07/08/2026
Avec un peu de décalage : Retour de vacances 😁. Voici la petite SOPHRO - HISTOIRE DE LA SEMAINE.
A vos pinceaux !! 🧚♂️
🪶 Sur la magnifique plage de Trégastel, les rochers de granit rose brillent sous la lumière douce de la fin d'après-midi. Le vent souffle doucement, apportant le parfum de la mer.
Pourtant, au milieu de ce décor paisible, notre petit dragon Ira marche en traînant les pieds. Ses petites ailes dorées pendent tristement le long de son dos. Ira est un peu grognon. Il regarde les vagues s'échouer sur le sable et soupire un grand coup : les vacances se terminent, et l'idée de devoir ranger sa pelle, son seau et dire au revoir aux longues journées de jeu lui met une grosse boule lourde dans le ventre.
🧚♂️Tu peux le soutenir en Prenant une grande inspiration par le nez... et souffle très fort par la bouche, comme Ira, pour faire sortir un peu de cette lourdeur.
Tout à coup, un petit tictic-tictic argenté retentit dans l'air. Dans un battement d'ailes transparentes a paillettes, une drôle de petite créature vient se poser délicatement sur un rocher juste devant le museau d'Ira. C'est la FEE OUP'S! Elle porte une veste colorée pleines de petits carreaux pastel, des petites bottines brunes, et des cheveux roses tout ébouriffés.
La fée Oup's renieffte l'air avec curiosité :
— Sniff... sniff... Oup's ! Mais quelle est cette odeur ? Ah, je la reconnais entre mille ! C'est le petit parfum de nuage gris des gens grognons !
Ira croise ses bras de dragon et boude encore un peu :
— Je ne suis pas un nuage gris... C'est juste que mes vacances sont finies et que ma journée a perdu toutes ses couleurs.
La fée Oup's sourit tendrement. Aujourd'hui, elle n'a pas pris sa baguette magique. À la place, elle tient à la main un pinceau très spécial, doux et moelleux comme de la barbe à papa rose.
— Ne t'inquiète pas, Ira, chuchote la fée Oup's d'une voix très douce. Ce pinceau a un pouvoir magique. Il redonne de la couleur aux journées un peu grises, et il est capable de transformer le plus gros monstre de soucis en une joyeuse ballerine rose !
🧚♂️ Ferme doucement les yeux, comme si tu étais à côté d'Ira sur la plage.
La fée Oup's tend son pinceau à Ira.
— Prends-le avec ta patte, lui dit-elle. Maintenant, nous allons peindre dans l'air. Quand tu inspires, imagine que tu te remplis d'une belle lumière dorée et chaude. Et quand tu souffles, tu peins un grand arc-en-ciel au-dessus de la mer.
Ira inspire profondément par le nez... son ventre se gonfle comme un petit ballon... puis il souffle doucement par la bouche en faisant bouger son bras. Pffffouuuuu...
Sous le passage du pinceau magique, la boule lourde dans son ventre commence à fondre. La fée Oup's s'approche et effleure doucement le front d'Ira, puis ses épaules, avec son pinceau moelleux. À chaque petit coup de pinceau, une vague de calme et de douceur se répand dans tout le corps du petit dragon. Ses épaules se relâchent, sa mâchoire se détend, et ses ailes se redressent.
— Regarde ! s'exclame la fée Oup's en riant. Ton "monstre" souci du 'retour de vacances' est en train de sautiller ! 😀
Ira regarde attentivement : le gros nuage sombre de ses inquiétudes s'est transformé sous la peinture rose de la fée. Le souci porte maintenant un petit tutu rose et fait des pirouettes rigolotes sur le sable avant de disparaître dans un éclat de rires.
Ira ne peut s'empêcher de lâcher lui aussi, un grand éclat de rire. Son cœur est redevenu tout léger. Il comprend que même si les vacances se terminent, les beaux souvenirs restent gravés en lui comme une douce chaleur, et que de superbes aventures l'attendent encore.
🧚♂️ Inspire une dernière fois avec Ira et Oup's en sentant ton cœur plein de joie et de calme... et souffle doucement en souriant.
Ira remercie la fée Oup's avec un grand câlin. Le petit dragon redresse fièrement sa tête, déploie ses belles ailes illuminées par le soleil couchant, et s'élance joyeusement sur la plage, le cœur serein et prêt pour demain.
En attendant , il court profiter de cette dernière belle journée !!
Et nous voilà, tous prêts pour une belle journée colorée à souhait !!!
Nelly SERGEANT, Sophrologue Enfance et Famille.
* Pratiquer la sophrologie c'est comme avoir un pinceau magique sur soi au quotidien "
Pour un accompagnement vers une vie en couleur sophro, un simple appel au 06 19 66 43 55 ou message suffit.
