AYO, Ayurveda et Yoga

29/07/2026

15/05/2026

🌱Nous sommes au cœur de la retraite

Pita se régule, chaque tapis est une invitation à ralentir chaque séance, pas vers l’équilibre.

Ce qui nous touche le plus ?
L’énergie du groupe 🔥

Sérieux sans se prendre au sérieux.
Engagé, présent… Et franchement décontracté.
Une belle tribu de yogi qui se retrouvent, se déposent, et brillent doucement.

C’est ça réguler Pitta 🌸

04/05/2026

Trois femmes, trois énergies, une même intention ✨
Ana, Raphaële et Valérie - trois praticiennes à vos côtés, trois regards pour vous accompagner avec justesse et bienvaillance.

Du 13 au 17 mai à Villers-en-Prayères, nous vous invitons à une immersion où le feu intérieur devient une force vivante.
Transformer le trop-plein, canaliser l'intensité, retrouver un élan clair et stable.

A travers le Yoga l'Ayurveda, des temps de présence proofonde, cette retraite est un espave pour revenir à l'essentiel... et repartir aligné.e, ancré.e, vivante.e.

A réserver sur ayurveda-yoga.fr

30/04/2026

🔥Irritabilité, impatience, à fleur de peau ?
🔥Fatiguée, mais incapable de trouver le repos ou de s'accorder une pause ?
🔥Besoin de douceur, mais pas le temps ?
🔥Toujours la tête dans un dossier urgent à traiter ?

En Ayurveda, on parle d'un excès de Pitta, de déséquilibre... si rien ne change, c'est le burn out qui peut pointer son nez .

"Réguler Pitta" c'est le programme de la retraite que nous organisons, Ana, Raphaële, Valérie, pendant le Week end de l'Ascension.
Une immersion de 3 jours et demi pour recouvrer l'équilibre corporel et mental, et repartir avec des outils concrets pour le maintenir.

✨Yoga Ayurveda Méditation Auto-massage Yoga du son
📍Domaine des 7 Vallons - à 2h de Paris, près de Reims
📆13 au 17 mai 2026 - Week end de l'Ascension
💚Stage : 320 €, Hébergement en pension complète : 208 € (4 nuits)
👉Réservation sur www.ayurveda-yoga.fr

29/04/2026

Est- ce que tu te reconnais ?
👉 Ton mental tourne en boucle et tu n'arrives plus à décrocher de tes dossiers.
👉Tu es irritable, impatient.e, à fleur de peau.
👉Tu es fatigué.e - mais tu ne parviens pas à te reposer.
👉Tu ne sens plus comment accéder à des moments apaisés

Si tu as hcohé la tête en lisant ça ... c'est le moment de te renseigner sur le dosha"Pitta". En Ayurveda c'est l'"énergie" qui s'occupe de ton feu intérieur et de ses excès.

Avec le Yoga et l'Ayurveda, il existe des outils simples pour maintenir ou recouvrer l'équilibre de ton corps et de ton mental.

C'est pour ça que nous organisons une retraite de 3 jours et demi.

📍Domaine des 7 Vallons - à 2h de Paris, près de Reims
📆13 au 17 mai - Week-end de l'Ascension
Stage :320 € / Hébergement en pension complète à partir de 208€
Réservation sur www.ayurveda-yoga.fr

28/04/2026

La retraite "Réguler Pitta" a lieu dans un écrin de verdure, entre Paris et Reims. Le domaine des Sept Vallons propose des hébergements individuels, des chambres à deux ou à quatre. Les repas sont préparés sur place. Confort et bien-être garantis. A réserver directement auprès de domainedes7vallons.fr, réservation participants.

10/04/2026

Lé réel présente deux personnes qui ont réussi. Puis il pose la question " Savez-vous ressentir vos limites" avec l'image d'un yogi qui a la main pose sur son abdomen, comme pour apaiser le stress corporel. Ce stress pourrait être lié à une surcharge mentale, qui peut engendrer de l'irritabilité et de la fatigue chronique. D'ailleurs on aperçoit sur l'image un yogi, les mains posées sur le tapis, bras tendus et visage crispé parce que le souffle n'est pas posé. L'image suivante suggère l'idée de réinitialiser son système, pour repartir plus fort.e. C'est ce que nous proposons de faire pendant 3 jours, entre Reims et Paris, dans un domaine installé au milieu de la Nature. On voit sur l'image l'entrée du domaine dans le quel est organisé la retraite. Puis l'image suivante monte le domaine vu du ciel. C'est dans le domaine des sept Vallons à Villers-en-Prayères qu'il vous est proposé de ralentir. Puis vient le portrait du trio organisateur : Ana, Valérie et Raphaële. C'est exceptionnel d'avoir trois animatrices . Toutes les informations sont sur ayurveda-yoga.fr