Atlantide asbl - Yoga Ayurvéda

31/07/2026

30/07/2026

Inde
Voici les photos de notre voyage, organisé en mai 2024 en Inde.

*Les photos de portraits ont été autorisées par les personnes concernées

18/07/2026

Mantra du jour : Je prends le temps de bien respirer et de faire du yoga.

14/07/2026

Mini cure
du lundi 17 août au vendredi 21 août 2026 – de 10h à 12h30
La cure est guidée par Jacqueline Coulson

07/07/2026

Le mālā est un collier de perles utilisé pour compter les répétitions d’un mantra ou accompagner la méditation.

Il comporte 108 perles, plus une perle plus grande appelée perle du guru, qui marque le début et la fin du cycle.

#108

05/07/2026

Prenez le temps de lire. 🙏🏽🦅🐌⛰️

Très chers yogis et yoginis,

« Il n'y a pas que les aigles qui atteignent les sommets, les escargots aussi, mais
ils en bavent…! »

Je ne sais plus où j'ai trouvé cette phrase, mais elle me plait beaucoup. Et elle me semble bien indiquer le message que nous, en yoga, nous faisons passer.

Le yoga est favorable à tous, que nous soyons du type ‘’escargot’’ ou du type "aigle’’, avec tous les types de personnes que nous retrouvons entre les deux.

Je vous souhaite à tous de trouver dans le yoga, toute l'aide utile pour rester centré. pour continuer à vivre au mieux de ce qui vous convient, pour trouver la paix, la quiétude, la plénitude en vous.

Au fond de nous, nous savons tous que le bonheur, la paix, c'est en nous que nous avons à les manifester, et nous rayonnerons le bonheur et la paix.
Bien entendu, il y a des situations plus difficiles à vivre, mais si dans votre cœur, vous pouvez l'accepter, cela ira déjà beaucoup mieux.
Il y a des choses sur lesquelles nous n'avons pas de prise, alors à quoi bon nous tourmenter l'esprit avec elles.
Orientons nos pensées vers les choses sur lesquelles nous savons agir et agissons.

Namasté,

Huguette Declercq

04/07/2026

La mini-cure aura lieu dans cette magnifique salle.



Avez-vous déjà réservé votre place pour la mini-cure de la semaine prochaine ?

03/07/2026

Tarifs pour l’année académique 2026 – 2027

Nos tarifs restent inchangés

Tarif annuel

Prix des cours

1 cours par semaine :
330 euros pour l’année – du 31 août 2026 au 3 juillet 2027
Ou
195 euros – 1er trimestre – du 31 août au 19 décembre 2026
195 euros – 2ème trimestre – du 4 janvier 2027 au 24 avril 2027
100 euros – 3ème trimestre – du 10 mai 2026 au 3 juillet 2027

2 cours par semaine :
380 euros pour l’année – du 31 août 2026 au 3 juillet 2027
Ou
225 euros – 1er trimestre – du 31 août au 19 décembre 2026
225 euros – 2ème trimestre – du 4 janvier 2027 au 24 avril 2027
125 euros – 3ème trimestre – du 10 mai 2026 au 3 juillet 2027

Autant de cours que l’on veut par semaine :
430 euros pour l’année – du 31 août 2026 au 3 juillet 2027
Ou
250 euros – 1er trimestre – du 31 août au 19 décembre 2026
250 euros – 2ème trimestre – du 4 janvier 2027 au 24 avril 2027
155 euros – 3ème trimestre – du 10 mai 2026 au 3 juillet 2027

Carte de 5 cours en présentiel au choix : 90 euros.

Prix par cours : 20 euros.

Premier cours chez Atlantide : 10 euros.

En pratique

Tous les paiements peuvent être faits sur le compte d’Atlantide asbl, indiquez votre nom en communication.

IBAN : BE04 0012 0098 9231 et BIC : GEBABEBB.

30/06/2026

Nous vous attendons pour la mini-cure !

Pendant cinq jours consécutifs, nous vous proposons une matinée de yoga. Au cours de ces 2 h 30, nous travaillons principalement une zone du corps, avec douceur et profondeur.

• Du lundi 6 juillet au vendredi 10 juillet 2026 : la cure est guidée par Jacqueline Coulson.

• Du lundi 17 août au vendredi 21 août 2026 : la cure est également guidée par Jacqueline Coulson.

Informations pratiques

Horaire: cours de yoga de 10h à 12h30, environ.

Lieu: Atlantide, 16 rue Bois Paris, 1380 Lasne. Renseignement: 02 633 12 66.

29/06/2026

Sadhana désigne la discipline spirituelle quotidienne.
🔹 40 jours — Créer ou casser une habitude

C’est le cycle de base.
• Tu pratiques la même chose tous les jours
• Tu commences à reprogrammer ton mental
• Tu développes la discipline
On dit que 40 jours changent un schéma (pensées, émotions, comportements)

🔹 90 jours — Stabiliser l’habitude
À ce stade :
• Le corps et le mental s’habituent
•L’habitude commence à faire partie de toi

🔹 120 jours — Intégrer pleinement
Ancrage réel :
• Le nouveau comportement devient automatique
Tu “incarnes” la pratique

🔹 1000 jours — Maîtrise
• Tu atteins une forme de maîtrise
Le changement est profondément enraciné

💡 Important :
Ces cycles doivent être continus (sans sauter de jour). Si tu interromps, on recommande souvent de recommencer le cycle depuis le début.