Frederique massage bien-être

Page d'Accueil
France
Molsheim
Frederique massage bien-être

"Prendre soin de son corps, c'est donner envie à son âme d'y
rester"
Le massage prend soin du corps, et je serai ravie de prendre soin de vous.
(1)

11/08/2026

🌞 PAUSE ESTIVALE 🌿

Après quelques mois bien remplis à vous accompagner en massage bien-être, sophrologie, Fleurs de Bach et autres moments de détente… il est temps pour moi de faire une petite pause ! 💆‍♀️✨

🏖️ Je serai en vacances du vendredi 14 août au dimanche 30 août inclus.

Pendant cette période, le cabinet prendra lui aussi un peu de repos. 😊

Je vous retrouverai à partir du lundi 31 août, reposée et pleine d’énergie pour continuer à prendre soin de vous. 🌸

Profitez vous aussi de cette belle période estivale pour ralentir, respirer, prendre soin de vous et savourer les petits plaisirs de l’été. ☀️🌿

Je vous souhaite à toutes et à tous de très belles vacances ! 💛

À très bientôt

07/08/2026

[𝗟𝗘𝗦 𝗘𝗙𝗙𝗘𝗧𝗦 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗖𝗛𝗔𝗟𝗘𝗨𝗥 𝗦𝗨𝗥 𝗟𝗘 𝗖𝗢𝗥𝗣𝗦]

☀️ La chaleur fatigue aussi notre corps… et notre esprit.

En été, nous avons souvent envie de ralentir, mais les fortes chaleurs peuvent mettre notre organisme à rude épreuve.

Vous vous sentez plus fatigué(e) ?
Vous sentez votre corps au ralenti sans vitalité?
Plus irritable ?
Vous dormez moins bien ?
Vous avez l'impression que votre corps est tendu malgré les vacances ?

C'est tout à fait normal. La chaleur demande un effort supplémentaire à notre organisme pour maintenir sa température. Résultat : notre énergie diminue, notre patience aussi, et les tensions peuvent s'installer.

🌿 Prenez quelques minutes chaque jour pour vous offrir une vraie pause :

💚 Asseyez-vous confortablement.
💚 Fermez les yeux.
💚 Inspirez profondément par le nez en laissant votre ventre se gonfler.
💚 Expirez lentement par la bouche, en imaginant que vous relâchez toute la chaleur, les tensions et la fatigue.

Répétez cet exercice pendant 2 à 3 minutes. Vous ressentirez déjà un apaisement.

Et si votre corps vous demande davantage, un massage bien-être, une séance de sophrologie ou un accompagnement avec les Fleurs de Bach peuvent vous aider à retrouver calme, énergie et sérénité.

✨ Cet été, accordez-vous la même attention que celle que vous donnez aux autres. Votre bien-être est précieux.

Et vous, comment vivez-vous ces fortes chaleurs ? 🌸

30/07/2026

[𝗦𝗢𝗣𝗛𝗥𝗢 𝗣𝗟𝗘𝗜𝗡 𝗔𝗜𝗥 𝗟𝗘 𝟴 𝗔𝗢𝗨𝗧]

Bonjour,

Je partage avec vous la prochaine séance de sophrologie en nature qui aura lieu sur Molsheim.

🌿 [Séance de Sophrologie Nature en groupe] 🌿

Offrez-vous une parenthèse de détente et de reconnexion à vous-même.

Au programme :
✨ Relaxation
✨ Détente
✨ Reconnexion à soi

📅 Samedi 08 aout
🕤 De 9h30 à 11h00
📍 Rue des Étangs, près du rond-point à Molsheim

💶 20 € la séance

⚠️ Réservation obligatoire

📞 Frédérique Niquet : 06 25 84 31 91
📧 [email protected]

Possibilité d'organiser un autre créneau sur demande.
Séances individuelles également disponibles sur rendez-vous.

🌦️ La séance ayant lieu en extérieur, elle sera annulée en cas de mauvais temps.

À bientôt pour ce moment de détente en pleine nature. 🍃✨

17/07/2026

[𝗠𝗔𝗦𝗦𝗔𝗚𝗘 𝗙𝗘𝗠𝗠𝗘 𝗘𝗡𝗖𝗘𝗜𝗡𝗧𝗘]

☀️ L'été est bien installé… et avec lui, les fortes chaleurs ! 🌿

Quand le thermomètre dépasse les 30 °C, le corps est davantage sollicité… et encore plus pendant la grossesse. Les jambes peuvent devenir plus lourdes, les tensions s'installer et la fatigue se faire davantage ressentir.

