10/08/2026
« Je dois toujours bien faire. »
Cette phrase, beaucoup de personnes ne la prononcent jamais… mais elles la vivent chaque jour.
Le syndrome de la bonne élève ne désigne pas un manque de confiance en soi. Bien au contraire. Il concerne souvent des personnes compétentes, investies, responsables… qui ont appris très tôt que leur valeur dépendait de leur capacité à répondre aux attentes.
À force de vouloir être irréprochable, on peut finir par ne plus savoir ce que l’on désire vraiment.
En psychanalyse, il ne s’agit pas d’apprendre à « faire moins » ou à devenir moins exigeant. Il s’agit d’ouvrir un espace où la performance n’est plus une condition pour exister.
Et si la vraie question n’était pas : « Comment être à la hauteur ? »
Mais plutôt : « Qui suis-je lorsque je n’ai plus rien à prouver ? »
💬 Vous reconnaissez-vous dans cette façon de toujours vouloir bien faire ?
