ALC Massage

18/06/2026

17/06/2026

12/06/2026

🪷 💦Le drainage lymphatique est fait pour vous si💦..
• vous avez de la rétention d'eau
• Vous ressentez une sensation de lourdeur dans les jambes ou dans d'autres parties du corps
• vous êtes fatigués en manque d'énergie
• vous avez de la cellulite ou une peau congestionnée
• vous avez de l'arthrose
• Vous avez pris l'avion récemment
• Vous êtes constamment fatigué
• vous êtes beaucoup plus ballonné que d'habitude

Il est aussi efficace sur les femmes que les hommes. Il y a beaucoup de raisons de l’adopter! . Alors n’hésitez plus, venez essayer le drainage lymphatique de la méthode Renata. Vous serez conquis et il sera ensuite difficile de s’en passer!😉

⚠️Pensez à vous référer toutefois aux contre indications de ces soins ‼️

✨offrez-vous à votre corps une cure de pureté de légèreté avec le drainage
lymphatique✨🪷

11/06/2026

🪷Une question qui revient souvent=>
Comment se déroule une séance de Drainage
Lymphatique ⁉️🤔🤔🤔

ℹ️Voici un résumé du déroulé d'une séance
- Sur tout le corps ?
- Combien de temps dure la séance ?
- est-ce douloureux ?

🌿 Sur tout le corps ❓
👍Oui‼️

Le Drainage Lymphatique de la méthode
Renata França se pratique sur le corps entier:
Jambes devant/derrière, ventre, bras & dos.
💦L'intérêt est de relancer l'ensemble du métabolisme du système lymphatique et favoriser une élimination optimale de l'excès d'eau, des déchets & toxines du corps

🌿Combien de temps dure la séance ❓
⏳La séance dure 1h15

💦3/4 du temps:
- Jambes devant
- Ventre
- Bras
💦1/4 du temps:
- Jambes derrière
- Dos

🌿 Est-ce douloureux ❓😩

Cela est relatif à chaque personne:
- Des personnes ne ressentent aucune douleur & trouvent même cela agréable.
- D'autres trouvent le soins un peu douloureux, j'adapte bien évidemment la pression pour le rendre supportable.
Généralement au bout de la 2ème séance, le soin est nettement moins douloureux & il devient même agréable par la suite.🥰🪷

10/06/2026

🪷cure drainage lymphatique 🪷

09/06/2026

🪷suivi drainage lymphatique 🪷

08/06/2026

🪷 ⚠️‼️il est important de diminuer sa consommation de sel 🧂
🤔Pourquoi ?
🤔Quels sont les signes d'une surconsommation ?

❌💬Conséquences
⚠️L'excès de sel peut avoir des conséquences néfastes sur la santé.

- Rétention d'eau💦
- Vieillissement de la peau👵🧓
- Maladies cardiovasculaires🫀
- Augmentation des risques de déclin cognitif🤯
- Hypertension artérielle🫀
- Risques d'œdèmes🎈
- Isuffisance cardiaque ou rénale...🫀

La liste est longue. Mais il n'est jamais trop t**d pour remarquer les signes d'une surconsommation et apporter quelques changements à son alimentation.

💬Symptômes

- La soif💦🚰
L'excès de sel augmente la sensation de soif car le sodium joue sur l'équilibre des fluides de notre organisme.
- Les ballonnements🤰🫃
Un seul repas trop salé peut provoquer des ballonnements dès le lendemain matin au réveil, à cause de la rétention d'eau dans les tissus sous-cutanés.
- Les problèmes de santé
Une surconsommation de sel peut provoquer des dysfonctions au niveau des reins car elle augmente la quantité de protéines dans l'urine, la formation de caillots, l'apparition d'ulcères ainsi que l'augmentation de la pression sanguine.

ℹ️💬Conseils

- La solution: Diminuer la consommation de sel
Quantite max/jour: 5g = moins d'1 cuillère à café selon l'Organisation Mondiale de la Santé
- Attention aux produits industriels: excès de sel +++, parfois même dans les produits sucrés
- Regarder les étiquettes
- Limiter l'utilisation en cuisine
- Pensez aux épices
- Si vous savez que vous allez consommer des plats très salés, essayez de boire un peu plus d'eau que d'habitude.
- Si vous avez un suivi hebdomadaire de votre poids, ne vous pesez pas le lendemain d'un plat trop salé, ça ne sera pas représentatif à cause de la rétention d'eau: attendez minimum 48h.🪷

06/06/2026

🪷prendre soin de soi!! Essentiel pour une vie équilibrée 😉

N’hésitez pas à me contacter pour un moment de détente sur mesure🪷

05/06/2026

🪷Résultats suivi drainage lymphatique RF🪷

04/06/2026

🪷 🔢 La quantité ou la qualité ✨? Pour ma part , mon camp est choisi‼️

🤔🤔Enchaîner 6 ou plus de drainages par jour ? Ce serait vous mentir.❌

💪💪Physiquement, pour donner le meilleur de mon énergie et vous garantir des résultats optimaux, ma limite est de 4 soins maximum par jour.
🌿J’ai créé cette entreprise pour prendre soin autrement des gens et non pour faire de l'abattage et du chiffre‼️

🌿Depuis plusieurs années maintenant, mon quotidien professionnel est de prendre soin de l’autre.

🌿Au travers cette activité, mon but est de vous accompagner réellement, avec du sur-mesure et une attention totale, pour vous aider à atteindre vos objectifs‼️✨

🌿pour bien prendre soin de vous, je prends mon temps, je reste à votre écoute, j’adapte mon soin à vous pour votre bien-être avec bienveillance 😊

❌⛔️ici , pas de rdv à la chaîne ! Je prends le temps nécessaire pour prendre soin de votre corps. Pas de pression d’horloge‼️🕘 nous sommes assez pressé par les horaires au quotidien😉.

💬Et vous, vous êtes plutôt qualité ou quantité ? Venez passer un moment agréable , je serais ravis de vous recevoir😉🪷