✨ C'est justement le moment de s'offrir une véritable parenthèse de douceur.

Le massage bien-être prénatal est un soin spécialement conçu pour accompagner les futures mamans. Il permet de :
🤍 relâcher les tensions musculaires,
🤍 favoriser une profonde détente,
🤍 retrouver une sensation de légèreté dans les jambes,
🤍 prendre un temps pour soi,
🤍 et vivre un moment privilégié de connexion avec son bébé.

🌸 En période de forte chaleur, je vous conseille de privilégier les rendez-vous le matin, lorsque les températures sont plus douces. C'est le moment idéal pour profiter pleinement des bienfaits du massage et repartir apaisée, légère et détendue.

Parce que prendre soin de vous, c'est aussi prendre soin de votre bébé. 💕

📅 Les créneaux du matin sont ouverts sur rendez-vous. N'hésitez pas à me contacter pour réserver votre moment de bien-être.

16/07/2026

[𝗦𝗘𝗔𝗡𝗖𝗘 𝗦𝗢𝗣𝗛𝗥𝗢 𝗡𝗔𝗧𝗨𝗥𝗘]

La prochaine séance de sophrologie plein air aura lieu le samedi 25 juillet à 11h15 à Molsheim. Venez vous déconnecter, vous relacher, respirer !!!!
Inscription au 06.25.84.31.91

14/07/2026

☯️[𝗠𝗔𝗦𝗦𝗔𝗚𝗘 𝗕𝗜𝗘𝗡-𝗘𝗧𝗥𝗘]☯️

Quand les températures dépassent 30 °C, un massage bien-être peut être particulièrement agréable. Il apporte des bénéfices sur le corps comme sur le mental.
𝙇𝙚𝙨 𝙗𝙞𝙚𝙣𝙛𝙖𝙞𝙩𝙨 𝙥𝙝𝙮𝙨𝙞𝙦𝙪𝙚𝙨 :
Favorise une profonde détente musculaire : les muscles, souvent contractés par la fatigue ou les activités estivales, se relâchent plus facilement.

Soulage les tensions et les douleurs : notamment au niveau du dos, des épaules, de la nuque et des jambes.

Stimule la circulation sanguine : ce qui favorise l'oxygénation des tissus et peut procurer une agréable sensation de légèreté.

Favorise le retour veineux et la circulation lymphatique : un massage doux peut contribuer à diminuer la sensation de jambes lourdes, fréquente en période de chaleur.

Favorise une meilleure récupération physique : après la randonnée, le sport, le jardinage ou les longues journées de marche en vacances.

Améliore la souplesse des muscles et des articulations.

Apaise les tensions liées à la chaleur : le corps relâché dépense moins d'énergie à lutter contre les crispations.

Hydrate et nourrit la peau grâce aux huiles végétales de massage, souvent mises à rude épreuve par le soleil, le sel ou le chlore.

𝙇𝙚𝙨 𝙗𝙞𝙚𝙣𝙛𝙖𝙞𝙩𝙨 𝙨𝙪𝙧 𝙡𝙚 𝙨𝙮𝙨𝙩è𝙢𝙚 𝙣𝙚𝙧𝙫𝙚𝙪𝙭:
Réduit le niveau de stress.

Favorise un état de relaxation profonde.

Diminue la sensation de fatigue mentale.

Apaise le système nerveux, particulièrement sollicité lors des fortes chaleurs.

Favorise un sommeil plus réparateur, surtout lorsque les nuits sont chaudes.

Aide à ralentir le rythme intérieur et à retrouver une sensation de calme.

08/07/2026

[𝗗𝗥𝗔𝗜𝗡𝗔𝗚𝗘 𝗟𝗬𝗠𝗣𝗛𝗔𝗧𝗜𝗤𝗨𝗘 𝗠𝗔𝗡𝗨𝗘𝗟]

Je vous repartage l'offre pour le drainage lymphatique encore proposée sur tout le mois de juillet. Etant donné les chaleurs à nouveau présentes, le drainage vient aider sur le dégonflement et retrouver de la légèreté.
👉Programme jambes : 5 séances 300€ au lieu de 350€
👉Programme corps : 3 séances 220€ au lieu de 270€

Prenez soin de vous ☺️

03/07/2026

😍[𝗟𝗘𝗦 𝗩𝗔𝗖𝗔𝗡𝗖𝗘𝗦]😍

☀️ Les vacances, ce n'est pas seulement partir… C'est surtout s'autoriser à ralentir.

