Cours de Yoga en extérieur à Nice / Vinyasa et Power Yoga

14/01/2026

J’ai encore du chemin à faire sur beaucoup de choses, et c’est OK. Le yoga est un chemin dans tous ses aspects 🙏🏽
Quand il s’agit des asanas, on sait qu’il faudra du temps avant de réaliser sirsasana, bakasana ou encore hanumanasana… mais le reste demande tout autant de temps.
On ne devient pas un maître yogi parfait simplement parce que quelqu’un nous a transmis une formation 200h, ou parce qu’on a décidé de se mettre au yoga.
Et j’ai du mal à imaginer que, dans notre quotidien, on puisse être 100 % namasté en permanence, même si c’est vers cela que l’on tend.
L’important, c’est d’être un peu meilleur chaque jour. Et certains jours seront meilleurs que d’autres 💖
C’est ce qu’on appelle la vie 😌

10/01/2026

Ce n’est pas ce que j’ai l’habitude de poster mais je vois tellement de profs en burn-out à cause des réseaux, et honnêtement, je comprends.
Personnellement, j’ai toujours adoré les réseaux : j’ai eu plusieurs Skyblogs, j’adorais m’en occuper, j’ai passé des heures sur MySpace, j’ai joué le jeu Facebook jusqu’au bout.

Avant tout je prends Instagram comme un outil pour mon travail.
Oui, ça peut être frustrant, je le comprends. Lalgo est ingrat et quand on croit le comprendre il change.
Mais cette frustration arrive surtout quand on est trop attaché aux résultats… tu peux appliquer Santosha ici 😌

Si on veut grandir sur ce réseau, il faut effectivement en accepter les règles et jouer le jeu.
Et ce qui me dérange, c’est de voir certains profs diaboliser celles et ceux qui essaient de s’y montrer et d’y grandir.

Peut-être que ce n’est pas leur truc, et c’est ok.
Mais on n’est pas moins spirituel parce qu’on utilise Instagram pour partager notre pratique avec un plus grand nombre 🙏🏽

J’espère simplement que ce post t’aura aidé à apaiser ta relation avec ce réseau, à prendre du recul,
et que, si tu souhaites grandir ici, il t’aura donné quelques clés pour le faire✨

03/09/2022

Planning 🧘‍♀️

23/08/2022

Le tarif est de 10€,
Possibilité de réserver directement sur mon site internet ou par message privé 🥰🌿
https://ayogastory.yogaandme.online/

08/07/2022

18/08/2021

.Ahimsa.
Signifie non violence en Sanskrit. Et malheureusement le monde en subit beaucoup trop.
Je n'écris pas ce post pour expliquer ce qui se passe en Afghanistan.
Mais je vous invite à me rejoindre ce week-end au château de Nice, samedi et dimanche à 9h pour 1h de Yoga. Au lieu de me payer, je vous invite à contribuer à hauteur de 10€ ou plus si vous pouvez vous le permettre à la cagnotte "on participe" dont le lien est dans ma bio.
Faite moi part de votre participation afin de vous inscrire au cours! Et tant mieux si on est trop nombreux!!
100% de la cagnotte sera reparti à part égale entre 2 associations qui a ce jour aide le peuple afghan. Vos dons pourront aider à soigner les victimes, aider les familles etc... je vous invite à regarder leurs site NEGAR et AFGHANISTAN LIBRE.
Si vous ne pouvez participer au cours les dons sont évidemment quand même les bienvenus.
J'espère vous voir nombreux et nombreuses 🧡🍃🙏

https://www.onparticipe.fr/cagnottes/rHypeGHw

29/07/2021

Petite nouvelle ☀️🧘‍♀️💛

20min de Yoga Vinyasa adapté aux débutants et intermédiaires, peak pose Roi Piegon et Grand Ecart 🧡 Namaste 🧘‍♀️☀️

16/06/2021

Du nouveau sur YouTube 🧡🧘‍♀️

Cette pratique vous permettra de relâcher les tensions des épaules et le haut du dos. Parfaite pour commencer la journée avec énergie, ou se réaligner après ...

31/03/2021

https://youtu.be/zkxVZWoxKzU🥰🌞🤗

Se sentir revigorer, plein d'énergie après ces 10min. Accessible à tous les niveaux

05/03/2021

https://youtu.be/HX3Nh7T7fdM

Il s'agis ici d'activer son corps tout entier, l'étirer, y créer du mouvement en quelques minutes pour que les énergies circulent.

17/02/2021

15min Yoga 🥰🥰🥰

Entre étirement dynamiques et intenses, ces 15min peuvent être un challenge mais après lequel vous vous sentirez plus détendu, plus souple, bien étiré.

28/01/2021

🔥🔥🔥🏋‍♀️

15min pour renforcer le corps tout entier. Vous pouvez la pratiquer comme un circuit, donc la répéter 2 ou 3 fois. Vous pouvez aussi jouer avec plusieurs IGt...