Sophrologue et Access Bars

27/04/2025

*Les addictions : un lien avec les non-dits. *

Les addictions ne sont pas simplement un manque de volonté ou une mauvaise habitude. Ils sont une tentative désespérée de l'âme pour combler un vide, échapper à une douleur non nommée ou maintenir une loyauté invisible à l'histoire familiale. Chaque addiction a une signification profonde, une racine que souvent on ne voit pas à l'œil nu, mais qui se ressent à chaque répétition, à chaque rechute, à chaque impulsion incontrôlable.

On dit que le mot addiction vient de "non-dit", de ce qui est coincé dans la mémoire du corps et du système familial. Une douleur non résolue, un duel non élaboré, un amour qui n'est jamais venu. Qu'est-ce que quelqu'un tombe dans une addiction cherche à éviter ? Quelle histoire continue de résonner dans sa vie sans que je puisse l'arrêter ?

Les substances, les habitudes, les obsessions... toutes sont des manifestations d'un besoin plus profond.

Drogues (cocaïne, ma*****na, héroïne, etc. ) cherchent à se déconnecter d'une réalité insupportable, à oublier une blessure du passé ou à briser un lien avec l'autorité qui a été vécue comme oppressante.

L'alcool étouffe la peur de ressentir, le besoin d'échapper à la vie, la douleur d'une mère absente ou un amour qui n'a pas pu tenir.

Le tabac cherche à combler un vide maternel, à combler le manque de contact émotionnel ou à générer un sentiment momentané de calme.

Le sucre et le chocolat tentent de compenser l'absence d'amour et de tendresse, la faim de douceur que l'enfance n'a pas pu satisfaire.

Le sexe sans conscience remplace la vraie connexion par une recherche physique constante, confondant désir et amour.

Surtravailler est une course sans fin pour faire preuve de courage, pour sentir que l'on suffit dans un monde où la productivité vaut plus que sa propre vie.

L'exercice compulsif essaie de sculpter un corps qui ne sera peut-être jamais suffisant pour ceux qui ne s'acceptent pas.

Les courses compulsives remplissent des chariots vides comme ceux qui essayent de combler le vide intérieur avec des objets qui ne suffiront jamais.

Les relations toxiques et la dépendance émotionnelle reflètent la lutte pour retenir l'amour, pour ne pas être abandonné, pour ne pas ranimer une blessure déjà trop grande dans le passé.

L'obsession du contrôle est la peur de l'incertitude, la tentative de soutenir la vie avec force pour ne pas tomber dans le chaos.

L'attachement à la souffrance, au drame ou à la tristesse sont souvent une loyauté inconsciente à un destin familial où la douleur était la seule façon d'appartenir.

Chaque addiction est un message caché. Il ne s'agit pas seulement de la quitter, de la contrôler ou de la remplacer par une autre. Il s'agit de regarder sa racine, de se demander courageusement quel vide il essaie de combler et de reconnaître l'histoire qui la maintient.

Guérir une addiction n'est pas une bataille contre l'élan, c'est un processus de réconciliation avec le passé, un acte d'amour envers soi-même et une permission de vivre sans chaînes.

Parce que c'est seulement lorsque nous comprenons que ce que nous cherchons dehors ne pourra jamais combler ce qui manque à l'intérieur que nous pouvons enfin trouver la paix que nous désirons tant.

Via Mabulle Fanfan..

22/03/2025

𝐄𝐍𝐅𝐈𝐍 un projet dont je suis doublement fière !
Premier audit Qualiopi !
Et bientôt déjà le second !

Ce précieux sésame, important pour que mon organisme de formation continue de prendre son envol.
Il était temps que mes formations puissent être financées par les OPCO, FIFPL, etc. pour les rendre accessibles au plus grand nombre.

Ainsi, je vais pouvoir former encore plus de sophrologues and Co à 𝐦𝐨𝐧 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞́𝐞 𝐚𝐮𝐱 𝐓𝐫𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐮 𝐍𝐞𝐮𝐫𝐨𝐝𝐞́𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 et agrandir notre Réseau 🙌🏻

Je vais également continuer d’𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐥’𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐣𝐞𝐮𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞 pour les aider à mieux comprendre et accueillir au sein de leurs structures, des enfants aux profils neuro-atypiques.

Je vais bien sûr continuer de prioriser mes suivis au cabinet. 1/2 de mon temps réservé à la formation, l’équilibre parfait pour moi 😊.

