L'instant présent - réflexologie

05/07/2024

Oncologie et Réflexologie : une nouvelle formation de spécialisation suivie auprès du Centre de Mireille Meunier, réflexologie et tradition chinoise.
Un approfondissement de ma pratique tant sur le plan de la posture, de l’écoute, de la compréhension de la maladie, que des protocoles ressources.
J'ai déjà pu observer des effets positifs au cours des séances qui ont suivi, et pas que nécessairement dans le cadre de pathologies cancéreuses.
C'est une grande chance d'avoir pu suivre cette formation.

30/05/2024

A l'occasion de la journée mondiale contre la sclérose en plaque, retour sur les effets de la réflexologie dans le cadre de la sclérose en plaques. Tout en rappelant que la réflexologie reste une pratique de bien-être complémentaire aux soins médicaux, France Sclérose en Plaques conclue dans un article que "la thérapie de réflexologie peut être utilisée comme une intervention efficace pour la douleur et la fatigue des personnes atteintes de sclérose en plaques tout en améliorant la qualité de vie" (https://www.arsep.org/fr/actualites/etude_:_la_reflexologie_dans_la_sep.html).

Pour ma part, j'ai eu l'occasion d'intervenir en 2018, dans le cadre de la Maison de la SEP à Montpellier, pour proposer des ateliers de réflexologie palmaire et faire un retour sur le programme mené avec succès par la réflexologue Cécile Remy à la fondation Rosthchild.

Sachez que vous pouvez aussi profiter de cette journée mondiale pour vous renseigner de manière plus globale sur la sclérose en plaques. France Sclérose en Plaques propose notamment un webinaire à 18h : https://www.youtube.com/watch?v=WTuaP6KLwhk

22/05/2024

Séances de découverte de 25 minutes à 20 euros, le mercredi 29 mai sur rendez-vous (réflexologie palmaire ou plantaire).

Lieu : Centre Médical Achille, 200 avenue de Près d'Arènes à Montpellier.

Et si l'on continuait à profiter de ce joli mois de mai ?

Plus d'informations sur : www.linstantpresent-reflexologie.fr,
Réservation par téléphone ou SMS.

A bientôt !

Amandine Pougnet-Junk, réflexologue plantaire et palmaire, formée à l'énergétique chinoise appliquée à la réflexologie.

20/05/2024

Vacances, week-end en famille... Et si vous vous accordiez une pause ?

Je peux me déplacer pour des séances de réflexologie plantaire ou palmaire à domicile.
10 à 20% offerts pour la personne qui accueille.
Temps de transmission possible pour vous apprendre quelques points utiles en fonction de vos besoins.
Frais de déplacement réduits en fonction du nombre de séances.

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements ou une proposition tarifaire adaptée.
A bientôt !
Amandine (06.13.06.24.00 / http://www.linstantpresent-reflexologie.fr/)

17/05/2024

La réflexologie intervient en appui, pour favoriser le bien-être, elle n'est pas considérée comme un traitement.
Dans les cas d'hypertension, nous sommes vraiment dans cet accompagnement complémentaire.
Nous travaillerons à apaiser les effets secondaires des traitement et aider le rééquilibrage nécessaire du corps.
Nous soutiendrons les systèmes cardiaque et urinaire. Nous tenons compte également de la composante énergétique liée à l'élément bois. Nous ajustons notre toucher de manière "yin" quand l'hypertension est variable, nerveuse, ou de manière "yang" quand nous sommes face à une hypertension constante
Enfin, par ses effets sur le stress, la réflexologie peut être un bon appui car souvent, la découverte de l'hypertension et les ajustements médicamenteux à opérer peuvent générer de l'angoisse, les prises de tensions régulières peuvent également être facteur de stress.

Profitez de la journée mondiale de l'hypertension pour vous renseigner sur ce trouble, et si vous en avez envie, n'hésitez pas à prendre rdv pour une séance de réflexologie !

