Parler en couleurs

11/06/2026

La médiation reflète ce qu’on a à l’intérieur 🪞

En art-therapie, je propose souvent de se concentrer sur les ressentis plutôt que sur l’aspect esthétique.

Après avoir créé je propose aux personnes que j’accompagne de prendre un peu de recul, voire de changer l’angle de regard sur leur création… parfois c’est à ce moment qu’ils perçoivent que ce qu’ils ont créé en dit bien plus d’eux qu’il n’y paraît.

En fait, le support de création fait miroir : il reçoit ce qui circule en nous sans qu’on ait forcément eu à l’expliquer oralement auparavant (ou dans le bon espace de réception). Et c’est souvent là, devant ce qu’on a posé, qu’on trouve enfin les mots et qu’on peut être entendu.

Il m’arrive d’ailleurs souvent de travailler avec le support du miroir, ça n’est pas un hasard 🧚🏻‍♀️

08/06/2026

Il m’a dit : « mais madame moi je suis pas créatif, je sais pas dessiner » et il a fait ça

Un bouffon en vert, souriant, grand et à côté, tout petit, replié sur lui-même, quelqu’un qui subit.

Il avait 12 ans et il m’avait prévenue qu’il ne savait pas dessiner et pourtant en quelques minutes, sans chercher à faire bien, il a mis sur le papier quelque chose de vrai : la dynamique du harcèlement. Celui qui joue, qui performe et celui qui disparaît… et qui est le bouffon dans l’histoire 🤪

C’est ça, l’art-thérapie: pas produire quelque chose de beau (cela peut être beau mais ça n’est pas un objectif) mais donner une forme à ce qu’on comprend de la situation, à ce qu’on ressent.

Cet atelier s’inscrivait dans un travail de prévention contre le harcèlement scolaire.

05/06/2026

Ce que la matière sait de nous avant qu’on le sache

Je remarque au fil de mes expériences qu’il y a quelque chose qui se passe dans les mains avant de passer dans la tête. On prend la matière, on appuie, on sent et on façonne. Les mains sont appelées à toucher avant même de recevoir une proposition créative. Et quelque part dans ce geste presque instinctif quelque chose en nous commence à bouger aussi.

Ce que j’observe: la transformation ne passe pas toujours ni uniquement par les mots ou par le mental. En art-thérapie elle passe d’abord par la matière, la résistance qu’elle oppose, par le moment où elle devient plus douce, modulable, par la forme qui se dessine sous nos mains.

Le corps sait des choses que l’esprit n’a pas encore formulées et on le comprend à travers nos ressentis petit à petit. Comme l’argile, la résistance cède pour que l’on voit des choses de nous.

As tu envie d’essayer ?

01/06/2026

L’art- thérapie ça fait pleurer ?

Et bien pas toujours ! En art-thérapie, les émotions arrivent comme elles veulent. Mais souvent, c’est le rire qui débarque en premier: parce que créer ensemble, ça libère et pas forcément que les larmes.

☀️

28/05/2026

Dans ces moments où on est entre deux eaux, on ne sait plus très bien qui on est ni où on va, quel est le sens de ce qu’on vit… c'est exactement là que l'art thérapie peut faire quelque chose, je vous aide à entendre ce que vous avez en vous grâce à différents médiateurs artistiques.

Je propose des accompagnements en visio, où qu'on soit, avec des horaires adaptables.

Et pour les nouveaux clients, jusqu'au 20 août: 3 séances à 40 € l'une au lieu de 60€.
Je vous propose un espace pour commencer, sans engagement au-delà, à vous de voir. ☀️

Si tu sens que c'est le moment, contacte moi en mp !

25/05/2026

J’avais peur que ça fasse de moi une mauvaise thérapeute !

Pendant des semaines, j’ai hésité avant de publier cette série de vidéos sur la dépression après avoir passé plusieurs mois à tenir des carnets d’écriture.

Pas parce que le sujet me faisait peur mais parce que j’y parlais aussi de moi plus intimement…ce que j’avais traversé. Et quelque part, je croyais que j’allais perdre ma crédibilité de thérapeute.

Mais plus les mois passaient moins je pouvais ignorer cette voix, déterminée, qui revenait: tu n’as pas vécu ça pour rien !Tu n’as pas écrit ça pour rien !

Alors j’ai filmé, j’ai monté et j’ai publié.

Ce que j’ai appris ? Que la juste distance professionnelle ce n’est pas l’imperméabilité.

Que cette maladie a été une occasion d’aller plus profondément en moi : d’explorer d’autres sujets.

Que ce que j’ai transmis me sert de nouveau départ, me permet d’avoir de nouvelles approches professionnelles.

Que ce partage peut également servir de témoignage, d’appuis pour les autres…

La série est donc terminée et je reviens ici avec une nouvelle énergie, avec du contenu, des réflexions, et bientôt un rendez-vous créatif hebdomadaire que j’ai hâte de vous présenter !

Et toi, est ce qu’il y a quelque chose que tu portes depuis un moment et que tu n’as pas encore osé sortir ?

20/05/2026

Pour bénéficier de l’offre de 3 premières séances d’art thérapie à 40€ la séance au lieu de 60€ valable jusqu’au 20 Août il faut :

-Avoir plus de 18ans (mineurs avec l’accord d’un parent ou responsable légal)

-Me contacter en message privé sur Instagram, Facebook ou TikTok

-Débuter un suivi (pas de personnes déjà accompagnées)

-S’engager sur un minimum de 3 séances (dates posées + paiement des 3 séances à l’avance)

Au plaisir de vous rencontrer 🥰🙏🏼

14/05/2026

29/04/2026

Le thème de l’atelier était « se réconcilier avec l’amour » et quoi de mieux que d’écrire une lettre aux hommes qui ont traversé ma vie ces dernières années et qui m’ont permis d’aller à la quête de moi même.

Dans ces écrits je les remercie, je note ce qu’ils m’ont apporté et ce que j’ai compris en faisant ce chemin avec eux.

Mais avant ça j’avais envie de créer un support sur lequel coller ces enveloppes, alors j’ai dessiné un point puis des cercles et des rayons et au fil des traits je me suis dit que ce dessin pouvait ressembler à une cible, que le milieu pouvait représenter l’intériorité et la personne qui fait le chemin avec moi maintenant et à travers les rayons du soleil, les autres… lorsque je cherchais l’amour à l’extérieur, ces personnes qui ont illuminés ma vie un temps et qui parfois le font toujours, autrement.

Cette création est une manière de rassembler ce qui semblait n’avoir aucun sens, aucun lien… et pourtant… dans la personne que j’ai choisi se cache un élément de chacun et je trouve ça beau et inspirant.

Ce récit est le fruit d’une expérience unique, de méthodes d’accompagnement alignées avec moi et d’un besoin profond de réparation du lien. Elle n’est en rien un modèle de réussite à appliquer à tout prix car chacun construit son chemin comme iel l’entend et comme iel le peut ainsi qu’un modèle relationnel qui lui convient, le couple exclusif et hétéro n’était pas le seul, ni nécessairement le bon pour soi 🙏🏼🤍