Entre rires,océan et bien-être

18/08/2026

☀️Un air joyeux de vacances😀😎☀️

14/02/2026

Encore une belle aventure humaine ✨

Ces dernières semaines, j’ai eu la joie d’accompagner un nouveau groupe dans un cycle de Yoga du Rire…

Des regards timides au début.
Des éclats francs ensuite.
Des épaules qui se déposent.
Des corps qui respirent.
Des esprits qui lâchent.

Et cette phrase que j’aime tant entendre :
👉 « On lâche le mental dès qu’on entre dans la salle. »

Le rire n’est pas qu’un moment agréable.
C’est un véritable outil de santé.
Il libère les tensions, soutient le moral, stimule l’énergie vitale et crée du lien.
Sans performance. Sans obligation. Juste humain.

À chaque fin de cycle, la même chose revient :
« C’est déjà fini ? On continue quand ? »

Et ça, c’est le plus beau des bilans ❤️

Si vous ressentez le besoin de :
🌿 souffler
🌿 vous reconnecter à votre vitalité
🌿 retrouver une joie simple et accessible
🌿 partager un moment authentique

Le Yoga du Rire est peut-être pour vous.

Au plaisir de rire ensemble prochainement 😊

Image d’illustration -Ambiance Yoga du rire -

01/01/2026

🙏😃Merci 2025 pour toutes ces rencontres, belles et variées.

😀En 2026, je nous souhaite des rires contagieux,
des respirations joyeuses
et des sourires qui s’invitent au quotidien.

❤️Belle année pétillante à vous !

« Le rire n’a pas besoin de raison.
Il a juste besoin d’un peu de place. »

12/12/2025

C’est parti pour un nouveau cycle de yoga du rire 😆
Une première séance pleine de curiosité, de bienveillance, de sourires… et déjà de rires qui se réveillent tout doucement.

🌻 Rien à réussir. Juste se laisser surprendre.
Et ce groupe-là, il est déjà sur le bon chemin…

Hâte de continuer cette aventure avec eux 💛

Merci pour cette magie que m’apporte le yoga du rire !

28/11/2025

🌟 Sur le chemin du rire… dernière séance magique avec mon groupe ! 🌟

Aujourd’hui,
C’était magique …un groupe qui prend le relais, qui crée, qui ose, qui rit…
et qui anime sa propre séance comme des pros !

Leur “boîte à outils du rire” sous le bras,
ils repartent avec de quoi faire briller leur quotidien :
rituels, respirations, rires express, bonne humeur sur commande…

Le yoga du rire, c’est ça :
pas seulement une pratique,
mais une liberté qu’on se redonne.

Bravo à eux, et merci pour cette matinée pleine de joie simple,
celle qui allège, qui relie, qui ouvre.

On continue le chemin…
le rire n’a jamais fini de nous surprendre. 😄✨

Merci à vous ! Vous êtes formidables 😆

14/11/2025

Sur le chemin du rire -Épisode 6- le rire est magique : chaque rencontre est un boost de vitalité et de bonne humeur!

✨ Rire quand la vie nous secoue… et même quand elle ne nous secoue pas !

Ce matin, nous avons exploré le rire des émotions. Une séance pleine de couleurs intérieures et de rires surprenants !

🎶 Nous avons ouvert la séance en musique pour réveiller les émotions en douceur, et laisser le corps entrer dans ce petit bal intérieur. Puis chacun a pu traverser la peur, la colère, la honte… en version rieuse évidemment.
Merci à chacun pour sa présence, sa sincérité et son envie de jouer le jeu.

➡️ Et maintenant ?

Les deux prochaines séances seront consacrées à :
✔️ Des techniques d’auto-stimulation du rire
✔️ Des rires express pour le quotidien
✔️ Des ancrages pour se rebooster quand on est seul
✔️ Et un petit “rituel du rire” simple à pratiquer chez soi

🎁 Objectif : qu’ils soient autonomes, confiants… et capables de se fabriquer leur dose de bonne humeur maison.

On se retrouve très vite… et jusque-là :
Ho ho ha ha ha !
😂

07/11/2025

🌸 Sur le chemin du rire – Épisode 5 : du cerveau aux racines 🌳

Ce matin, notre groupe de rieurs a exploré le rire autrement : non pas avec la tête, mais avec tout le corps !
Du rire du cerveau au rire des pieds, en passant par les yeux, la gorge et le ventre, chacun a fait vibrer son corps de l’intérieur comme un instrument de joie. 🎶
Le rire du lion a rugi, les visages se sont ouverts, les tensions se sont envolées.

Un vrai moment de vitalité partagée où chacun a trouvé, quelque part dans son corps, une porte vers la bonne humeur.

Merci à ce groupe toujours si réceptif, curieux et chaleureux 💛

👉 Prochaine étape : le rire des émotions… !
Un chemin pour aller encore plus loin dans la reconnexion à soi, avec humour et bienveillance.

20/10/2025

Quand Décathlon en parle …
À vos rires sportifs ou pas….

https://conseilsport.decathlon.fr/yoga-du-rire-5-exercices-faciles-pour-profiter-de-ses-bienfaits?fbclid=IwdGRjcANi-g5leHRuA2FlbQIxMQABHgOrPKWU0aCRAupcu7SUAgqQWKGDll105NG0K_COqxRD2Z-ZsTy911FDVRKL_aem_Y6RiALxiHjZkkqzRBEKPNA

Sommeil, stress, vitalité, immunité... Découvrez les bienfaits du yoga du rire et apprenez à le pratiquer facilement !