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Lactation & Sensations, Nice (2026)

02/10/2026

✨️Déjà 2 mois que notre bébé Marceau est là… 🥹🤍
Et pourtant, j’ai l’impression que ma grossesse était hier comme si elle était déjà loin.

Je suis tellement nostalgique de sentir mon bébé bouger dans mon ventre, de cette sensation si particulière, de cette grossesse qui a été une si belle parenthèse dans notre vie.

Alors ces photos me sont encore plus précieuses aujourd’hui.😍
Merci Mayleene PHOTOGRAPHE MARIAGE FAMILLE GROSSESSE STUDIO - Région PACA d’avoir immortalisé ces moments en famille au Cap d’Antibes. ✨

J’aime tellement ton travail, tes jeux de lumière, les contrastes, les petits détails… Ces photos sont exactement comme je voulais me souvenir de cette période : naturelles, douces et pleines d’émotions.

Vraiment fan de cette séance. 🤍

29/09/2026

🤱🏻 L’allaitement au sein, un lien qui évolue avec bébé
Le lait maternel s’adapte naturellement aux besoins de bébé. Au fil des semaines et des mois, sa composition évolue pour accompagner sa croissance et son développement. 🌸
🍼 Une tétée n’est pas forcément linéaire. Le lait peut être éjecté par différentes phases : phase haute en haut de la montagne l'éjection est rapide et le débit ralentit en bas de la montagne...
Le volume de lait obtenu lors de chaque phase d’éjection peut varier, mais on peut retenir environ 35 ml comme moyenne chez les femmes en bonne santé.

Quand le débit ralentit, bébé peut parfois s’impatienter ou s’énerver au sein. 🤍 La maman peut alors aider en réalisant une compression du sein, en exerçant doucement une pression sur différentes zones — externe, interne, supérieure ou inférieure — afin de favoriser l’écoulement du lait vers la bouche de bébé.

🥛 Et pour retenir simplement l’évolution du lait au cours de la tétée, petit moyen mémotechnique « entrée, plat, dessert » :
🍽️ Entrée → le lait du début de tétée est généralement plus fluide et désaltérant.
🍲 Plat → au fur et à mesure que la tétée avance, la teneur en matières grasses augmente progressivement.
🍰 Dessert → le lait de fin de tétée est généralement plus riche en graisses et contribue davantage à la satiété.

👉🏻 Cela ne signifie pas qu’il existe trois laits complètement différents : la composition du lait évolue progressivement au cours de la tétée.
Il n’existe donc pas de durée « parfaite » pour une tétée. Bébé peut téter quelques minutes ou beaucoup plus longtemps, selon son rythme et ses besoins. L’allaitement à la demande permet de suivre ses signes de faim et de satiété. ❤️
Et surtout, l’allaitement, ce n’est pas seulement nourrir : c’est aussi du contact, de la chaleur, du réconfort et un moment privilégié entre bébé et son parent. 🌿

Dis moi en commentaire si ce post t'aide à mieux comprendre l'éjection de ton lait lors de la tétée ?
🥛🤍 et si c'est représentatif de comment cela se passe pour toi?😊

23/09/2026

✨ À toutes les mamans ✨

À celles qui donnent le sein🤱🏼, à celles qui donnent le biberon🍼, à celles qui font les deux… 🤍

À celles qui passent des heures à endormir leur bébé, à le bercer, l’apaiser, le consoler, le rassurer. À celles qui se lèvent la nuit, qui cherchent ce qui fera du bien à leur petit cœur, qui donnent tout leur amour, parfois même lorsqu’elles sont épuisées.

Chaque maman est unique. Chaque histoire est différente. Chaque famille fait ses propres choix, selon ses envies, ses besoins et ce qui lui convient le mieux. 🌸

Il n’y a pas une seule façon d’être une « bonne maman ». Il y a simplement des mamans qui font, chaque jour, du mieux qu’elles peuvent pour prendre soin de leur bébé. Et ça, c’est déjà immense. ❤️

Alors soyons fières les unes des autres. Soutenons-nous, encourageons-nous, partageons sans juger et avec bienveillance.

