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Stéphanie Aubry psycho-nutrition

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Nîmes
Stéphanie Aubry psycho-nutrition

Stéphanie AUBRY, Nutripsychothérapeute, Micronutritionniste.

Je suis Stéphanie et j'accompagne les femmes ambitieuses dont la santé et l'énergie ne suivent plus leurs ambitions & leurs rêves à retrouver leur pleine santé pour vivre pleinement leur potentiel ✨

07/08/2026

C’est pour cette raison que, dans mes accompagnements, je ne cherche pas seulement à faire disparaître un symptôme.

Je cherche à comprendre votre histoire, votre terrain et ce qui, aujourd’hui, empêche votre corps de retrouver son équilibre.

Parce que la santé durable ne consiste pas à traiter une partie de vous.

Elle consiste à prendre soin de vous dans votre globalité.

💬 J’aimerais vous poser une question.

Avez-vous déjà eu le sentiment que l’on traitait votre symptôme… sans vraiment chercher à comprendre ce qui l’avait provoqué ?

05/08/2026

À force d’attendre que ça passe… on finit par s’oublier.

Votre santé mérite plus que « quand j’aurai le temps ».
Si vous ressentez qu’il est temps d’y voir plus clair, ne laissez pas les semaines passer sans agir.

✨ Le premier pas est souvent le plus difficile… mais c’est aussi celui qui change tout.

📅 Prenez rendez-vous pour votre bilan via le lien en bio

04/08/2026

Toucher en plein coeur ❤ toucher par l’Amour inconditionnel

💫4 jours & 4 nuits en tête à tête ...ou pour être plus juste 4 jours de ❤ à ❤ solo avec ma petite fille de 9 mois et mon ❤ se sent si profondément heureux, joyeux, rempli, nourri d’un Amour si pur si puissant

💫mes amies m’avaient prévenues l’Amour des petits enfants est indescriptible...
l ‘Amour est juste là par la présence dans l’instant, où tout s’arrête et juste l’Amour qui est là qui circule dans le geste, dans le regard, dans le toucher, dans les doux mots... tout est là

💫 je ne sais pas qui à nourri qui 😂😘! je me suis sentie en symbiose avec ma petite fille, dans une compréhension à un niveau tellement plus subtil

💫c’est ce lien qui crée tout...

Qui d’entre vous à déjà ressenti cela ?! 😘

29/07/2026

Et si vous commenciez simplement par observer, sans vous juger ?

C’est dans ces petites prises de conscience que naissent les plus grands changements.

💬 Dites-moi en commentaire : connaissiez-vous les différents types de faim ?

Santé globale • Psycho-nutrition • Comportement alimentaire • Faim émotionnelle • Faim physiologique • Pleine conscience • Habitudes durables • Système nerveux • Écoute de soi • Énergie • Santé durable • Cercle 31

28/07/2026

Arrêtez de culpabiliser !

Le changement ne dépend pas uniquement de votre motivation. Il dépend surtout de ce que votre cerveau répète.

💬 Quel changement aimeriez-vous rendre naturel dans votre vie ?

27/07/2026

Dans les moments les plus difficiles, nous savons nous rassembler. Nous nous soutenons. Nous nous entraidons. Nous avançons ensemble.

Pourquoi est-ce que nous avons autant de mal à faire la même chose lorsqu’il s’agit de notre santé ?

Combien de femmes essaient de tout porter seules ?

Leur fatigue.
Leurs doutes.
Leurs changements alimentaires.
Leurs difficultés.

Pourtant, je suis convaincue d’une chose.
Nous ne sommes pas faites pour avancer seules.
Le collectif ne remplace pas notre engagement.
Mais il nous soutient, nous encourage et nous rappelle que nous n’avons pas à tout porter.

💛 C’est une valeur qui guide profondément ma façon d’accompagner.

Parce qu’ensemble… Nous allons souvent plus loin que seules.

💬 Et vous, êtes-vous du genre à tout gérer seule ou trouvez-vous plus de force lorsque vous êtes entourée ? J’aimerais beaucoup vous lire.

25/07/2026

On pense souvent qu’il faut tout changer d’un coup pour obtenir de vrais résultats. Je crois exactement l’inverse.

Les transformations durables naissent de petites actions répétées, jour après jour.

C’est ce que l’on appelle l’effet cumulé.
Une habitude. Puis une autre.

Et, sans même s’en rendre compte, notre façon de manger, de penser et de prendre soin de nous évolue.

Mais il y a une autre force, souvent sous-estimée.
Le collectif.

Parce qu’il est plus facile d’avancer lorsque l’on est entourée de femmes qui vivent les mêmes défis, qui se comprennent, qui s’encouragent et qui célèbrent ensemble chaque petite victoire.

C’est tout l’esprit du Cercle 31.

Pendant 31 jours, je vous accompagne pas à pas pour construire des habitudes durables et retrouver un élan que vous pourrez garder bien après l’été.

✨ Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 31 juillet.
Nous commencerons ensemble le 1er août.

🤍 Si vous sentez que cette expérience est faite pour vous, toutes les informations sont disponibles via le lien en story et dans ma story à la une.

J’ai hâte de vivre cette première édition à vos côtés.

En septembre, ne recommencez pas. Soyez déjà en chemin.

24/07/2026

🫣Chaque année, c’est le même scénario.

On profite de l’été.Puis on se promet de tout reprendre en septembre…

Et si, cette fois, c’était différent ?

L’été est souvent le moment où nous avons un peu plus de temps, un autre rythme, davantage d’espace pour nous.

Pourquoi ne pas en profiter pour installer, pas à pas, les habitudes qui vous permettront d’aborder la rentrée avec plus d’énergie, plus de sérénité… sans repartir de zéro ?

C’est exactement pour cette raison que j’ai créé
•Le Cercle 31•

☀️Pendant 31 jours, je vous accompagne chaque jour.

Pas pour vous mettre la pression.
Pas pour vous imposer un régime.

Mais pour construire, ensemble, un véritable cercle vertueux.

Les actions sont pensées dans un ordre précis pour favoriser un changement durable, jusque dans votre biologie et vos habitudes.

🤍 Vous avancez avec un petit groupe de femmes qui partagent la même envie : arrêter d’attendre le moment parfait.

✨ Cette première édition est volontairement limitée.

Si vous sentez que cet été peut devenir le point de départ d’une nouvelle façon de prendre soin de vous…

📩 Écrivez-moi CERCLE en message privé.

24/07/2026

Vous attendez quoi… pour commencer ?
Plus de temps ?
La rentrée ?
Que les enfants reprennent l’école ?
Que la vie soit plus calme ?
Et si ce moment n’arrivait jamais ?

✨ J’ai eu une idée. Je vous la dévoile très bientôt.
➡️ Restez connectées.

22/07/2026

On nous a souvent appris que changer était difficile.

Changer son alimentation.
Changer ses habitudes.
Changer sa façon de vivre.

Et si cette idée était, en partie, ce qui nous empêchait d’avancer ?

Le changement peut aussi être une façon de prendre soin de soi. Non pas par contrainte.

Mais parce que l’on choisit d’offrir à son corps ce dont il a besoin pour retrouver de l’énergie, de la vitalité et une meilleure qualité de vie.

Le regard que nous portons sur le changement peut tout transformer.

💬 Et vous, lorsque vous pensez au changement, quel est le premier mot qui vous vient à l’esprit ?

Adresse

Nîmes

Site Web

https://linktr.ee/stephanieaubry, https://stephanieaubry.com/

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