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Au coeur de soi'e

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Mauguio
Au coeur de soi'e

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🧘🏻‍♀️Yoga • Pilates • Stretch • Fly Yoga
🪷Cours collectifs • individuels • entreprises
💆🏻‍♀️Massages Bien-être & Sportif
📍Mauguio,10mins de Montpellier

16/10/2026

Besoin de poser tes bases et de retrouver un vrai ancrage ? 🧘🏻‍♀️✨

Le Hatha Yoga, c’est la pratique fondatrice par excellence. Ici, on prend le temps : on explore chaque posture, on ajuste son alignement et on utilise la respiration pour renforcer le corps en profondeur sans se presser.

💡 Mon conseil : si tu débutes au studio, le Hatha est le point de départ idéal pour apprendre les placements en toute sécurité avant de te lancer dans des cours plus dynamiques.

Alors, envie de ralentir le rythme et de te recentrer ?

📆 Réservation : www.aucoeurdesoie.com (lien en bio)

Au Coeur de Soi’e, ton cocon de sérénité à Mauguio 🧘🏻‍♀️🌿

15/10/2026

Dernier appel pour l’atelier Yin Yoga aérien & relaxation au son des bols tibétains 🌿

📣Il ne reste que 3 places disponibles !

Au programme : des postures douces, du relâchement, et de la relaxation (évidemment) !

📍Au Cœur de Soi’e, Mauguio
📆Vendredi 16 octobre • 18h30

Inscription :
https://www.momoyoga.com/aucoeurdesoie/event/75c6f461-320e-43ec-bd7b-12a1317636fd

Je vous attends 🧘🏻‍♀️

Au Cœur de Soi’e, ton cocon sérénité à Mauguio 🧘🏻‍♀️🌿

12/10/2026

Alliez la lenteur du Yin Yoga à la légèreté du tissu pour étirer le corps en profondeur, sans aucune pression sur les articulations.

🌿 Au programme :
- Postures douces soutenues par le tissu
- Respiration et relâchement musculaire profond
- Relaxation finale bercée par le son des bols tibétains

Une vraie parenthèse d’apaisement pour le corps et l’esprit.

📍 Au Cœur de Soi’e, Mauguio
🗓️ Vendredi 16 octobre • 18h30

⚠️ Places limitées pour garantir une expérience intimiste.
👉🏻 Réserve ta place dès maintenant via le lien dans la bio !

Au Coeur de Soi’e, ton cocon de sérénité à Mauguio🧘🏻‍♀️🌿

11/10/2026

Comment venir au studio sans stress ?
Laisse-toi guider ! 🚗🌿

Le trajet fait déjà partie de ton moment de déconnexion :
1️⃣ Suis la direction des cabanes du Salaison en entrant dans Mauguio.
2️⃣ Continue même si Mauguio est barré : tu sors de la ville, c’est totalement normal !
3️⃣ Profite du paysage pendant quelques minutes, entre eau et arbres. L’immersion commence ici.
4️⃣ Passe le portail de l’adresse directement avec ta voiture.
5️⃣ Avance au fond de l’allée pour te garer sereinement.

Il ne te reste plus qu’à te laisser accueillir par Marjolaine dans ton cocon, le studio se trouvera à ta droite ! 🧘🏻‍♀️✨

💾 Enregistre cette vidéo pour ton premier cours.

📆 Réservation : www.aucoeurdesoie.com (lien en bio)

Au Coeur de Soi’e, ton cocon de sérénité à Mauguio 🧘🏻‍♀️🌿

09/10/2026

Hatha vs Vinyasa : quelle est la différence ? ✨

Même si ces deux pratiques utilisent les mêmes postures, la façon de les aborder est très différente :

🧘🏻‍♀️ Le Hatha Yoga :
On prend le temps. On tient les postures pour bien comprendre les alignements, développer la force et ancrer le mental.

🧘🏻‍♀️ Le Vinyasa Yoga :
On enchaîne. Le mouvement est synchronisé avec le souffle dans un flow continu et plus dynamique.

💡 Mon conseil :
Si tu débutes, commence par le Hatha pour intégrer les bases et apprendre à bien placer ton corps. Une fois les postures assimilées, passe au Vinyasa pour ajouter du rythme et de la fluidité !