Parce que chaque maman est magique à sa manière. ✨
Chaque maman est unique.
Et chaque maman mérite d’être soutenue. 🤍

À toutes les mamans : vous faites du mieux que vous pouvez, et c’est précieux. 🌷

19/09/2026

🧡🎁 JEU CONCOURS avec La Millou 🎁🧡 une marque que j'affectionne particulièrement pour la qualité et la beauté de leurs produits 😍

J’ai le plaisir de vous proposer un joli petit concours en collaboration avec La Millou 🤍
Pour l’occasion, je vous partage mes indispensables de la marque, ceux que j’aime particulièrement au quotidien avec bébé Marceau depuis sa naissance 🥰

Et parce que La Millou pense aussi bien aux bébés qu’aux mamans, la personne tirée au sort pourra choisir l’article de son choix parmi une sélection : que vous soyez maman allaitante, que vous donniez le biberon, ou simplement à la recherche de jolies petites choses pour bébé 🍼✨

✨ Pour participer :
• Suivre mon compte .et.sensations et celui de
• Aimer cette publication ❤️
• Commenter en me disant quel article vous ferait le plus plaisir
• Identifier des ami(e)s en commentaire
• Bonus : partager le concours en story pour une chance supplémentaire 🍀

📅 Le tirage au sort aura lieu le 5 Octobre et les personnes gagnantes seront contactées en message privé.
Bonne chance à toutes et à tous 🍀🤍

Et surtout, dites-moi : quel serait votre indispensable Lamilou ? 🥰

17/09/2026

🌸 C’est la rentrée… et le Café Poucette reprend ! 🌸

Je suis très heureuse de vous retrouver pour une nouvelle saison du Café Poucette, un rendez-vous bienveillant pensé pour les futures mamans et les mamans avec leurs bébés. 🤍

👶 Le prochain Café Poucette aura lieu le vendredi 25 septembre à partir de 9h30, et cette année, je serai accompagnée de mon petit Marceau ! 🥰

Le principe est simple : venir comme on est, avec bébé, et partager un moment convivial, sans jugement et toujours dans la bienveillance. ✨

On papote, on échange nos expériences et nos petites interrogations autour de tout ce qui accompagne les premières semaines et les premiers mois avec bébé :
🤱 allaitement
🍼 biberon
🫶 portage
🥕 diversification
🌙 sommeil
👶 développement de bébé
… et toutes ces petites questions que l’on peut se poser en tant que maman !

Pendant ce temps, les bébés peuvent jouer et faire connaissance sur les grands tapis d’éveil que j’installe pour eux. Un joli moment pour leur permettre d’interagir entre eux, pendant que nous, les mamans, pouvons échanger, créer du lien et pourquoi pas de belles amitiés. 💕

☕️ Sur place, vous trouverez de quoi boire un petit thé ou un café, ainsi que quelques petites choses à grignoter.

🕤 L’arrivée est libre à partir de 9h30 : vous venez quand vous voulez, sans contrainte. Et bien sûr, vous pouvez venir accompagnée d’une copine !

🌷 La première séance est gratuite pour découvrir le Café Pousette.
Ensuite, l’adhésion est de 25 € par trimestre, une petite cotisation qui permet notamment de participer à la location de la salle et aux petites douceurs proposées lors des rencontres.

Alors, que vous soyez enceinte ou maman d’un tout-petit, vous êtes la bienvenue ! 🤍

J’ai hâte de vous retrouver pour cette nouvelle saison, de faire connaissance avec de nouvelles mamans et de continuer à faire grandir ce joli petit groupe, toujours dans l’écoute, le partage et la bienveillance. 🌸

📍 Vendredi 25 septembre — à partir de 9h30
👶 Futures mamans & mamans avec bébés
☕️ Café, thé & petites gourmandises
🤍 Un moment associatif, convivial et bienveillant

Venez comme vous êtes, avec bébé et vos questions !
🥰

pousette

14/09/2026

« J’ai rempli le congélateur de lait pour Marceau… et maintenant, je donne mon lait aux prématurés. 🤍 »

