Aimy

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Aimy
✨ Chorégraphe de premières danses de mariage
🌿 Danse-Thérapie pour se reconnecter à soi Mon approche allie bien-être, créativité, et soin.

Émilie | Fondatrice d'Aimy

Je m’appelle Émilie, et depuis plus de 25 ans, la danse est mon langage, mon moyen d’expression et de connexion avec le monde. Chorégraphe spécialisée dans les premières danses de mariage, psychologue clinicienne, et formée en danse-thérapie, j’ai créé Aimy pour partager la beauté et la puissance du mouvement.

✨ Premières danses de mariage : J’accompagne les couples à créer une danse qui leur ressemble, une chorégraphie unique qui raconte leur histoire d’amour. Peu importe votre niveau en danse, je vous guide pas à pas pour que ce moment soit à la fois magique et mémorable, avec douceur et bienveillance.

🌿 Danse-Thérapie : En tant que psychologue clinicienne et formée à la danse-thérapie, j’offre un accompagnement thérapeutique à travers le mouvement. La danse devient un moyen de libérer les émotions enfouies, de se reconnecter à son corps et de guérir après des périodes difficiles, des traumatismes ou simplement pour retrouver l’harmonie intérieure. Que vous soyez un couple préparant le plus beau jour de votre vie ou une personne cherchant à renouer avec elle-même, je suis là pour vous accompagner, avec cœur et passion.

💃 Danser, c'est vivre, guérir, et aimer. Venez découvrir tout ce que Aimy peut vous offrir !

01/10/2026

Octobre est un mois particulier.
Un mois où l'on parle du corps.
De ce qu'il traverse.
De ce qu'il porte.
De ce qu'il mérite.
Et moi, je n'ai jamais autant pensé à lui
qu'en ce mois d'Octobre Rose.
Parce que dans mon travail,
le corps est au centre de tout.
Pas comme une enveloppe.
Comme un témoin.
Le témoin fidèle de tout ce qu'on a traversé.
Les joies. Les peurs. Les combats.
Et pour certaines femmes,
des combats d'une ampleur que les mots
ne suffisent pas à décrire.
Ce que la recherche nous montre aujourd'hui,
c'est que le corps garde tout.
Qu'un diagnostic, une opération, des traitements lourds
ne laissent pas seulement des traces physiques.
Ils laissent des empreintes profondes
dans le système nerveux,
dans l'image qu'on a de soi,
dans le rapport qu'on entretient
avec ce corps qui a dû se battre.
La danse-thérapie est reconnue
comme une approche complémentaire précieuse
dans l'accompagnement des personnes atteintes de cancer.
Elle aide à restaurer le lien au corps
quand on s'en est senti étranger.
À retrouver une forme de douceur envers soi-même
quand on a dû lui en demander tellement.
À laisser circuler des émotions
qui n'avaient pas encore trouvé de sortie.
Ce mois-ci,
je veux dire aux femmes dont le corps a dû se battre
que mon cabinet leur est ouvert.
Pas pour performer.
Pas pour guérir en dansant.
Juste pour offrir à leur corps
un espace de douceur.
Un espace d'écoute.
Un espace où rien n'est exigé
sauf d'être là.
Parce que chaque corps qui se bat
mérite aussi un espace pour souffler.

AIMY 🌸

27/09/2026

On sous-estime profondément
ce que le corps est capable de traiter.
Quand les mots manquent.
Quand la thérapie verbale tourne en rond.
Quand on sait intellectuellement ce qu'on vit
mais qu'on n'arrive pas à le ressentir autrement
qu'comme un poids.
Il y a une raison neurobiologique à ça.
Le trauma, le stress chronique, les émotions non traitées
ne se logent pas uniquement dans les pensées.
Ils se logent dans le corps.
Dans les fascias.
Dans la posture.
Dans la façon de respirer.
Dans la tension permanente d'une mâchoire
ou d'une nuque qui ne se relâche plus.
Le psychiatre et chercheur Bessel van der Kolk
a consacré des décennies à démontrer
que les approches somatiques —
celles qui passent par le corps —
atteignent des zones que la parole seule ne peut pas toujours atteindre.
La danse-thérapie fait partie de ces approches.
En mobilisant simultanément
le cortex moteur,
le système limbique — siège des émotions —
et le système nerveux autonome,
le mouvement crée des conditions neurologiques
que peu d'autres thérapies produisent.
La respiration s'approfondit.
Le cortisol diminue.
Le système nerveux sort progressivement
de son état d'hypervigilance.
Et dans cet espace,
quelque chose peut enfin bouger.
Pas métaphoriquement.
Physiologiquement.
Ce n'est pas de la danse.
C'est de la neurobiologie en mouvement.

