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En séance, certaines phrases paraissent banales. Mais pour un psychologue, elles sont souvent le signal que quelque chos...
12/09/2026

En séance, certaines phrases paraissent banales. Mais pour un psychologue, elles sont souvent le signal que quelque chose d'important se joue.

Minimiser, normaliser, s'excuser d'avoir parlé… Ce sont des réflexes qu'on a tous. Et c'est justement le rôle du psy de les entendre autrement.

Chaque mot compte. Même ceux qu'on dit "sans y penser".

💬 Tu te reconnais dans une de ces phrases ? Dis-nous laquelle en commentaire.
🔗 Lien en bio pour trouver ton psychologue sur Feel Better (on t'offre ta première séance)
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07/09/2026

Quand tu es seulement l'intermédiaire entre ton salaire et sa destiné 🙃

05/09/2026

Nouvelle saison, nouvelles habitudes.💪
Cette rentrée, on ne se contente pas de reprendre le rythme — on reprend le contrôle.
Savoir se défendre, savoir se faire accompagner : deux forces qui changent tout.
Feel Better × Ladies System Defense, ensemble pour que chaque femme aborde la rentrée plus forte, plus armée, plus confiante.
Prenez soin de vous. Protégez-vous.❤️

21/08/2026

4 sites gratuits pour mieux comprendre ta santé mentale 🧠🇫🇷/🇨🇦

Chez FeelBetter, on croit qu’un bon accompagnement ne s’arrête pas à la séance. Notre rôle, c’est aussi de te transmettre les meilleures ressources qui existent — parce qu’on n’est pas en compétition, on est complémentaires.

➡️psycom.org -> informer, orienter
➡️santebd.org -> des fiches en BD accessibles à tous
➡️apsytude.com -> ressources et soutien pensés pour les étudiants
➡️tccmontreal.com -> guides, exercices et outils concrets issus des TCC

Pour un accompagnement professionnel et sans surprise sur les tarifs : lien en bio (premier rdv gratuit)

"Mais pourquoi tu restes ?"Parce que partir d'une relation toxique, ce n'est pas une question de courage ou de volonté. ...
15/08/2026

"Mais pourquoi tu restes ?"

Parce que partir d'une relation toxique, ce n'est pas une question de courage ou de volonté. C'est souvent le cerveau lui-même qui complique la sortie, avec des mécanismes qu'on ne voit pas quand on est dedans.

Ces 5 phrases, tu les reconnais peut-être. Et si c'est le cas, ce post est pour toi.

💬 Tague quelqu'un qui a besoin de lire ça.
🔗 Lien en bio pour une séance offerte

04/08/2026

La psychothérapie aide à réparer. La self-défense aide à anticiper.

L’un ne remplace pas l’autre — ensemble, ils renforcent.

Chez Feel Better, on croit qu’accompagner les femmes, c’est leur offrir des outils concrets pour guérir ET pour se protéger.

C’est le sens de notre partenariat avec Ladies System Defense.

Soin. Prévention. Action.

Chez les ados, l'usage problématique est passé de 7 % à 11 % en seulement 4 ans (OMS Europe). En France, les 13-19 ans y...
31/07/2026

Chez les ados, l'usage problématique est passé de 7 % à 11 % en seulement 4 ans (OMS Europe). En France, les 13-19 ans y passent 2h12 par jour, contre 45 min en moyenne pour l'ensemble des Français.

Ce n'est pas le temps passé qui compte, c'est l'usage :
✅ Plutôt sain : créer du lien, s'informer, s'inspirer — et savoir s'arrêter
❌ Plutôt toxique : se comparer sans fin, perdre le sommeil, ressentir le FOMO

La recherche documente des liens avec l'anxiété, la dépression et les troubles du sommeil — plus marqués chez les filles.

4 réflexes simples pour reprendre la main : couper les notifications, des plages sans écran, trier son fil, privilégier le réel.

Le scroll vous pèse ? On peut en parler.

📅 Premier RDV gratuit : lien en bio

28/07/2026

La thérapie permet de surmonter ses traumatismes et de guérir d’une agression.
Mais on peut aussi aider des potentielles victimes et cibles d’agresseurs à devenir plus rapidement actrices de leur protection.
En apprenant des techniques simples, on permet aux femmes de repousser les risques d’agressions de rue.

Être dans le soin c’est aussi être dans la prévention.
C’est pourquoi Feel Better s’allie à Ladies System Defense dans la lutte contre les violences faites aux femmes.

Prévenons. Agissons. Protégeons.

Consulter un psy en visio, ça marche vraiment ?On lève 3 freins fréquents : ❌ « C'est sûrement trop cher » ❌ « On va me ...
24/07/2026

Consulter un psy en visio, ça marche vraiment ?

On lève 3 freins fréquents : ❌ « C'est sûrement trop cher » ❌ « On va me juger » ❌ « Est-ce vraiment efficace ? »

Ce que dit la recherche : la thérapie en visioconférence est aussi efficace qu'en cabinet, avec une alliance thérapeutique comparable — et parfois une meilleure assiduité.

Ses vrais atouts : pas de déplacement, des créneaux flexibles, une continuité du suivi même en cas de mobilité. Et pour beaucoup, la distance de l'écran aide même à se livrer plus facilement.

La visio ne convient pas à toutes les situations (crises aiguës, troubles sévères) — mais pour la majorité des suivis, c'est une option sérieuse et accessible.

📅 Essayez-la : feel-better-company.com

23/07/2026

2 semaines sans mon psy et j'ai pas tout détruit. 🌱
C'est ça, la thérapie — même quand il est absent, le processus ne s'arrête pas.

👉 Sur Feel Better, reprends ton suivi quand tu veux

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