Depuis maintenant 10 jours, je récolte spécifiquement du lait pour pouvoir le donner au lactarium et aider des grands prématurés, pour qui le lait maternel est particulièrement précieux.
Mais avant de vous raconter comment je m’organise au quotidien, il faut que je vous raconte comment j’en suis arrivée là…
Le premier mois de vie de Marceau n’a pas été un long fleuve tranquille.
Mon démarrage d’allaitement a été compliqué, notamment à cause d’une hyperlactation et d’un REF (réflexe d’éjection fort).
Mais avec le temps, cette production de lait très importante m’a aussi permis de constituer un joli stock pour mon bébé. Aujourd’hui, mon congélateur est quasiment rempli de sachets de mon lait maternel pour Marceau. 🥹
Et puisque je suis consultante en lactation, il me tenait particulièrement à cœur de pouvoir aller encore plus loin et de donner mon lait au lactarium pour les bébés prématurés.
J’ai toujours voulu donner mon sang. Mais à chaque tentative, c’était la même histoire : malaise, vertiges… impossible pour moi d’aller au bout. 😅
Alors, petite anecdote : donner mon lait, c’est beaucoup plus facile ! 😂
Et surtout, savoir que mon lait peut être destiné à de grands prématurés, pour qui il peut être particulièrement précieux, et contribuer à leur prise en charge, donne énormément de sens à cette démarche. ❤️
Mais donner son lait au lactarium, ça demande aussi toute une organisation.
Il y a évidemment des conditions à respecter : certains compléments alimentaires ne sont pas compatibles avec le don, il faut notamment ne pas fumer, ne pas consommer d’alcool, et une prise de sang est réalisée avant le premier don afin de vérifier que le lait peut être donné en toute sécurité.
Et puis il y a une contrainte dont on parle peut-être moins : le matériel doit être stérilisé avant chaque recueil de lait.
Et ça, au quotidien, c’est une vraie organisation.
Quand on recueille plusieurs fois par jour, il faut penser à laver, stériliser, attendre, ranger�

12/09/2026

Je crois que je ne pouvais pas devenir maman sans que cette expérience vienne aussi bouleverser ma façon de voir mon métier. 🤍
J’ai longtemps accompagné des femmes dans leur allaitement… et puis je suis devenue maman.
Et là, j’ai compris que vivre les choses soi-même n’a absolument rien à voir avec les connaître en théorie.
Pour Marceau, les débuts ont été compliqués : frein de langue très court et restrictif, succion inefficace, beaucoup de tensions, peu d’endurance au sein… Et de mon côté, des douleurs à chaque tétée, de grosses crevasses et un énorme engorgement.
J’étais épuisée, douloureuse et moralement vraiment au plus bas.
Heureusement, j’ai eu la chance d’être très bien accompagnée et d’avoir autour de nous une prise en charge pluridisciplinaire avec mes collègues et professionnelles de confiance : orthophoniste chiropracteur elo_die_chiro et dentiste pédiatrique Cabinet Des Petites Quenottes . 🤍
La frénotomie réalisée au laser au cabinet Les Petites Quenottes a été, pour nous, le véritable tournant.
Je l’ai remis au sein juste après l’intervention et j’ai immédiatement senti une différence dans son accroche et sa succion. J’avais déjà moins mal.
Puis il y a eu plusieurs semaines de rééducation, d’exercices et de massages pour permettre à sa langue et à sa succion de trouver leur nouvel équilibre.
Et petit à petit, les douleurs ont diminué, mes crevasses ont cicatrisé, mes seins se drainaient mieux et Marceau est devenu de plus en plus efficace au sein.
Cette frénotomie a réellement sauvé notre allaitement.
Parce que sincèrement, sans cette prise en charge et sans cette intervention, je ne pense pas que j’aurais réussi à continuer.
Et pourtant, même en étant professionnelle de santé, j’ai trouvé cette période d’une difficulté incroyable.
Alors je pense énormément aux mamans qui vivent ces difficultés sans savoir qu’un frein de langue ou un trouble de succion peut parfois être en cause.
Chaque bébé est différent, chaque allaitement est différent, et notre expérience ne constitue évidemment pas une recette à reproduire.
Mais ne restez pas dans la douleur. Demandez de l’aide, faites-vous accompagner et écoutez-vous. 🤍

