L'étoile d'Eli - Energéticienne et naturopathe

L'étoile d'Eli - Energéticienne et naturopathe 💫 Douleurs chroniques, sommeil et fertilité. Je suis Élisabeth, praticienne en accompagnement énergétique et en hygiène de vie naturelle.

Je t’aide à sortir de la lutte et à reprendre ton propre pouvoir sur ta santé et ta vie
Retrouve un quotidien plus serein et un équilibre de vie durable. Depuis toujours, je ressens intensément les énergies et je pratique le magnétisme de façon instinctive. Ce don, transmis depuis l’enfance, s’est affiné au fil du temps et fait aujourd’hui partie intégrante de mes accompagnements. Hypersensible de

nature, j’ai transformé cette sensibilité en une force pour être au plus près des besoins de chacun, avec justesse, écoute et présence. Pendant 13 ans, j’ai exercé auprès de publics fragilisés – en gériatrie et auprès d’enfants et adolescents polyhandicapés – développant une approche profondément humaine et respectueuse. Formée en naturopathie depuis 2020, j’intègre des outils comme la phytothérapie, les élixirs floraux, l’alimentation consciente, le massage bien-être ou encore l’hydratation cellulaire. J’y associe des approches énergétiques telles que le Reiki, le Lahochi, la lecture intuitive et la libération des mémoires. Depuis 2022, j’accompagne toute personne en quête d’équilibre, d’apaisement ou de reconnexion à soi, à domicile ou à distance, dans un cadre bienveillant et accessible à tous.

💫On cherche souvent très loin les raisons d’une fatigue persistante, d’un sommeil perturbé, d’un manque d’énergie ou de ...
01/09/2026

💫On cherche souvent très loin les raisons d’une fatigue persistante, d’un sommeil perturbé, d’un manque d’énergie ou de certains inconforts…

Pourtant, avant toute chose, notre organisme a besoin que ses besoins fondamentaux soient suffisamment respectés pour fonctionner et s’adapter au quotidien.

Respirer, dormir, boire, manger, bouger, éliminer, récupérer…

Des besoins simples en apparence, mais dont l’équilibre influence de nombreux mécanismes de notre corps.

🌱Avant de chercher des solutions compliquées, il serait sans doute plus utile de revenir aux bases.

👉Qu'en dites-vous?

💫 On cherche souvent très loin les raisons d’une fatigue persistante, d’un sommeil perturbé, d’un manque d’énergie ou de...
27/08/2026

💫 On cherche souvent très loin les raisons d’une fatigue persistante, d’un sommeil perturbé, d’un manque d’énergie ou de certains inconforts…

Pourtant, avant toute chose, notre organisme a besoin que ses besoins fondamentaux soient suffisamment respectés pour fonctionner et s’adapter au quotidien.

Respirer, dormir, boire, manger, bouger, éliminer, récupérer…

Des besoins simples en apparence, mais dont l’équilibre influence de nombreux mécanismes de notre corps.

🌱 Avant de chercher des solutions compliquées, il serait sans doute plus utile de revenir aux bases.

👉Qu'en dites-vous?

💫 On cherche souvent très loin les raisons d’une fatigue persistante, d’un sommeil perturbé, d’un manque d’énergie ou de...
20/08/2026

💫 On cherche souvent très loin les raisons d’une fatigue persistante, d’un sommeil perturbé, d’un manque d’énergie ou de certains inconforts…

Pourtant, avant toute chose, notre organisme a besoin que ses besoins fondamentaux soient suffisamment respectés pour fonctionner et s’adapter au quotidien.

Respirer, dormir, boire, manger, bouger, éliminer, récupérer…

Des besoins simples en apparence, mais dont l’équilibre influence de nombreux mécanismes de notre corps.

🌱Avant de chercher des solutions compliquées, il serait sans doute plus utile de revenir aux bases.
👉Qu'en dites-vous?

🌱 À la rentrée, on entend souvent les mêmes bonnes résolutions :« Je vais prendre davantage soin de moi. »« Je vais me r...
13/08/2026

🌱 À la rentrée, on entend souvent les mêmes bonnes résolutions :

« Je vais prendre davantage soin de moi. »
« Je vais me remettre au sport. »
« Je vais mieux manger. »
« Je vais essayer de moins stresser. »

Et puis le quotidien reprend.

Le travail, les horaires, les enfants, les rendez-vous, les imprévus… et très vite, prendre soin de soi devient une chose de plus à caser dans une journée déjà bien remplie.

💫 Alors cette fois, j’avais envie de vous proposer une autre approche.

Et si prendre soin de soi ne consistait pas forcément à ajouter de nouvelles choses à son emploi du temps ?

Parce que notre quotidien est déjà rempli de petits moments que nous pouvons vivre autrement.

Un repas peut devenir un vrai temps de pause.
Un trajet peut être l’occasion de bouger un peu plus.
Quelques secondes peuvent suffire pour écouter ce que notre corps essaie de nous dire.