Et toi, tu en es où dans ta pratique ? Dis-le-moi en commentaire ! 👇

📆 Réservation : www.aucoeurdesoie.com (lien en bio)

Au Coeur de Soi’e, ton cocon de sérénité à Mauguio 🧘🏻‍♀️🌿

07/10/2026

Spoiler : tu n’as pas besoin de toucher tes pieds pour faire du yoga. 🧘🏻‍♀️✨

On entend encore trop souvent que le yoga est réservé aux personnes hyper souples, zen H24 ou adeptes d’un mode de vie irréprochable…

La réalité ? On s’en fiche de la posture parfaite. Ce qui compte, c’est ce que tu ressens.

Que tu viennes pour dérouler ton tapis en Stretch’Yin, te gainer en Pilates ou flotter en Fly Yoga :
- Aucun niveau requis
- Zéro jugement, zéro compétition
- Juste une vraie pause pour ton corps et ton esprit

Viens comme tu es, le reste on s’en occupe ensemble. 🤍

📆 Réservation : www.aucoeurdesoie.com (lien en bio)

Au Coeur de Soi’e, ton cocon de sérénité à Mauguio 🧘🏻‍♀️🌿

05/10/2026

Envie de voler… sans avoir le tournis ? ☁️✨

Quand on entend « yoga aérien », on imagine souvent des figures d’acrobates ou l’idée de passer 1h la tête en bas.
Spoiler : pas du tout !

Le Fly Yoga, c’est avant tout une pratique douce où le hamac devient un véritable allié pour soutenir ton corps :
✨ On étire le dos en apesanteur (un bonheur pour les vertèbres)
✨ On renforce son gainage tout en douceur
✨ Et on termine enveloppé·e dans son tissu pour une relaxation cocon absolue

👉🏻 Glisse sur le carrousel pour découvrir tous ses bienfaits !

💡 Pas besoin d’être souple, ni acrobate : chaque mouvement s’adapte et on va à ton rythme, en toute sécurité.

Alors, prêt·e à tenter l’expérience et à lâcher prise ? 🤍

Au Coeur de Soi’e, ton cocon de sérénité à Mauguio🧘🏻‍♀️🌿

04/10/2026

Et si tu testais le yoga aérien cette semaine ? 🧘🏻‍♀️☁️

Envie d’essayer une nouvelle discipline à la fois tonique et profondément relaxante ? Le Fly Yoga est fait pour toi.

Pendant 1h, le tissu devient ton meilleur allié pour étirer ton corps, décompresser tes vertèbres et vivre une vraie sensation d’apesanteur.

Pas de compétition, juste du plaisir et du lâcher-prise.

Tague la personne avec qui tu aimerais venir tester ! 👇🏻

📆 Réservation : www.aucoeurdesoie.com (lien en bio)

Au Coeur de Soi’e, ton cocon de sérénité à Mauguio 🧘🏻‍♀️🌿

02/10/2026

Aujourd'hui, c'est la journée mondiale du sourire ! 😄

Une belle occasion de vous rappeler qu'au studio les disciplines se pratiquent avec sérieux mais sans jamais (trop) se prendre au sérieux 🤭

Entre deux inversions, un ajustement, ou une posture engagée, il y a toujours une place pour la légèreté, la bienveillance et un brin de malice. Parce que le sourire est sans doute le meilleur moyen de relâcher les tensions et d'engager le cœur ! ♥️

Merci pour toutes les belles énergies partagées sur les tapis et en l'air chaque semaine ✨

Dis-moi en commentaire quelle discipline te donne le plus le sourire 👇🏻

Au Coeur de Soie, ton cocon sérénité à Mauguio 🧘🏻‍♀️🌿

Adresse

Chemin Des Cabaniers, Les Cabanes Du Salaison (rive Gauche)
Mauguio
34130

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 20:00
Mardi	10:00 - 20:00
Mercredi	10:00 - 20:00
Jeudi	10:00 - 20:00
Vendredi	10:00 - 20:00
Samedi	10:00 - 20:00

Téléphone

+33681930736

Site Web

http://www.aucoeurdesoie.com/, https://www.momoyoga.com/aucoeurdesoie/schedule

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