20/08/2026
On peut dormir 7, 8 ou mĂȘme 9 heuresâŠ
mais si lâair passe mal pendant la nuit, le corps reste en vigilance.
Résultat :
⹠le corps se détend moins
âą la respiration reste moins fluide
âą la rĂ©cupĂ©ration nâest pas complĂšte
Autrement dit :
on dort, mais on ne récupÚre pas vraiment.
Mieux respirer la nuit, câest souvent la base pour retrouver :
âš un corps plus calme
âš une respiration plus fluide
⚠une récupération réelle
Chez Inflow, on travaille justement sur ce point essentiel :
mieux respirer pendant la nuit pour mieux récupérer.
đ DĂ©couvrir Inflow via le lien en bio.