NutriMoov

22/10/2026

🥋 Une belle collaboration avec le Pôle Espoirs Judo Metz ! 💚

Un vrai plaisir d’intervenir dans une discipline qui fait partie de ma vie depuis l’âge de 7 ans, et de partager aujourd’hui mes connaissances et de proposer mon accompagnement en nutrition. Des actions au service de la performance et de la santé des judokas 💪

Un grand merci à Loïc et à la Ligue Grand Est de Judo pour leur confiance ! 😉

19/10/2026

Le 𝗧𝟯𝗙 Twirling 3 Frontières a décidé de mettre toutes les chances de son côté pour performer 💪🏻

Je leur souhaite de briller aux Championnats de France 🤩

16/10/2026

01/06/2026

On parle beaucoup de stratégie en entreprise…et si la santé faisait partie du plan ?

Une équipe performante, c'est un peu comme une équipe sportive : pour atteindre ses objectifs, elle doit pouvoir compter sur des collaborateurs en bonne santé !

Fatigue, stress, sédentarité, douleurs, alimentation prise sur le pouce... tout cela a un impact sur le quotidien au travail, mais aussi en dehors (car oui, nous passons souvent plus de temps avec nos collègues qu'avec notre propre famille).

Alors pourquoi ne pas intégrer la santé au cœur du projet d'entreprise ? L'objectif n'est pas de transformer les salariés en sportifs de haut niveau 😉, mais de leur donner des clés simples et concrètes pour se sentir mieux au quotidien.
En tant que diététicienne nutritionniste et professionnelle du sport, je peux vous accompagner dans ce beau projet avec différents formats alors n’hésitez pas à me faire part de vos besoins 🍏 🧘‍♀️

29/05/2026

Sport et nutrition : deux leviers complémentaires pour la santé et le bien-être au travail 💪🏻

Ravie d’avoir animé ces interventions auprès des agents du Département et d’avoir pu partager autour de thématiques concrètes du quotidien.

Merci à tous pour votre participation ainsi qu’au Département de la Moselle pour la confiance accordée dans ce beau projet !

03/05/2026

Voyager, c’est découvrir un paysage, une ville… mais c’est aussi manger et se faire plaisir ! 🍽️ Ça fait clairement partie des souvenirs, et tant mieux non ?

L’une des choses qui m’a plu à Amsterdam, c’est le mode de vie.
Là-bas, on bouge tout le temps : entre la marche et le vélo, l’activité physique fait simplement partie du quotidien 🚲 et souvent en plein air ☀️

Au final, l’équilibre ne se joue pas uniquement dans l’assiette.
Tout ne doit pas être parfait : savoir se faire plaisir tout en restant actif, c’est souvent la clé pour durer 🏃🏼‍♀️

Et vous, vous êtes plutôt quel mode de déplacement en vacances… et au quotidien ?

🧀 Petit + : le gouda est une bonne source de calcium et contient très peu, voire pas de lactose (< 0,05 g / 100 g), top pour les intolérants !
Personnellement, je l’aime beaucoup au cumin 😊

27/04/2026