17/07/2026
Quand une cliente souffre de symptômes chroniques sans savoir pourquoi.....et qu’au premier rendez-vous, on découvre qu’elle « n’aime pas les conflits ».
Ça peut paraître anodin.
Pour moi, ça ne l’est jamais.
Nous, les femmes, on nous a appris à être gentilles. À être discrètes. À être agréables. À ne pas déranger. À ne pas répondre. À ne pas nous mettre en colère. À faire passer les besoins des autres avant les nôtres.
Le problème ?
Le cerveau ne fait pas disparaître une émotion parce que tu refuses de la ressentir.
Il active le même circuit biologique de stress que s’il faisait face à une menace : activation de l’axe HPA, libération de cortisol et d’adrénaline, hypervigilance permanente, dérégulation progressive du système nerveux.
Et lorsque cet état devient chronique, le corps finit par parler.
Tensions musculaires, migraines, troubles digestifs, fatigue chronique, insomnies, douleurs diffuses, inflammation chronique,…
Et chez certaines femmes, cette dérégulation peut aussi s’inscrire dans un terrain où l’on retrouve des troubles comme le SOPK, l’endométriose, les fibromes ou certaines maladies auto-immunes.
C’est précisément ce que le Dr Gabor Maté défend depuis des années : nos émotions ne disparaissent pas parce qu’on les refoule. Elles continuent d’agir à travers notre physiologie. Selon lui, le refoulement chronique de la colère, l’hyperadaptation et le people pleasing peuvent devenir un terrain propice à la dérégulation du système nerveux, du système endocrinien et du système immunitaire.
C’est aussi pour cette raison que, dans mon approche, je ne m’arrête jamais à l’assiette.
Je m’intéresse aussi à ton système nerveux, à ton histoire, à tes croyances, à ta façon de vivre le stress, à tes émotions, à ton cycle, à tes hormones.
Parce que la santé des femmes ne se résume pas à ce qu’elles mangent.
Elle raconte aussi ce qu’elles ont appris à taire.
C’est exactement ce que nous explorerons dans le Cercle Kereyia dès septembre.
Si tu as l’impression que ton corps essaie de te dire quelque chose depuis des années, inscris-toi sur la liste d’attente ici :
https://www.kereyia.com/mails-cerclecylefeminin
