Simple & Essentiel

30/09/2026

Toutes les raisons sont bonnes pour se faire masser 😆!

Pour quelle-s raison-s aimes-tu te faire masser ?
Alors pourquoi attendre ?

Compte 5, 4, 3, 2, 1 ... et prends rendez-vous pour le mois d'octobre 🍂.

A tout de suite 😉

[crédits: Two Hearts Bodywork ]

09/09/2026

S'adapter à la situation, aux envies, au corps de la personne à ce moment-là, c'est au cœur de ma pratique.

Pour moi, il n'y a pas de recette universelle : il y a une personne, un moment, un besoin.

Intervenir à domicile, c'est aussi aller chercher la détente là où elle peut vraiment s'installer, dans un environnement connu, sécurisant, sans effort supplémentaire après la séance. C'est cette cohérence entre le massage, le cadre et la personne que je cherche à tenir à chaque fois.

Merci pour ces mots. 🤍

04/09/2026

Je serai présente au Week-end bien-être, détente et beauté des 26 et 27 septembre 2026 à Marigny-Brizay ( ) avec L'instant parfait.

Une occasion de prendre du temps pour toi et de découvrir des disciplines et des professionnels du bien-être différents.

Réserve ta place et tes soins dès aujourd’hui 😉

[Week-end bien-être, détente et beauté des 26 et 27 septembre 2026 à Marigny-Brizay]



Présentation d'une de nos partenaires :

Ce week-end, je vous propose de choisir la zone précise que vous souhaitez délasser et libérer de tensions : Dos, jambes, pieds, mains, … puis… de vous laisser porter par le moment sans rien faire d’autre que ressentir et être.

Le temps de quelques minutes, laissez-moi les commandes et laissez-vous emporter par un enchaînement de mouvements plus ou moins lents, plus ou moins appuyés afin de s’adapter aux besoins de votre corps et de votre mental. Offrez-vous une parenthèse de douceur et de lâcher-prise.

Aux manettes de ce massage, c’est Bérengère, Simple & Essentiel, Masseuse bien-être et consultante en écologie de soi. Je vous accompagne, à Mirebeau ou à votre domicile, à mieux préserver vos ressources internes et faire face le plus sereinement possible aux contraintes du quotidien grâce à une approche complète mobilisant mental-corps-émotions. L’objectif est de répondre à la question « Maintenant que je sais que je suis surmenée, concrètement comment je fais ? »

A tout bientôt pour ce moment rien qu’à vous !

Bérengère ISAAC
www.simpleetessentiel.com
Facebook : .et.Essentiel
Instagram :

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31/08/2026

Parlons peu, parlons bien : concrètement, comment ça marche l'abonnement massage ?

Tu choisis une formule (de 4h à 12h sur l'année ou 3h chaque mois). Tu réserves tes séances quand tu en as besoin : après une semaine à rallonge, avant un conseil de classe ou une réunion qui te pèse ou juste parce que le corps le demande. La durée de chaque séance, c'est toi qui la choisis : 30 min entre midi et deux, 1h, 1h30, 2h un mercredi après-midi ou un samedi.

Pas d'engagement à renouveler dans l'urgence, pas de séance qui expire au bout de 3 mois : tu as un an pour l'utiliser à ton rythme. Et si le budget d'un coup est trop lourd à la rentrée, le paiement en plusieurs fois sans frais existe pour ça.

La formule Liberté (3h/mois) peut même se partager : une séance pour toi, une pour un être cher, une à offrir à une collègue qui en a bien besoin aussi.

Bref : ce n'est pas un cadeau qu'on se fait une fois par an. C'est un outil qu'on se donne pour tenir toute l'année.

📍 Toutes les formules sur mon site internet je réponds aussi à tes questions en DM

BONNE RENTREE !

19/08/2026

Un massage par an, par trimestre, par mois... il n'y a pas de bonne fréquence dans l'absolu. Il y a juste celle qui correspond à ce que ta vie te demande en ce moment.
Chaque corps a son rythme.

Ce qui compte, c'est d'écouter ce dont tu as besoin, et de te l'accorder sans attendre d'être à bout. C'est ça, l'écologie de soi : se donner de l'espace régulièrement, pour rester connectée à son énergie plutôt que de courir après.

Alors, où en es-tu, toi, en ce moment ? 💬

(lien en bio pour réserver ton moment)

14/08/2026

J’adore le bain de pieds. C’est vraiment la chose la plus facile à mettre en place car elle demande peu de matériel, peu de temps et aucune connaissance particulière !

Un outil qui coche toutes les cases pour nourrir ses ressources internes sans les vider au préalable !

En plus on peut le faire tout au long de l’année pour se détendre mais également se rafraîchir ou se réchauffer .

Bref c’est tout benef !

Alors qu’en dis-tu? Prêt-e à tremper tes petits petons ?

10/08/2026

La rentrée de septembre approche et on sait que la première semaine voire les deux premières semaines, c'est la course, le moment où le rythme reprend le dessus x1000. Et, en à peine quelques jours, les bienfaits des vacances ont déjà disparus.
Cette année, je vous propose de ne pas attendre d'être à bout pour souffler.

Je vous prépare pour les mois de septembre et octobre un Rituel 2nd Souffle.
Une heure pour faire le point sur votre énergie, un massage ressourçant tête-mains-pieds et un outil simple à utiliser pour tenir le mieux possible jusqu'à la fin d'année.

Offrez-vous une longueur d'avance en bloquant tout de suite votre créneau pour prendre votre 2nd souffle.

📍 Réservation dès la mi-août sur ResaLib (lien en bio)🕐 1h — 65€

09/08/2026

✨ Une petite nouveauté qui va vous simplifier la vie ✨

Je vous annonce un changement dans mon organisation : je quitte Planity pour passer sur ResaLib, une nouvelle plateforme de réservation en ligne.

Concrètement, pour vous, ça change quoi ? Rien de compliqué, bien au contraire ! 🌿

👉 Vous passez par mon site internet, comme d'habitude, et vous arrivez directement sur la plateforme de réservation. Ou via ResaLib https://www.resalib.fr/praticien/130318-simple-essentiel-praticien-en-massage-bien-etre-mirebeau

👉 Vous choisissez votre créneau, en toute autonomie, quand ça vous arrange, même à 22h en pyjama, je ne vous jugerai pas 😉

👉 Vous recevez vos rappels comme avant, pour ne rien oublier.

Deux petites précisions importantes :

💆‍♀️ Pour les massages 4 mains et duo, ça ne change pas ! Comme aujourd'hui, vous m'appelez directement afin de coordonner le rendez-vous avec ma partenaire massage.

🎁 Pour les cartes cadeaux, je travaille sur une solution pour que vous puissiez les réserver directement depuis mon site. En attendant, vous pouvez m'appeler ou m'envoyer un SMS, je m'occupe de tout avec plaisir.

Je voulais vous prévenir avec transparence, comme j'aime le faire avec vous. L'objectif reste toujours le même : vous simplifier la prise de rendez-vous pour que vous puissiez vous concentrer sur l'essentiel : prendre soin de vous. 🤍

À très vite 😀

Simple & Essentiel pratique le métier de Praticien en Massage Bien-être à Mirebeau et en région Nouvelle-Aquitaine : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question