AIMY

24/09/2026

Danse de mariage, la surprise de celui qui ne voulait pas

Il arrive toujours avec le même sourire gêné.
"C'est elle qui voulait.
Moi je suis là pour lui faire plaisir."
Je connais ce sourire par cœur.
Et je sais déjà ce qui va se passer.
Les premières séances, il compte les pas.
Il regarde ses pieds.
Il rit de lui-même pour désamorcer la gêne.
Et puis quelque chose se passe.
Je ne sais pas exactement à quelle séance.
Ce n'est jamais la même.
Mais il y a toujours ce moment —
ce moment précis où il arrête de compter.
Où il lève les yeux.
Où il la regarde, elle,
au lieu de regarder le sol.
Et là, quelque chose change.
Pas dans la danse.
Dans lui.
Et c'est à partir de ce moment-là
qu'il commence à compter les jours
entre deux séances.
Ce que j'ai appris au fil des années,
c'est que le corps sait toujours danser.
Toujours.
Il ne l'a simplement pas encore intégré.
Et il n'y a rien de plus beau
que de se découvrir capable de quelque chose
qu'on pensait impossible.
Surtout quand cette découverte se fait
dans les bras de la personne qu'on aime.

AIMY

20/09/2026

On m’a posé une question un jour.

« Est-ce qu’on peut danser sans bouger ? »
J’ai mis du temps à répondre. Parce que la réponse est oui.
Danser, ce n’est pas une question de jambes. Ni de rythme. Ni de grâce.
C’est une question de permission.
La permission de prendre de l’espace. La permission de ressentir sans retenir. La permission d’exister dans son corps sans s’excuser d’y être.
Il y a des gens qui entrent en séance et qui ne font qu’un geste. Un seul. Lent. Presque imperceptible.
Et dans ce geste, il y a parfois des années de choses retenues qui trouvent enfin une sortie.
C’est ça qui me touche profondément dans ce travail. Pas les grands mouvements. Pas les libérations spectaculaires.
Ces micro-instants où quelqu’un décide de ne plus se retenir.
Juste ça. Et tout change.

AIMY 🌿

17/09/2026

**Danser à deux, c’est apprendre à sentir ce qui ne se dit pas.**

Avant de pouvoir rencontrer le mouvement de l’autre, il faut déjà habiter le sien.

Savoir, presque sans regarder, où se trouve sa main.
Sentir le poids qui passe d’un pied à l’autre.
Percevoir son axe, son équilibre, la direction d’un geste, la tension nécessaire… et celle que l’on peut abandonner.

C’est là que la proprioception devient fascinante.

Cette perception intime de notre propre corps nous permet peu à peu de bouger avec davantage de conscience.

Puis quelqu’un s’approche.

Une main rencontre la vôtre.
Un souffle modifie le rythme.
Un déplacement appelle une réponse.

Et ce qui était deux mouvements séparés commence doucement à devenir un mouvement commun.

Il ne s’agit pas de disparaître dans l’autre.

Au contraire.

Chacun garde son axe, son poids, son intention, sa présence.

Mais à force d’écoute, les corps deviennent capables de s’ajuster avec une finesse presque invisible.

L’un amorce, l’autre perçoit.
L’un cède, l’autre soutient.
L’un déséquilibre, l’autre devient appui.

On ne compte presque plus.
On ne cherche plus autant le prochain pas.

**On se ressent.**

C’est peut-être cela qui me touche le plus dans la danse à deux : cette étrange osmose qui ne demande pas de devenir un seul corps, mais d’être pleinement deux… suffisamment présents à soi pour pouvoir réellement rencontrer l’autre.

Et lorsque cette connexion apparaît, la chorégraphie change.

Elle n’est plus seulement exécutée.

**Elle circule entre vous.**

AIMY

13/09/2026

On croit souvent que la danse thérapie, c'est bouger joliment sur de la musique. C'est tout l'inverse.

C'est laisser sortir ce qu'on retient depuis des mois, parfois des années. Une colère qu'on n'a jamais posée quelque part. Une tristesse qu'on a rangée pour "tenir bon".

Une fatigue qu'on ne s'autorise même plus à ressentir.

En séance, il n'y a pas de pas à apprendre, pas de figure à réussir. Juste le corps qui bouge comme il en a besoin, parfois désordonné, parfois maladroit, parfois immobile pendant de longues minutes avant que quelque chose ne se débloque.

Et puis, à un moment, ça arrive. Les épaules qui se relâchent. Les larmes qui montent sans prévenir. Un souffle qui redevient enfin ample. Ce n'est pas spectaculaire à voir de l'extérieur. Mais à l'intérieur, c'est un poids en moins.

La libération par la danse, ce n'est pas une danse qu'on regarde. C'est un corps qu'on écoute enfin.

Si quelque chose en vous résonne en lisant ça, peut-être que c'est le moment d'essayer. 🕊️

09/09/2026

La chorégraphie de mariage, ce n'est pas un numéro de danse. C'est une histoire qu'on raconte avec le corps.

Ça commence toujours pareil : deux personnes qui n'ont jamais dansé ensemble (ou plus depuis longtemps), un peu intimidées à l'idée de "faire un truc" devant tout le monde. Et puis, séance après séance, quelque chose change. On apprend à se regarder, à se toucher, à compter les temps ensemble. On tombe, on rit, on recommence.

Le jour J, ce n'est plus une chorégraphie qu'on regarde. C'est un couple qu'on reconnaît, dans un regard qui se cherche, une main qui guide l'autre, un pas un peu hésitant qui devient le plus beau moment de la soirée.

