Isis et Héka

Isis et Héka 🧘🏼‍♀️Exprimer ses émotions & sa créativité à travers la souplesse et le mouvement

Et ton corps comment ça va ?Ton corps n'oublie rien.Il garde tout, en silence.Les éclats de joie comme les peines enfoui...
24/08/2026

Et ton corps comment ça va ?

Ton corps n'oublie rien.
Il garde tout, en silence.
Les éclats de joie comme les peines enfouies.
Les mots tendres et ceux qui ont laissé une empreinte moins douce.

Ta posture est une langue — elle murmure qui tu crois être, ce que tu as traversé, ce que tu as accepté de porter pour les autres.

Et si tu te réappropriais ce langage ?

Hypersensible, j'ai longtemps cru que ressentir autant était une fragilité.
Jusqu'au jour où j'ai compris que mon corps était une boussole et que ma sensibilité était un cadeau.

Depuis 5 ans, j'accompagne des femmes qui se sont effacées, rétrécies, oubliées — à revenir à elles. À se délester de ce qu'on a déposé sur elles sans leur permission. À rayonner depuis l'intérieur.

À travers la souplesse holistique & la thérapie par le mouvement, on libère ce que le corps a gardé. La posture change. L'énergie change. Notre rapport au monde change.

En tant que doula, j'accompagne les grandes transitions — ces moments de métamorphose où une femme a besoin d'être soutenue et écoutée.

J’exerce aussi en milieu carcéral, auprès de femmes et de mamans avec leurs bébés mais aussi auprès des hommes et personnes transgenres— offrir un espace de douceur là où tout semble fermé reste l'une de mes plus belles expériences.

Être souveraine dans son corps, c'est être souveraine dans sa vie.

💌Un cadeau pour commencer sur mon site : mon guide Intimité Consciente à télécharger

🤍& si ces mots te parlent : n’hésite pas à m’écrire, peu importe le sujet, je serai ravie de te lire !


Et si on commençait par là ?Par se rencontrer soi-même — ses désirs, ses besoins, ce qui fait vibrer ou ce qui s'est eff...
22/05/2026

Et si on commençait par là ?

Par se rencontrer soi-même — ses désirs, ses besoins, ce qui fait vibrer ou ce qui s'est effacé depuis trop longtemps.

Je viens de lancer MyIsis.studio, un espace dédié à ce chemin vers soi.
Pour célébrer cela, je t'offre le Guide de l'Intimité Consciente : introspection, scan corporel, écriture libre… un voyage à ton rythme, dans un espace doux et sans jugement.

✦ Inscris-toi à la newsletter sur myisis.studio et reçois-le directement.

Le lien est dans ma bio 🤍

✨Méditation, mouvement & écriture.Voici les prochains ateliers imaginés avec  pour .co à l’Arc de Triomphe, les 30 et 31...
01/05/2026

✨Méditation, mouvement & écriture.

Voici les prochains ateliers imaginés avec pour .co à l’Arc de Triomphe, les 30 et 31 mai.

Retrouvez-nous pour une parenthèse de douceur créative au cœur de Paris.



✨Et si tout commençait là…Dans ce retour à soi, dans cette écoute attentive du corps qui murmure avant même que notre tê...
20/04/2026

✨Et si tout commençait là…

Dans ce retour à soi, dans cette écoute attentive du corps qui murmure avant même que notre tête s’en mèle. De façon instinctive presque animale.

À force de vivre à l’extérieur de nous-mêmes, nous oublions que le corps est une porte.
Une porte vers nos sensations, nos émotions et nos désirs profonds.

Une porte vers ce qui est vivant, ce qui vibre en nous.

Mes méditations guidées sont nées de cet espace.

Un espace où l’on ne cherche pas à “faire”, mais à être. Ici et maintenant. Connectée à ce qui se joue dans nos tripes, dans notre coeur.

Ré-apprendre à ralentir. À revenir à soi pour s’habiter pleinement et se redécouvrir aussi parfois.

Très bientôt, vous serez invité-es à un voyage intérieur, guidé pas à pas, pour renouer avec votre corps… et peut-être, avec des parts de vous que vous avez laissées en silence.

Disponible prochainement en ligne - J’ai hâte 🤍✨

✨Et si tout commençait là…Dans ce retour à soi, dans cette écoute attentive du corps qui murmure avant même que notre tê...
20/04/2026

✨Et si tout commençait là…

Dans ce retour à soi, dans cette écoute attentive du corps qui murmure avant même que notre tête s’en mèle. De façon instinctive presque animale.

À force de vivre à l’extérieur de nous-mêmes, nous oublions que le corps est une porte.

Une porte vers nos sensations, nos émotions et nos désirs profonds.

Une porte vers ce qui est vivant et ce qui vibre en nous.

Mes méditations guidées sont nées de cet espace.

Un espace où l’on ne cherche pas à “faire”, mais à être. Ici et maintenant. Connectée à ce qui se joue dans nos tripes, dans notre coeur.

Ré-apprendre à ralentir. À revenir à soi pour s’habiter pleinement et se redécouvrir aussi parfois.

Très bientôt, vous serez invité-es à un voyage intérieur, guidé pas à pas, pour renouer avec votre corps… et peut-être, avec des parts de vous que vous avez laissées en silence.

Disponible prochainement en ligne 🤍✨

Quand la boxe rencontre la souplesse ✨
25/03/2026

Quand la boxe rencontre la souplesse ✨

La force de l’eau 🌊
19/03/2026

La force de l’eau 🌊

Il y a ce que tu dis, et ce que tu gardes pour toi et qui vient te hanter parfois. On dit qu’une émotion est faite pour ...
19/02/2025

Il y a ce que tu dis, et ce que tu gardes pour toi et qui vient te hanter parfois.

On dit qu’une émotion est faite pour nous traverser mais que lorsqu’on s’empêche de la ressentir, elle vient s’inscrire en nous. Ces non-dits, ces émotions censurées se traduisent alors en rigidité, en douleur ou même en maladie.

Nos corps n’oublient pas, ils sont les témoins de nos vies et de tout ce qui nous a traversé. Ce que la tête cherche à ensevelir, à cacher, le corps lui s’en souvient.

La danse et l’écriture sont des façons de se raconter, de se libérer de ce poids parfois trop lourd à porter de ce qu’on ne dit pas et qu’on s’interdit d’exprimer.

Photos d’un atelier danse et écriture co-créé avec

2025 ✨🫶🏼
05/01/2025

2025 ✨🫶🏼

Adresse

Cabinet Terapya, 40 Bis Rue Du Faubourg Poissonnière
Paris
75010

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