Ce sont de petites choses. Et prises séparément, elles peuvent sembler presque insignifiantes.

Mais prendre soin de soi se construit aussi dans la répétition de ces petits gestes du quotidien, pas uniquement dans les grands changements que l’on tient quelques semaines avant d’abandonner.

👉 Alors cette année, avant que le rythme de la rentrée ne vous emporte à nouveau, peut-être pouvez-vous simplement commencer par vous demander :

« Qu’est-ce que je pourrais faire autrement, sans avoir besoin de faire plus ? » 💚

💬 Et vous, quelle petite habitude aimeriez-vous conserver ou adopter à la rentrée ?

✨Et si, cette année, vous ne laissiez pas vos vacances s’effacer dès la rentrée ? On remarque souvent que quelque chose ...
08/08/2026

✨Et si, cette année, vous ne laissiez pas vos vacances s’effacer dès la rentrée ?

On remarque souvent que quelque chose change pendant cette période.

On respire différemment.
On ralentit.
On bouge autrement.
On passe davantage de temps dehors.
On dort parfois mieux.
Certaines douleurs se font plus discrètes.

Puis septembre arrive et, peu à peu, les anciennes habitudes reprennent leur place.

Pourtant, ce que vous ressentez pendant vos vacances peut vous apprendre beaucoup.

Pas parce qu’il faudrait vivre toute l’année comme si vous étiez en vacances, ce serait irréaliste.

Mais parce que cette période peut devenir une formidable occasion de comprendre ce dont votre corps a réellement besoin pour aller mieux.

Alors plutôt que de simplement constater :
« En vacances, ça va mieux »

Essayez de vous demander :
« Qu’est-ce qui est différent lorsque je vais mieux ? »

C’est une toute autre façon de regarder les choses. 💚

Et peut-être découvrirez-vous que certaines réponses sont beaucoup plus simples et accessibles que vous ne l’imaginiez.

📖 Je vous ai préparé dans ce carrousel une petite fiche repère que vous pouvez reproduire, adapter et utiliser à votre façon.

Pas pour tout contrôler.
Pas pour devenir parfait(e).

Simplement pour apprendre à mieux vous connaître.

🌿Parce qu'avant de vouloir tout changer, il faut parfois commencer par s'observer.

👉Et vous, avez-vous déjà remarqué que votre corps réagissait différemment pendant vos vacances ?

🌿 Et si vos vacances étaient en train de vous révéler quelque chose d'important ?Cela fait quelques jours que beaucoup d...
03/08/2026

🌿 Et si vos vacances étaient en train de vous révéler quelque chose d'important ?

Cela fait quelques jours que beaucoup d'entre vous sont enfin en vacances.

Et peut-être avez-vous déjà remarqué quelque chose...

💚 Vous avez moins mal.
💚 Vous dormez mieux.
💚 Vous vous sentez plus détendu(e).
💚 Vous avez davantage d'énergie.

Vous vous dites peut-être que ce sont simplement les vacances, et pourtant...

Ce n'est pas uniquement le changement de décor qui fait la différence.
C'est tout ce qui change autour de vous.

Pendant l'année, votre organisme passe souvent son temps à s'adapter : au stress, aux contraintes, à la charge mentale, aux horaires, aux sollicitations permanentes...

Votre système nerveux reste en état d'alerte presque en continu.

En vacances, il reçoit enfin un tout autre message :

👉 Tu peux relâcher.

✨Vous marchez davantage, souvent dans des endroits qui vous font du bien.

✨Vous passez plus de temps à la lumière naturelle, ce qui aide votre horloge biologique à retrouver son rythme et favorise un sommeil de meilleure qualité.

✨Vous mangez plus facilement des fruits et légumes de saison, riches en vitamines, minéraux, antioxydants et eau.

✨Avec la chaleur, vous vous hydratez généralement davantage, ce qui soutient de nombreuses fonctions essentielles de l'organisme.

✨Vous prenez plus souvent le temps de savourer vos repas.

✨Vous regardez moins l'heure.

✨Vous respirez plus profondément.

✨Vous riez davantage.

✨Vous partagez des moments avec les personnes que vous aimez.

Autrement dit, votre corps n'utilise plus toute son énergie à "tenir".
Il peut enfin consacrer une partie de cette énergie à récupérer, réparer et retrouver un meilleur équilibre.

Alors si vos douleurs chroniques diminuent, si vous dormez mieux ou si vous vous sentez plus apaisé(e), posez-vous cette question :

👉Et si vos vacances n'étaient pas en train de vous guérir... mais de vous montrer ce dont votre corps manque le reste de l'année ?

La bonne nouvelle, c'est qu'il n'est pas nécessaire d'être en vacances toute l'année pour prendre soin de son système nerveux.
Parfois, quelques changements dans son hygiène de vie peuvent déjà faire une vraie différence.

💚 Votre corps n'est pas votre ennemi.
Il essaie simplement de vous montrer ce dont il a besoin.