Ce n'est pas la technique qu'on retient. C'est l'émotion dans la salle quand tout le monde comprend, en même temps, ce que ce moment représente.

Alors non, il ne faut pas savoir danser pour se lancer. Il faut juste avoir envie d'offrir ça à ses invités et se l'offrir, d'abord, à soi.

Vous vous mariez bientôt ? On peut en parler. 💃🤍

03/09/2026

Avant même d’écouter la musique, le corps la reçoit.
Une basse traverse la poitrine.
Une pulsation appelle le pied.

Certaines fréquences enveloppent, d’autres réveillent, certaines donnent envie de fermer les yeux sans que l’on sache vraiment pourquoi.

La musique ne reste pas à l’extérieur de nous.
Elle est vibration.

Elle voyage dans l’air, rencontre le corps, et devient sensation.
Puis parfois mouvement.

C’est ce qui me fascine en Danse Mouvement Thérapie.
Il suffit parfois de changer de musique pour voir le corps raconter tout autre chose.
Un rythme peut donner de l’élan.
Une répétition peut sécuriser.

Une montée musicale peut accompagner un geste qui avait besoin de prendre davantage d’espace.

Un silence peut, lui aussi, provoquer quelque chose d’immense.
Et puis il y a ces musiques qui touchent un endroit très précis de notre histoire.

Quelques notes et le corps reconnaît avant même que l’esprit ait eu le temps de comprendre.

Une émotion surgit.
Une énergie revient.
Un souvenir se rapproche.
Une envie irrépressible de bouger apparaît.

En DMT, la musique peut alors devenir un support du mouvement et de l’expression émotionnelle.

Je la choisis, je l’observe avec vous, je regarde ce qu’elle provoque dans votre mouvement.

Parce qu’il n’existe pas de musique universellement « libératrice ».
Il existe votre rencontre avec une vibration, à un instant précis de votre histoire.
Et parfois, avant même de savoir ce que l’on ressent…

le corps a déjà commencé à danser.

AIMY

29/08/2026

Pourquoi la danse fait-elle autant de bien ?

La réponse est dans votre cerveau.

Quand vous dansez, trois zones cérébrales s'activent simultanément.
Le cortex moteur, qui planifie et exécute le mouvement.
Le système limbique, siège de vos émotions et de vos souvenirs.
Les ganglions de la base, impliqués dans le plaisir, la motivation, la régulation émotionnelle.

Cette synchronisation est rare.
Peu d'activités humaines la produisent avec cette intensité.
C'est elle qui explique pourquoi on ressort d'une séance de danse
avec quelque chose de différent dans le corps.
Pas juste dans les muscles.
Dans l'état intérieur.

Les recherches en neurosciences cognitives montrent que la pratique régulière du mouvement dansé augmente la neuroplasticité, la capacité du cerveau à créer de nouvelles connexions.

Elle réduit le taux de cortisol, l'hormone du stress.
Elle stimule la production de dopamine et de sérotonine.
Elle régule le système nerveux autonome
En danse-thérapie, DMT,
on utilise précisément ces mécanismes.
Le mouvement devient un outil thérapeutique à part entière.
Pas métaphoriquement.
Neurobiologiquement.

Ce que la parole seule n'atteint pas toujours,
le corps, lui, peut le traverser.
Parce qu'il dispose de ses propres voies d'accès
vers ce qui demande à être libéré.
Et ça, votre cerveau le sait déjà.
Il attendait juste qu'on lui en donne la permission.

AIMY

26/08/2026

Comment on prépare concrètement une ouverture de bal ?
Je vous explique exactement comment ça se passe avec moi.

La première séance

On ne commence pas par les pas.
On commence par vous.
Votre rapport à la danse, à votre corps, à l'autre.
Ce que vous voulez vivre ce soir-là.
Ce qui vous fait peur.
C'est à partir de là que je construis votre chorégraphie.
Pas l'inverse.

Le choix de la musique

On l'analyse ensemble.
Le tempo, la structure, les moments forts.
Je ne plaque pas une chorégraphie sur votre chanson.
Je crée des mouvements qui naissent d'elle.
Qui racontent votre histoire à vous.

Le travail du corps

Avant les figures, on travaille l'ancrage.
La façon de se tenir.
De se regarder.
De guider et de suivre.
Parce qu'une belle danse de mariage,
ce n't pas une suite de mouvements mémorisés.
C'est deux corps qui se font confiance.

La progression

Séance après séance, on intègre.
On affine.
On travaille la gestion du stress et de l'émotion
pour que votre corps retrouve ses repères
même quand l'adrénaline monte.

Le jour J

Vous n'aurez plus besoin de penser aux pas.
Votre corps les saura.
Et vous pourrez juste être là.
Présents l'un à l'autre.

Des questions sur votre préparation ?
Je suis là. 💬
Lien en bio pour réserver votre première séance.

AIMY

Adresse

Nantes

Téléphone

+33685151205

Site Web

https://www.aimy-danse.fr/

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