14/11/2020
On pourrait penser que le massage est associé simplement à un moment de détente et de relaxation cependant les bienfaits sont multiples. Au fil de l'avancement des recherches dans le domaine médical, son efficacité sur le corps humain n'a cessé d'être démontrée. Quels sont les autres bienfaits sur votre santé ?
⚫ Réduction du stress : la massotherapie permet de réduire les tensions du corps. Les massages influent sur le système nerveux et favorisent la production d'endorphine, dopamine et sérotonine. Celles ci ont un effet anxyolitique et améliorent le sommeil.💤
⚫ Soulagement de la douleur : les techniques permettent de dénouer les tensions musculaires et des fascias qui deviennent inconfortables dans votre quotidien et jouent sur votre posture. 🧘
⚫Amélioration du système sanguin et lymphatique : une meilleure circulation qui permet d éviter la sensation de jambes lourdes, la dilatation des vaisseaux. Une bonne circulation sanguine et lymphatique permettent de redonner l'énergie au corps, favorise l'élimination des toxines, aide au bon fonctionnement du système immunitaire.
En agissant sur tous ces systèmes, la massotherapie permet d'avoir un impact positif sur l'ensemble du corps aussi bien physique que mental. 💆