Suite en commentaire-->

09/09/2026

Merci à pour ce joli moment de douceur. 📍Antibes — prise de rendez-vous via le lien en bio.✨️
Vous pouvez y aller les yeux fermés et même avec votre bébé 🌼

Après avoir créé la vie et donné la vie de manière physiologique sans péridurale, j’avais envie de prendre soin de ce corps qui a tellement donné niveau douleur et énergie...🤍
Ces premières semaines, n'étaient pas de tout repos avec de grosses douleurs d'allaitement également, je me suis consacrée à 100 % à mon bébé, à ses besoins, à son rythme… Et quelque part, j’avais aussi envie de m’accorder un moment pour moi, pour prendre soin de mon corps et l’accompagner en douceur dans cette période de récupération.
J’ai donc choisi de faire un drainage lymphatique, non pas pour « retrouver mon corps d’avant » à tout prix, mais simplement pour le remercier de tout ce qu’il venait d’accomplir et lui offrir un peu de douceur.

Après la grossesse et l’accouchement, il est fréquent de ressentir de la rétention d’eau, des jambes lourdes, des gonflements, une digestion plus lente, ou tout simplement cette sensation de ne pas encore avoir retrouvé ses repères dans son corps.
Le drainage lymphatique peut accompagner cette période en douceur, en aidant à relancer les circulations, favoriser l’élimination des excès de liquide et retrouver progressivement une sensation de légèreté.
Chaque soin est bien sûr adapté à la récupération, au type d’accouchement et aux besoins du moment.
Prendre soin de soi après avoir donné autant, ce n’est pas s’éloigner de son bébé. C’est aussi prendre soin de la maman. 🤍

31/08/2026

✨Les 8 indispensables qui m’ont vraiment aidée à vivre mon post-partum plus sereinement ✨
On parle beaucoup de tout ce qu’il faut prévoir pour bébé… mais beaucoup moins de ce dont NOUS, les mamans, avons besoin après l’accouchement 🥹🤍

Alors je vous partage les 8 choses que j’ai personnellement trouvées vraiment utiles, pratiques et rassurantes pendant mon post-partum. Des petits achats qui peuvent faire une vraie différence dans le quotidien, surtout quand on manque de sommeil et qu’on doit prendre soin de soi tout en s’occupant de bébé 🫶🏼

🌸 Le coussin Najell Sleepcarrier najell
Un vrai petit cocon pour bébé, que j’ai trouvé super pratique au quotidien.

🤱🏼 Le soutien-gorge absorbant Mama Hangs
Hyper pratique pour les fuites de lait et tellement plus confortable quand on allaite.

🎶 La musique / bruits blancs
Ça peut vraiment aider à instaurer une petite routine et à apaiser bébé au moment du sommeil.

🐔 Le coussin d’allaitement “poule” La Milou
Un de mes gros coups de cœur ! Je l’ai trouvé vraiment pratique et compact pour être bien installée pendant les tétées.

🧼 Le matelas à langer Najell en gomme najell
Pratique, facile à nettoyer et parfait pour les petits accidents du quotidien 😅

🤍 Une sling en lin Peau d’colle
Pour garder bébé tout contre soi et avoir les mains libres. Un vrai plus quand bébé réclame beaucoup les bras.

🍼 Le tire-lait mains libres Momcozy
Tellement pratique de pouvoir tirer son lait tout en continuant à faire autre chose. Clairement un indispensable pour moi !

☁️ Le coussin bébé anti-reflux
Un petit accessoire qui m’a été très utile pour améliorer le confort de bébé après les repas.

💗 Et surtout : ne culpabilisez pas de penser à vous aussi.
Le post-partum est une période intense, alors tout ce qui peut vous apporter un peu de confort, de praticité et quelques minutes de sérénité est bon à prendre 🫶🏼

Et vous, quel a été VOTRE indispensable post-partum ? Dites-moi en commentaire, ça pourra aider d’autres futures mamans 💕👇🏼

Je vous mets les liens des produits en commentaire / juste ici ⬇️

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