💬 Dites-moi en commentaire : depuis le début de vos vacances, avez-vous remarqué une amélioration de votre sommeil, de vos douleurs ou de votre niveau d'énergie ?

💚 "On m'avait dit que je ne pourrais jamais tomber enceinte naturellement."Je me souviens encore de ces mots alors que j...
30/07/2026

💚 "On m'avait dit que je ne pourrais jamais tomber enceinte naturellement."

Je me souviens encore de ces mots alors que j'avais 20 ans.

"Plus vous prendrez de l'âge, plus ce sera compliqué."

J'ai ressenti une immense injustice, on me parlait déjà de l'âge comme si le temps jouait contre moi.
Pendant des années, j'ai laissé ces mots devenir ma réalité et je n'ai plus vu mon corps comme un allié, mais comme un corps qui ne savait plus fonctionner.

Et pourtant...

Onze ans plus t**d, je souffrais de douleurs chroniques et de troubles du sommeil qui m'invalidaient au quotidien. Les médecins n'avaient plus de solution à me proposer.
J'ai alors décidé d'explorer une autre façon de prendre soin de moi.

J'ai changé mon hygiène de vie grâce à la naturopathie.
J'ai travaillé sur mes croyances limitantes, mes blessures émotionnelles et entrepris un travail énergétique et spirituel qui faisait profondément sens pour moi.

Petit à petit, tout a changé.

Les douleurs ont disparu.
J'ai retrouvé le sommeil.
J'ai retrouvé l'envie de vivre.
Et, à ma plus grande surprise,

"Je suis tombée enceinte".

Ce parcours m'aura appris une chose essentielle :

Lorsqu'on rencontre des difficultés à concevoir un enfant, on ne peut pas réduire une personne à un simple résultat d'examen.

Je ne dis pas que mon chemin est celui de tout le monde.
Je ne dis pas non plus qu'il remplace un suivi médical.

Je dis simplement que, dans mon histoire, c'est en prenant soin de moi dans ma globalité que quelque chose s'est transformé.

C'est cette expérience qui m'a donné envie d'accompagner, aujourd'hui, les femmes et les couples qui traversent ce parcours souvent long, douloureux et rempli de doutes.
Parce que derrière chaque désir d'enfant, il y a une histoire qui mérite d'être écoutée avec respect, sans jugement et sans promesse, mais avec beaucoup d'humanité.

💚 Tu n'es pas un pronostic.
Si aujourd'hui on t'a dit que ce serait compliqué, impossible ou que "c'est dans ta tête", ne laisse jamais ces mots devenir ton identité!

Tu es une femme avec une histoire, un corps, des émotions et un parcours qui t'appartiennent!

✨Prend soin de toi.

💚 Aujourd'hui, j'ai envie de faire une petite parenthèse.Vous êtes nombreux ici à me suivre pour parler de douleurs chro...
27/07/2026

💚 Aujourd'hui, j'ai envie de faire une petite parenthèse.

Vous êtes nombreux ici à me suivre pour parler de douleurs chroniques, de troubles du sommeil, de fatigue ou encore de fertilité.

Mais avant d'être énergéticienne et naturopathe, j'ai été aide-soignante pendant plus de 13 ans.
Et aujourd'hui encore, je retourne de temps en temps sur le terrain pour effectuer des remplacements pour me confronter à la réalité du terrain d'aujourd'hui.

Au fil de ces expériences, une évidence s'est imposée à moi.
Les soignants prennent soin des autres toute la journée.
Mais, qui prend soin d'eux ?

À force de donner, beaucoup rentrent chez eux épuisés.
👉Le corps est douloureux.
👉Le mental ne s'arrête plus.
👉L'irritabilité s'installe.
👉Le sommeil devient plus difficile.

Et, sans le vouloir, cette fatigue finit parfois par déborder sur leur vie personnelle.

C'est pour cette raison que j'ai créé Le Cercle des soignants. 💚
Un espace bienveillant, réservé aux professionnels de santé.

Pendant deux heures, ils peuvent enfin souffler.
🌿 Déposer ce qui pèse.
🧘‍♀️ Ralentir grâce à une méditation guidée.
✨ Recevoir un soin énergétique de groupe favorisant un relâchement physique, mental et émotionnel, pour soulager les tensions et les douleurs accumulées.

Parce qu'avant d'être soignant, c'est une personne.
Et cette personne mérite, elle aussi, que l'on prenne soin d'elle.

💚 Peut-être que ce post ne vous concerne pas directement.

Mais peut-être connaissez-vous un infirmier, une aide-soignante, un médecin, un ambulancier, un kinésithérapeute, un ASH ou tout autre professionnel de santé qui aurait simplement besoin de souffler.

Si une personne vous vient à l'esprit en lisant ces lignes, partagez-lui cette publication.
Elle y trouvera peut-être exactement ce dont elle avait besoin. 🙏

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