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12/05/2024

Si vous avez reçu plusieurs séances ou que vous venez régulièrement, vous pouvez peut-être vous interroger sur le fait que la pratique soit différente d'une séance sur l'autre.
Voici quelques éléments d'explication dans la vidéo.
La pratique est toujours ajustée à ce que vous me dites et ce que les pieds traduisent. L'ordre compte moins que le ressenti. Une zone en excès de yin sera traitée avec un toucher superficiel et rapide, yang. A l'inverse, si un excès de yang est constaté, on ira plus en profondeur avec un rythme plus lent, yin.
Les besoins ne sont pas toujours les mêmes et la réponse que nous apportons en séance s'adapte !
Bon dimanche !
Amandine

Nos formations en réflexologie accordent une grande importance au toucher réflexe, qui doit être exercé d'une manière spécifique pour obtenir un effet réflex...

05/05/2024

5 mai, début de l'été !

Selon l'énergétique chinoise, les jours allongent et nous entrons dans la saison été, saison rattachée à l'élément Feu.

"L'élément Feu s'ancre dans un organe, le Coeur, et une entraille l'Intestin Grêle. Ces deux viscères commandent (...) : la langue et le goût. Ils dirigent aussi les vaisseaux sanguins, les artères et les veines". (...). "Le Coeur est considéré comme l'empereur de tout l'organisme (...). "il gouverne l'Esprit, le Shen" (...) "Si l'énergie et le sang du Coeur sont sains et équilibrés, l'esprit est bien nourri et la conscience est claire". (extraits du Guide de Bien-Etre selon la Médecine Chinoise, d'Yves Requena et Marie Borrel).

La saison été est l'occasion de profiter de l'énergie Yang du Coeur, une énergie d'extériorisation, de joie. Physiologiquement, nous avons moins besoin de repos, nous pouvons nous tourner vers l'extérieur et profiter de la lumière et des rencontres !

Parfois la chaleur de l'été, son intensité, l'alimentation parfois trop sèche (de type grillades, alcool...), peuvent amener un excès dans l'élément Feu. On pourra alors constater des congestions, les jambes lourdes, une sudation exagérée, des modifications émotionnelles comme de l'impulsivité, des vociférations, des confusions.. Il sera important alors de retrouver un équilibre, en soignant son alimentation, par le Qi Gong ou l'acupuncture, ou pourquoi par la réflexologie ?!

Bon début d'été !

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01/05/2024

Qu'elle soit âgée, ou jeune maman,
qu'elle soit stressée ou qu'elle ait envie d'une séance de découverte,
qu'elle recherche la détente, ou qu'elle souffre d'une pathologie chronique,
qu'elle attende un nouvel enfant, ou qu'elle soit ménopausée...

Une séance de réflexologie est un moment pour elle,
un moment de bien-être,
un chemin vers un meilleur équilibre physique et émotionnel.

A l'occasion de la fête des mères, pensez au bon cadeau "réflexologie".

Tél ou SMS au 06.13.06.24.00 pour commander !

27/04/2024

"On a toujours ses mains avec soi, on peut donc à tout moment en masser certains points".
Un article de Rebelle Santé https://www.rebelle-sante.com/reflexologie-palmaire-pour-se-soigner-avec-les-mains/

(Une petite précision : la réflexologie est basée sur la théorie des zones réflexes. Si la connaissance des méridiens peut être un complément utile, nous nous basons réellement sur le système nerveux via les zones et points réflexes théorisés initialement par Eunice Ingham :) )

Moins connue que sa cousine "plantaire", la réflexologie palmaire permet de travailler sur les organes en massant des points précis situés sur nos mains.

21/04/2024

L’intersaison TERRE est l’occasion de prendre soin des organes associés à cet élément : la Rate, le Pancréas et l’Estomac.