Les vacances sont une parenthèse précieuse. Un moment pour lever le pied, respirer, prendre du recul et retrouver un rythme qui nous fait du bien.

C'est le temps de se reconnecter à soi, de savourer les petits plaisirs, de passer du temps avec ceux qu'on aime… ou simplement avec soi-même.

✨ Et si cette année, vous faisiez de votre bien-être une priorité ?

Avant de partir, accordez-vous un massage pour laisser derrière vous le stress, les tensions et la fatigue accumulés. Vous commencerez vos vacances plus détendu(e), plus léger(e), plus disponible pour profiter pleinement de chaque instant.

Et si vous ne partez pas, pourquoi ne pas transformer une journée en véritable parenthèse bien-être ?
🌿 Commencez votre journée par un massage.
🌿 Laissez votre corps se relâcher.
🌿 Apaisez votre esprit.
🌿 Puis accordez-vous le reste de la journée pour faire uniquement ce qui vous fait plaisir : lire, vous promener, déjeuner en terrasse, vous reposer, profiter de votre famille ou simplement ne rien faire… sans culpabiliser.

Le massage est bien plus qu'un moment de détente. C'est une invitation à ralentir, à écouter son corps, à calmer son mental et à retrouver un profond sentiment de bien-être.

Parce que prendre soin de soi, ce n'est pas attendre d'être épuisé(e). C'est s'offrir des instants qui nous ressourcent et nous permettent de vivre pleinement.

💛 Cet été, faites-vous ce cadeau. Avant vos vacances… ou pendant celles-ci.

📅 Je vous accueille avec plaisir pour faire de votre bien-être une priorité.

30/06/2026

🌟[𝗗𝗥𝗔𝗜𝗡𝗔𝗚𝗘 𝗟𝗬𝗠𝗣𝗛𝗔𝗧𝗜𝗤𝗨𝗘 𝗠𝗔𝗡𝗨𝗘𝗟]🌟

🌿 Votre corps a supporté des journées à près de 40°C… Il mérite maintenant de souffler.
Même si les températures redescendent, notre organisme garde souvent les traces de cette chaleur intense : jambes lourdes, sensation de gonflement, rétention d'eau, fatigue, inconfort…

✨ C'est le moment idéal pour offrir à votre corps un drainage corps ou jambes.

Ce soin peut vous aider à :
💚 Retrouver des jambes plus légères.
💚 Diminuer la sensation de gonflement.
💚 Favoriser l'élimination des excès d'eau.
💚 Stimuler la circulation lymphatique.
💚 Apporter une agréable sensation de fraîcheur.
💚 Ressentir une grande détente.
💚 Vous sentir mieux dans votre corps.
💚 Vous offrir un véritable moment de bien-être.

Parce qu'après plusieurs semaines de forte chaleur, prendre soin de soi n'est pas un luxe… c'est une nécessité pour retrouver un équilibre. 🌸

✨ Retrouvez cette sensation de légèreté, de confort et de bien-être que votre corps réclame.

📅 Les créneaux sont ouverts, pensez à réserver votre séance.

26/06/2026

🌿[𝗦é𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽𝗲]🌿

Offrez-vous une parenthèse de détente et de reconnexion à vous-même.
Au programme :
✨ Relaxation
✨ Détente
✨ Reconnexion à soi

📅 Samedi 10 juillet
🕤 De 9h30 à 11h00
📍 Rue des Étangs, près du rond-point à Molsheim

💶 20 € la séance

⚠️ Réservation obligatoire

📞 Frédérique Niquet : 06 25 84 31 91
📧 [email protected]

Possibilité d'organiser un autre créneau sur demande.
Séances individuelles également disponibles sur rendez-vous.

🌦️ La séance ayant lieu en extérieur, elle sera annulée en cas de mauvais temps.

À bientôt pour ce moment de détente en pleine nature. 🍃✨

Adresse

Molsheim

Téléphone

+33625843191

Site Web

https://www.frederique-massage-bien-etre.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Frederique massage bien-être publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.