Jessica Sophrologue

07/07/2026

Et si certains souvenirs pouvaient enfin perdre leur poids émotionnel ?
Avec la méthode RE.NA.I.TR.E, inspirée de l’EMDR, vous pouvez alléger la charge de vos expériences passées.
Formée par Laura Jauvert, je vous accompagne pour que ces souvenirs deviennent moins envahissants, que ce soit après un deuil, un accident, ou toute autre situation traumatique et difficile.

Vous n'êtes pas seul(e).

📩 jessicalapeyrade.taplink.bio

16/06/2026

11/06/2026

🍃 Je ne suis pas ma douleur 🍃

« La force d'une femme ne se mesure pas à l'impact que toutes ses difficultés dans la vie ont eu sur elle, mais la force d'une femme se mesure à l'étendue de son refus de laisser ces difficultés la dicter et qui elle devient. ”

C. JoyBell C.


Parce qu'au-delà de la douleur, il y a toujours une personne: VOUS
VOS projets, VOS envies et VOS ressources qui méritent d'être remise en lumière.



Crédit photo by Mandala Ben projet

27/05/2026

La place de la santé mentale prend aujourd’hui davantage d’ampleur, et l’on commence enfin à parler des aidants et des soignants.

De cette fatigue silencieuse, de cette charge émotionnelle portée chaque jour, souvent sans pause et sans espace pour souffler.

Être présent pour l’autre demande une énergie immense.
Et pourtant, ceux qui accompagnent, soutiennent et prennent soin oublient souvent de prendre soin d’eux-mêmes.

La sophrologie permet de retrouver un temps pour soi, de relâcher les tensions, d’apaiser le mental et de reprendre souffle dans des périodes parfois éprouvantes.

J’accompagne les personnes en parcours de soin, les aidants, les familles et les professionnels de santé à travers des séances adaptées à leurs besoins et à leur rythme.

Je vous reçois à L'Espace Pertic à St Palais, et à Montory.

J’interviens également à domicile ainsi qu’en établissement, en accompagnement individuel ou en groupe.

📍 Secteur Pays Basque & Béarn
📩 [email protected]

🌿 Parce que prendre soin de soi permet aussi de continuer à prendre soin des autres.

19/05/2026

Nous vous proposons, Jessica et Charlotte, une journée entre Femmes le samedi 6 juin à Montory.

Une journée pour ralentir le rythme, respirer profondément, marcher, ressentir, partager et simplement revenir à soi.

Entre nature, rebozo, reiki, cercle de partage, création intuitive et moments de détente, nous vous accompagnerons dans une parenthèse douce et enveloppante pour prendre soin de votre corps, de votre cœur et de votre énergie.

Un temps hors du quotidien, dans la simplicité, la présence et la douceur..

11/05/2026

Un accompagnement en Sophrologie c'est aussi apprendre à repérer quels sont ces moments ressources qui nous permettent de " recharger les batteries " , identifier les émotions qui en découlent, et nos ressenties corporels liés.
Et petit à petit, apprendre à les mobiliser avant que le corps ou le mental ne débordent.

20/04/2026

La première séance est un moment d'écoute.
Pour faire connaissance, poser les bases et définir vos attentes .
Pas de pression , venez comme vous êtes 😉

📍Sur Montory et dès semaine prochaine sur St Palais .
🗓 Lien dans la bio pour prendre rdv .

03/04/2026

🍃 Nouvelle activité à Saint-Palais 🍃

Je suis heureuse de vous annoncer mon installation prochaine à l'Espace Pertic les mardi et mercredi !

J’accompagne les personnes qui ressentent du stress, de la fatigue ou une surcharge mentale, à retrouver plus de calme et d’équilibre dans leur quotidien.

J'accompagne également les personnes en parcours de soin, les proches et aidants.

Mon approche est douce, personnalisée, et s’adapte à chacun, dans un cadre bienveillant et humaniste.

✨ Je proposerai des séances de sophrologie et de reiki à partir de fin avril

✨ Une séance découverte sera possible sur demande pour faire connaissance en toute simplicité.

📍 Cabinet à Saint-Palais
📩 Vous pouvez dès maintenant me contacter pour plus d’informations ou pour réserver un créneau

Au plaisir de vous rencontrer 🙏

Jessica🍃