Graine de Naturopathe

22/09/2026

🌿 Besoin d'une vraie pause pour vous ressourcer ? 🌿

Offrez-vous une bulle de sérénité au cœur de la nature tarnaise. Du 17 au 23 octobre, rejoignez-nous pour un séjour bien-être et détox en forêt !

Au programme pour déconnecter et prendre soin de vous :
• Jeûne
• Randonnées
• Massages
• Yoga
• Méditation

📍 Lieu : Lieu-dit La Bouriotte, 81270 Labastide-Rouairoux

💶 Tarif : À partir de 730 € (hébergement 6 nuits + stage) Les places sont limitées pour préserver l'intimité du groupe.

📲 Infos & Réservations :
• Bénédicte : 06 76 88 26 29 — www.labouriotte.com
• Jean-Baptiste : 06 75 25 38 79

03/09/2026

🌱 ATELIER CUISINE ANTI-INFLAMMATOIRE 🥑

Et si vous appreniez à prendre soin de votre santé directement dans votre assiette ?

Rejoignez-moi pour un atelier gourmand et pratique entièrement dédié à l’alimentation anti-inflammatoire ! Ensemble, nous allons préparer des recettes simples, bienfaisantes et pleines de saveurs.

📌 Au programme :
• Découverte de recettes anti-inflammatoires faciles à reproduire chez vous.
• Préparation guidée d’un plat et d’une boisson santé.
• Un moment de cuisine, de partage et de dégustation autour du repas le plus important de la journée !

🗓 Quand ? Mercredi 09 septembre à 18h

📍 Où ? Home Forme

💶 Tarif : 40 € / personne

👥 Places limitées : 6 personnes max. (pour un accompagnement convivial et personnalisé !)

📩 Réservations obligatoires :
📲 07.57.63.53.68

✉️ [email protected]

🌐 www.dlnaturopathe.fr

Les places partent vite, pensez à réserver la vôtre dès maintenant !

Au plaisir de cuisiner ensemble,

Delphine LAFRAGETTE — Naturopathe ✨

25/06/2026

🌱 Atelier Jus de Légumes – Boostez votre vitalité naturellement !
Je vous propose un moment bien-être autour des jus frais : comprendre leurs bienfaits, découvrir des associations savoureuses et apprendre à préparer des recettes simples pour soutenir votre énergie au quotidien ✨

🥕 Au programme :
• Découverte des légumes et de leurs propriétés
• Démonstration d’extraction
• Dégustation
• Réalisation de vos propres jus

📅 Le Mercredi 1er Juillet
📍 chez Home Forme à Castres
🕒 18H00
💰 Tarif 40€
💚 Inscription par téléphone au 07.57.63.53.68

24/06/2026

🥕🌿 Atelier Cuisine Végétarienne à la MJC de Payrin 🌿🥕

Envie de découvrir de nouvelles recettes végétariennes, gourmandes et faciles à refaire chez vous ?

Je vous propose un atelier pratique où nous cuisinerons ensemble des plats colorés, équilibrés et riches en saveurs. L'occasion d'apprendre à composer des repas végétariens complets tout en profitant de conseils naturopathiques pour soutenir votre vitalité au quotidien.

✨ Cuisine saine et gourmande
✨ Astuces nutrition et bien-être
✨ Recettes simples et accessibles
✨ Dégustation et partage

📍 MJC de Payrin
📅 25 juin
🕒 18H30

Les places sont limitées, pensez à réserver !

26/05/2026

🏋️‍♂️ CODE VITALITÉ : Qu’est-ce qu’on mange après le sport ? 🥑

Vous sortez d'une bonne séance chez Home Forme et la faim se fait sentir... Vers quoi vous dirigez-vous ? Exit les barres industrielles trop sucrées qui ruinent vos efforts !

Ce samedi, je vous donne rendez-vous pour un Atelier Cuisine : Snacks & Goûters Healthy spécialement pensé pour les sportifs et les gourmands.

En tant que naturopathe, je vais vous transmettre mes secrets pour chouchouter votre microbiote, optimiser votre récupération et faire le plein d'énergie durable, sans culpabilité.

Au programme :

Création de vos propres Energy Balls et collations vitalité.

Astuces naturo pour décrypter les étiquettes et éviter les pièges du "faux healthy".

Dégustation conviviale et partage de fiches recettes.

📅 Quand ? Ce samedi 30 mai à partir de 11H
📍 Où ? Directement dans votre salle Home Forme
💰 Tarif : 40 € (Ingrédients et fiches recettes inclus)

⚠️ Places limitées ! Pour réserver votre tablier, inscrivez-vous directement à l'accueil de la salle ou envoyez-moi un message privé (DM).

Venez booster votre santé tout en régalant vos papilles ! 💚

19/02/2026

En place pour le voyage sonore de ce soir à la MJC de Labruguière.
Hâte de partager ce moment avec vous ✨☺️

07/02/2026

🥣 Atelier cuisine – Spécial petits déjeuners 🍓
📍 Chez Home Forme – Castres
🗓 Demain à 11h

Envie de transformer ton petit déjeuner en vrai moment de plaisir et d’énergie ? ✨
Je t’invite à découvrir des idées simples et délicieuses pour bien commencer la journée 🌞

Au programme :
👩‍🍳 Cuisiner ensemble
🤍 Partager un moment convivial
😋 Savourer le repas le plus important de la journée
🥑 Recettes salées & sucrées

💶 40€ par personne
👥 8 personnes max (pour un atelier intimiste et chaleureux)

👉 Réservation obligatoire – les places sont limitées !
À demain pour un petit déj qui change tout 💫

03/02/2026

Le printemps arrive…
Et si toi aussi, tu faisais ton grand ménage intérieur 🌿

Un temps pour :
✨ écouter ton corps
✨ alléger ce qui stagne
✨ laisser respirer le mental
✨ semer du nouveau

Au programme :
• émonctoires & détox de printemps
• scan corporel
• auto-massage
• respiration consciente
• libération des ruminations
• fiche récap pour prolonger à la maison 🌱

Un atelier intime, en petit groupe, pour repartir plus léger·e et aligné·e.

📩 Infos & réservations en DM
Tarif : 20€

04/12/2025