous visez l'alignement spirituel. Vous réapprenez à faire confiance à la vie sans attente et à observer votre place dans l'univers avec sérénité et détachement.

11/06/2026

Voici 3 signes que ton chakra couronne est équilibré… et 3 clés pour t’y connecter en douceur.

Prends un instant pour ralentir et t’élever au-delà du quotidien.
C’est un moment pour ressentir l’unité, toucher du doigt la paix absolue et te rappeler que tu fais partie d’un tout infiniment plus grand.
Respire profondément, relâche le sommet de la tête, détends tout ton corps et laisse ton esprit s’ouvrir comme un lotus aux mille pétales.
Une pause consciente qui invite à la sérénité profonde, transcende les doutes et te reconnecte à la sagesse universelle qui réside en toi.

Parce que se sentir guidé et relié au Tout, c’est avancer sur ton chemin avec une confiance absolue et une paix durable.
Ouvre ta conscience et laisse la lumière de l'esprit éclairer doucement ton chemin.