Pour aller visiter mon site dès la semaine prochaine
Formationdecourty.fr et .com

Merci à tous pour votre soutien et vos partages 🤗
Merci à mes partenaires et Mimi et surtout mille mercis à mon mari et mes enfants pour leur soutien indéfectible 🙌🏻 🥰

Carine Decourty
Cabinet la résilience

07/01/2025

Belle journée mes consultants 🙌🏻 et les autres aussi bien sur 😋

11/11/2024

S’il vous plaît, ne minimisez jamais le ressenti de quelqu’un, même si vous ne comprenez pas sa manière de réagir. Chaque personne vit les émotions différemment, selon son histoire, ses expériences, et sa sensibilité. Ce qui peut sembler anodin pour vous peut être un véritable tourment pour quelqu’un d’autre.

Accueillir l’émotion de l’autre avec respect et bienveillance, c’est reconnaître sa réalité. Ce n’est pas à nous de juger la façon dont il ou elle ressent ou exprime la douleur, la tristesse ou la colère. Nous n’avons pas toujours besoin de comprendre pour offrir notre écoute. Parfois, la simple présence et l’acceptation sans jugement peuvent être la plus grande aide. Respecter les émotions d’autrui, c’est respecter son humanité.

Via Luna Richie

29/09/2024

La métaphore de la pilule bleue et de la pilule rouge dans Matrix, une autre façon de parler de la caverne de Platon en sophrologie :
On peut choisir de rester dans le fond de la caverne, dans l'illusion, ou on peut décider d'être soi, d'épouser la valeur liberté, de l'incarner.
Je trouve le texte de Dimitri Chapplain intéressant. Je le partage.

"🔹🔻Les célèbres répliques de Morpheus dans "The Matrix" sur la pilule bleue et la pilule rouge sont emblématiques d'un choix beaucoup plus profond et significatif auquel chaque individu est confronté dans la vie : le choix entre une ignorance confortable et une vérité souvent déstabilisante.🔹🔻

Lorsque Morpheus offre à Neo le choix entre la pilule bleue et la pilule rouge, il ne propose pas seulement deux objets simples, mais deux chemins d'existence radicalement différents.

Les paroles de Morpheus sur la pilule bleue

Morpheus dit à Neo :
"Tu prends la pilule bleue - l'histoire s'arrête, tu te réveilles dans ton lit et crois ce que tu veux croire.
Tu prends la pilule rouge - tu restes au Pays des Merveilles, et je te montre jusqu'où va le terrier du lapin."

Ce moment est crucial car il encapsule l'essence de la condition humaine :
le choix entre rester dans les limites d'un monde illusoire, un monde confortable, familier et apparemment sûr, ou oser s'aventurer dans l'inconnu, où la vérité, aussi dure ou difficile soit-elle, attend.

La signification profonde de la pilule bleue:

🔵 La pilule bleue symbolise le choix de rester dans la matrice des illusions – une construction de mensonges, de demi-vérités et de tromperies qui créent un faux sentiment de sécurité.
Ceux qui choisissent la pilule bleue acceptent volontairement la réalité qui leur est présentée, préférant le confort de l'ignorance à l'inconfort potentiel de la vérité.
La pilule bleue représente :

Le confort plutôt que la vérité:

La pilule bleue offre une vie sans la douleur de remettre en question, de défier le statu quo. Elle permet de continuer à vivre dans une bulle, où les vérités difficiles sont évitées, et les réalités inconfortables sont rejetées. C'est le chemin le plus facile, celui où la dissonance cognitive est minimisée, et où l'individu peut rester dans un état d'inconscience bienheureuse.

La soumission à l'illusion :

Prendre la pilule bleue est une forme de reddition. C'est une acceptation des récits imposés par [l'extérieur], qu'il s'agisse de normes sociales, d'influences médiatiques [ou autres]. Cela signifie un abandon de son autonomie et une soumission au contrôle de ceux qui construisent l'illusion.

Un rejet de la croissance, de l'évolution :
Choisir la pilule bleue, c'est aussi rejeter la croissance personnelle, [son évolution].
La croissance survient souvent en affrontant des défis, en remettant en question le monde qui nous entoure, et en embrassant l'inconnu.
La pilule bleue, en revanche, est un refus de cette quête – un refus de grandir, d'évoluer et de chercher une compréhension plus profonde de l'existence.

La peur de l'inconnu :

La décision de prendre la pilule bleue est souvent motivée par la peur – la peur de ce qui se cache derrière le voile de l'illusion. La peur de faire face à une réalité qui pourrait être dure, impitoyable, ou profondément différente du récit confortable qui a été construit.
Cette peur paralyse l'individu, le maintenant dans un état de complaisance.

Ceux qui choisissent la pilule bleue

Les individus qui choisissent la pilule bleue sont souvent ceux qui se contentent du niveau de surface de la vie.
Ils peuvent craindre la perturbation de leur vision du monde ou les conséquences de remettre en question des croyances profondément ancrées.

