Ginama - Expert Périménopause

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Ginama - Expert Périménopause

🔬Compléments alimentaires validés par la science, sans hormones, ni phytohormones
👩‍⚕️Créé par une Docteure en Pharmacie
🇫🇷 Made in France

03/08/2026

On rigole (à moitié) 😄

On vous laisse imaginer la fiche de poste parfaite en commentaire.

31/07/2026

🤭🤭🤭🤭

30/07/2026

Tu pleures devant une pub d’assurance et deux heures après tu hurles pour une chaussette par terre.

T’es pas devenue insupportable. Tes hormones changent juste les règles du jeu, et ton système nerveux encaisse des variations qu’il n’a jamais connues avant.

Laetitia Soufflet .naturo.perimenopause , naturopathe spécialisée en périménopause, a tout décrypté pour nous. Le magnésium, l’assiette, les plantes, le sucre, les massages. Ce qui marche vraiment, et pourquoi ça marche.

Pas cinquante conseils impossibles à tenir. Juste l’essentiel, avec du concret.

Commente STRESS et on t’envoie tout le détail.

Périménopausée ≠ périmée 🔥

29/07/2026

Tu perds tes mots en pleine phrase. Tu entres dans une pièce sans savoir pourquoi. Tu t’énerves pour rien et tu ne te reconnais plus.

Et on te dit que tant que tes règles n’ont pas changé, tu n’es pas en périménopause.

C’est faux.

La périménopause commence souvent dans la tête, parfois des années avant le moindre changement de cycle. Sauf que personne ne te l’a dit. Alors tu cherches ailleurs. Burn-out. Dépression. TDAH. Ou l’impression de devenir f***e.

Tu n’es pas f***e. Tu es en train de vivre une transition hormonale que personne n’a pris la peine de t’expliquer.

Et le pire, c’est qu’à force de ne pas avoir de réponse, tu finis par tester des choses au hasard sur toi-même. Ton propre essai clinique, toute seule dans ta cuisine.

Ici on en parle. Sans tabou, sans dramatiser, sans te faire croire que c’est dans ta tête. Alors abonne-toi

28/07/2026

La testostérone, ce n’est pas qu’une affaire d’hommes 🙄

On en produit toutes. Moitié ovaires, moitié surrénales. Et elle est très importante : libido, sommeil profond, lubrification (peau, vagin, articulations), masse musculaire, immunité, motivation, confiance en toi.

Le truc que personne ne t’a dit : elle peut commencer à chuter dès 37 ans. Bien avant que les œstrogènes ne fassent parler d’eux.

Et le stress chronique accélère tout. Des surrénales saturées = moins de testostérone produite.

Donc si tu te reconnais dans : une déprime sans cause évidente, une “flamme qui s’est éteinte”, du muscle impossible à construire même en bossant, tout qui pèse des tonnes alors qu’avant ça glissait…

Ce n’est pas dans ta tête. Et ce n’est pas ta faute 💚

Bonne nouvelle : il existe des solutions. Et Mélanie Mélanie - Naturopathe • Micronutrition naturopathe certifiée a tout décrypté pour nous 🙏

Périménopausée ≠ périmée.

Commente HORMONES et on t’envoie tout en DM 👇

27/07/2026

Konenki.

C’est le mot japonais pour la périménopause et la ménopause. Littéralement : les années du renouveau.

Chez nous, on dit « fin ». On dit « avant/après ». On dit « il faut faire avec ».

Même corps. Même moment de vie. Deux histoires complètement différentes.

Ce n’est pas juste une question de vocabulaire. La façon dont on nomme les choses change la façon dont on les vit. Et on nous a appris à vivre cette période comme une perte.

Périménopausée ≠ périmée.

Et si on arrêtait de croire que c’est la fin ?

Toi, tu le vis comment en ce moment ? Raconte-nous en commentaire 👇

24/07/2026

👉 Le microbiote vaginal est un écosystème fragile et essentiel au confort intime. Pourtant, il reste encore largement méconnu et de nombreuses idées reçues circulent sur la façon d’en prendre soin.

🤍✨ Le Dr Bohbot, spécialiste du microbiote, nous explique ce que l’on sait aujourd’hui et ce que la recherche nous apprend sur les probiotiques oraux.

22/07/2026

Réveillée à 3h05, énervée à 3h06, oublié pourquoi à 3h07 👀

C’est pas toi, c’est la périménopause. 💚 Et toi c’est quoi ton symptôme le plus random ?

21/07/2026

On nous fait croire qu’à 45 ans, on est périmées. Invisibles.

Faux.

La périménopause, ce n’est pas une fin. C’est enfin le moment où tu vis pour toi.

Ma mère l’a compris à 53 ans. Elle danse, elle joue au tennis, elle ose tout ce qu’elle ne s’était jamais autorisée.

C’est ton moment. Take it. 💚

Adresse

Rue Des Blancs-Manteaux
Paris
75004

Téléphone

+33695639256

Site Web

http://www.ginama.com/

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