Dr Yves Requena et Marie Borrel écrivent dans le « guide du bien-être selon la médecine chinoise » que : « les conceptions occidentales et orientales de la digestion et de l’assimilation des aliments diffèrent pour ce qui est du rôle de l’ensemble Rate-Pancréas. Pour la médecine chinoise, lorsque la Rate est en état de vide énergétique, comme c’est le cas dans les maladies immunitaires, dans certains cancers ou sous l’effet de la chimiothérapie, sa fonction de transformation et de transport se trouve perturbée. Cela peut se manifester par de l’anorexie (manque d’appétit) et un amaigrissement. On dit que lorsque l’énergie de la Rate est en état de vide, l’énergie et le sang du corps entier le sont également. Le sujet souffre alors d’une fatigue qui peut devenir très intense.
( …) Si la Rate est en état de vide énergétique, cela se manifeste par des stagnations et des oedèmes.
L’Estomac, lui, conduit le reste des aliments (…) vers le bas du corps grâce à son mouvement descendant.
(…) L’énergie ascendante de la Rate et l’énergie descendante de l’Estomac doivent être en harmonie. Lorsqu’aucune ne domine sur l’autre, la digestion se fait facilement et naturellement.
Si l’énergie ascendante de la Rate est en excès par rapport à celle de l’Estomac, cela provoque hoquet, éructations, obstruction gastriques, digestion difficile (…)
Si l’énergie ascendante de la Rate est en insuffisance par rapport à celle de l’Estomac, cela provoque une accélération du transit et de la diarrhée ».

Ecouter ces mouvements du corps est important pour accompagner le retour à l’équilibre. La réflexologie, surtout lorsqu’elle tient compte de ces notions d’énergétique chinoise, peut être un bon appui. Le Qi Gong, l’acupuncture, et d’autres pratiques de bien-être aussi !

19/04/2024

Selon l'énergétique chinoise, nous sommes rentrés avant-hier, et pour 18 jours, dans une période d'intersaison liée à l'élément "terre", période de transformation (ici de l'énergie du "printemps" vers celle de l'"été").

La "Terre" s'enracine dans les organes Rate-Pancréas et Estomac.

Le Dr Yves Requena et Marie Borrel nous apprennent dans "le guide du bien-être selon la médecine chinoise" que "la Rate ne correspond à aucune émotion. Son domaine est celui de la pensée et de la réflexion. Comme la Terre, elle se situe au centre: entre la joie du Sud (Feu) et la peur du Nord (Eau), entre la colère de l'Est (Bois) et la tristesse de l'Ouest (Métal). La Rate temporise ces mouvements émotionnels par la pensée. C'est elle qui permet de prendre la distance nécessaire, de mesurer, de peser le pour et le contre.
(...)Quand on rumine trop sans trouver de solutions aux problèmes, quand on est en surmenage intellectuel (...), c'est la Rate qui en subit les conséquences".

La période d'intersaison est idéale pour calmer ces cogitations excessives, prendre soin de sa Terre et de l'énergie portée par ses organes maîtres : Rate-Pancréas, Estomac. La méditation, plutôt assise en cette période, est un bon exercice. Le chant aussi.
En réflexologie, nous privilégierons les massages appuyés, en conscience, au niveau des métacarpiens ou des métatarsiens (plutôt deux-tiers inférieurs) de la main ou du pied gauche, correspondant aux zones estomac, pancréas, et rate.

(schéma extrait du site : https://www.cedric.presselin.fr/)

17/04/2024

Bien d'accord avec Anne-Marie NOEL réflexo- naturo :)

Pour ma part, j'ai été formée avec Shirley Funel à la réflexologie maman/enfant, qui participe à l'accueil en douceur du jeune enfant, et accompagne les couples, sur le versant bien-être, de la préconception, à la grossesse, à l'accouchement, et au post-partum.

L’arrivée dans ce monde est parfois difficile, la naissance peut être une épreuve aussi pour le bébé qui accumule souvent du stress. La peau est un lieu d’éc...