Ces individus peuvent :

S'accrocher à la familiarité :

Ils sont attirés par la sécurité de ce qui est connu, de ce qui est prévisible.
Ils préfèrent le confort de la routine et la réassurance de la validation sociale à l'incertitude qui accompagne la remise en question de la nature de la réalité.

Éviter, fuire la responsabilité:

La pilule bleue représente une fuite de la responsabilité qui accompagne la connaissance.
[Se voir et] voir le monde tel qu'il est vraiment exige une action, cela demande une réponse. Ceux qui choisissent la pilule bleue ne sont souvent pas disposés à assumer cette responsabilité, préférant rester des observateurs passifs de la vie.

Vivre dans des limites :

Les preneurs de pilule bleue vivent dans les limites du système, acceptant les contraintes qui leur sont imposées.
Ils ne cherchent pas à transcender ces limites, ni à explorer ce qui se cache au-delà. Leurs vies sont caractérisées par la conformité et l'adhésion aux récits prescrits.

Rejeter l'appel à l'éveil :

Le choix de la pilule bleue est un rejet de l'appel à l'éveil. C'est un refus de s'engager dans le voyage de la découverte de soi, d'explorer les mystères plus profonds de la vie, et de rechercher une vérité plus élevée.[...]

Les implications plus profondes...
..Le choix entre la pilule bleue et la pilule rouge n'est pas seulement un concept fictif ; c'est une métaphore des choix que nous faisons tous dans nos vies. Choisissons-nous de rester endormis, en acceptant les mensonges réconfortants qui nous sont servis, ou nous éveillons-nous à la vérité parfois dure, ET libératrice ?

Dans la philosophie hermétique, ce choix est similaire à la décision de rester lié par le monde matériel, avec ses illusions et distractions, ou de chercher [ce qui] se trouve au-delà du voile des apparences. La pilule bleue est le chemin de l'ignorance, menant à une vie vécue en surface, où l'on est contrôlé par [l' extérieur] et où l'on ne se connaît jamais vraiment soi-même ni le monde.

Pour ceux qui choisissent la pilule bleue, la vie peut sembler plus facile, mais c'est une vie vécue dans l'ombre, une vie où la véritable lumière de la compréhension ne pénètre jamais.
C'est une vie de somnambulisme perpétuel, où les mystères plus profonds de l'existence restent à toujours cachés, et où l'âme reste emprisonnée dans la prison de la matrice.

Ainsi, la pilule bleue représente bien plus qu'un simple choix – elle symbolise la décision de rester dans l'obscurité, d'accepter l'illusion, et de rejeter la vérité profonde qui se trouve au-delà.
C'est une décision [qu'on peut prendre] consciemment ou inconsciemment, chaque jour.

🔴 [...] Pour ceux et celles qui [choisissent] de prendre la pilule rouge, qui choisissent de s'éveiller et de voir le monde tel qu'il est vraiment, un chemin de découverte profonde et de libération les attend.
Le choix nous appartient toujours, et dans ce choix réside le pouvoir de façonner notre réalité."

Texte de Dimitri Chapplain
Image de Génération free lance

02/09/2024

Bonne rentrée à toutes mes sophrotes 🙏🥰

26/04/2024

Comment gérer ses émotions grâce aux neurosciences ? https://cutt.ly/inscrivezvous
Les émotions sont une réaction de l’individu aux excitations de l’environnement dans lequel il se trouve. La compréhension des émotions, de leur origine et de leur perception est primordiale dans le domaine des neurosciences cognitives. Pour en savoir plus : https://cutt.ly/inscrivezvous
Vous pourrez en savoir plus sur la psychophysiologie des émotions et leurs origines, les modes d’expression des émotions (décrypter l’environnement, cognition, formation de la personnalité et expression) ou encore le développement émotionnel et les difficultés auxquelles l’individu peut être confronté.
Essayez cette formation qui est ouverte à tous, elle ne nécessite aucun prérequis. Chaque module est conçu de façon claire et précise : Accédez maintenant à votre formation en neurosciences ici : : https://cutt.ly/inscrivezvous
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23/03/2024

https://www.resalib.fr/praticien/24135-carine-decourty-sophrologue-moisson

Journée Mieux Être le samedi 4 mai

Prix unique 30 e les 30 minutes pour une prestation au choix : soin crânien, soin du dos, réflexologie plantaire ou massage relaxant.

2 ambiances 2 praticiennes à votre écoute ! En solo ou en duo ! Vous pouvez cumuler dans l’agenda resalib 😌
1er arrivé, 1er servi 🤗

CARINE DECOURTY pratique le métier de Sophrologue à Moisson en région Île-de-France : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

08/03/2024

Bonjour,
J’ai la joie de participer à la journée de la femme demain après midi à Mantes la Jolie 🙏
Nous vous attendons nombreuses avec au rendez vous que du bien être pour chacune d’entre vous 🥰