22/07/2026
Si, comme moi, tes vacances approchent 🌊 (ou viennent de commencer), tu as mille envies en tête et quelques obligations aussi mais tout se mélange et tu ne sais pas par laquelle commencer ni comment prioriser 🤔
… alors cette pause créative ultra simple est faite pour toi! 😉
Aujourd'hui, je te montre mon "bingo de verano".
Perso, j'ai créé 3 catégories :
- le bingo loco pour les activités cool 🎉
- le bingo boulot ✍🏼 pour les tâches que je dois réaliser ou me prennent du temps sans que ce soit trop exigeant car c'est les vacances!!!
- le bingo cuerpo 🏃🏼♀️pour prendre soin de moi physiquement
J'écris les titres.
Je dessine les cases. J'en ajoute à l'intérieur s'il y a plusieurs sessions ou plusieurs étapes.
Je mets de la couleur, des dessins...
Chaque case coloriée ou cochée au fil de mes vacances me montre où j'en suis de mes envies/ besoins de l'été pour enfin m'écouter et ne pas être uniquement dans les obligations !
Une façon ludique d'avancer et de se faire plaisir à son rythme, sans pression!
Moi c'est Anne-Lise ☀️pau, je suis art-thérapeute RNCP, formatrice en art-thérapie, médiatrice artistique et enseignante. Je propose des ateliers d'expression créatrice en groupe, des séances d'art-thérapie pour t'aider à avancer différemment dans tes difficultés personnelles et des formations pour les futurs art-thérapeutes professionnels et métiers du soin à la personne ( en gros car comme t dire je fais beaucoup de choses 😋)
