Aline - Shiatsu & Sophrologie

Aline - Shiatsu & Sophrologie Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Aline - Shiatsu & Sophrologie, Site web santé et bien-être, 5 Rue de la chaume, Plagne.

🌿 Sophrologue & Praticienne Shiatsu
✨ Accompagner votre bien-être, retrouver sérénité et équilibre au quotidien.
🤲 Soins personnalisés en douceur, pour corps & esprit apaisés.
🏡 Sur Plagne, Auvergne-Rhône-Alpes – à domicile ou en cabinet.

17/07/2026

Savoir s'accorder de l'espace est essentiel pour continuer à vous accompagner avec toute mon énergie. C'est pourquoi je m'éclipse des écrans pour trois semaines de déconnexion numérique.

Durant cette période d'intersaison (du 18 juillet au 7 août), je reste pleinement active et concentrée sur vos séances au cabinet à Plagne, qui affiche désormais complet.

Avant mon vrai départ en vacances le 17 août, il vous reste une dernière opportunité de prendre soin de vous : quelques créneaux sont encore disponibles pour la semaine du 10 au 16 août.

📅 Le planning en ligne reste accessible en continu pendant ma pause réseau. Réservez votre séance via le lien en bio !

Prenez grand soin de votre corps et de votre rythme pendant cette transition. À très bientôt ! ✨

Pour vous accompagner au mieux cet été sans surcharge, voici un petit point sur l'organisation du cabinet à Plagne (0113...
15/07/2026

Pour vous accompagner au mieux cet été sans surcharge, voici un petit point sur l'organisation du cabinet à Plagne (01130) pour les semaines à venir :

📅 Du 18 juillet au 7 août (Intersaison) : Le cabinet est désormais complet pour cette période. Un immense merci pour votre confiance ! Pendant ces trois semaines, je m'accorde également une pause numérique et coupe mes réseaux sociaux pour me ressourcer.

🌿 Du 10 au 16 août : C’est la seule et unique semaine où vous pourrez réserver une séance de Shiatsu et/ou de Sophrologie avant la rentrée. Les derniers créneaux disponibles sont réservables en ligne.

☀️ Dès le 17 août : Fermeture complète du cabinet pour des vacances... bien méritées et du repos, afin de vous retrouver en pleine forme début septembre.

Ne tardez pas à bloquer votre créneau pour la semaine du 10 août directement en ligne (lien dans ma bio)!

Prenez bien soin de vous,

10/07/2026

La souplesse ne concerne pas que les muscles, elle s'infuse aussi dans l'esprit. Quand notre mental est surchargé, rigide ou stressé, notre corps se crispe en écho. À l’inverse, libérer les nœuds physiques permet instantanément d’alléger les pensées.

C'est ce cercle vertueux que nous activons ensemble. Au fil des séances, nous ne travaillons pas seulement sur les tensions de surface : nous réapprenons au corps à retrouver sa fluidité, son ouverture et sa légèreté d'origine.

Libérez-vous des blocages accumulés grâce à un parcours ciblé et personnalisé sur 3 mois, où le Shiatsu et la Sophrologie s'unissent pour vous offrir un retour global à l'harmonie.

Offrez à votre corps l'espace dont il a besoin pour respirer à nouveau.

👇 Envie de retrouver cette fluidité ?
Découvrez comment se déroule l'accompagnement de 3 mois en cliquant sur le lien dans ma bio, ou contactez-moi directement.

Quand la douleur ou la fatigue s'installent, on a tendance à voir son corps comme un ennemi qui nous lâche. On s'agace c...
07/07/2026

Quand la douleur ou la fatigue s'installent, on a tendance à voir son corps comme un ennemi qui nous lâche. On s'agace contre lui, on culpabilise de ne pas réussir à "suivre le rythme", et une distance s'installe.

En Shiatsu, on change complètement de regard : on cherche plutôt à comprendre le message du corps et à lui redonner un sentiment de sécurité profonde. Car un corps qui se sent en sécurité, c'est un corps qui comprend qu'il peut enfin baisser la garde, relâcher ses muscles et libérer ses tensions accumulées.

Il ne s'agit pas de lutter, mais de faire équipe à nouveau.

Je vous propose un accompagnement de 3 mois pour renouer ce dialogue doux et bienveillant avec votre corps, alliant le toucher du Shiatsu et la respiration de la Sophrologie.

Faites le premier pas vers l'apaisement.

👇 Pour en savoir plus et découvrir le programme :
Rendez-vous sur mon site internet (lien cliquable directement dans ma bio !).

03/07/2026

Le vrai repos ne s'attend pas, il se cultive un peu chaque jour. Bien souvent, on attend les vacances ou le week-end pour souffler, mais le corps et le mental ont besoin de soupapes de sécurité au quotidien pour ne pas saturer.

Mon accompagnement de 3 mois est un espace qui vous est entièrement dédié. Il est conçu spécifiquement pour les femmes surmenées, celles qui courent après le temps et qui ont l'impression que leur cerveau ne s'arrête jamais.

En combinant la douceur du Shiatsu et les outils de la Sophrologie, nous allons travailler ensemble pour :
▪ Apaiser le flux de vos pensées et retrouver de la clarté mentale.
▪ Relâcher les tensions physiques accumulées dans la journée.
▪ Installer le calme nécessaire pour retrouver un sommeil profond et vraiment serein.

Vous n'avez pas à attendre d'être épuisée pour vous faire passer en priorité.

Prête à vous offrir cette bulle de douceur ?

On pense souvent qu'il faut un grand changement radical pour aller mieux. En réalité, le soulagement durable et profond ...
30/06/2026

On pense souvent qu'il faut un grand changement radical pour aller mieux. En réalité, le soulagement durable et profond passe par de petits pas réguliers, respectueux de votre rythme et de votre histoire. C'est la répétition de ces petits moments de douceur qui permet au corps et à l'esprit de s'apaiser pour de bon.

Si vous vous sentez épuisée, submergée par la charge mentale ou littéralement coincée dans vos tensions physiques, sachez qu'il existe un espace à Plagne (01130) où le temps s'arrête.

Ici, on laisse la performance et les obligations à la porte. Il n'y a que de l'écoute bienveillante, du Shiatsu pour libérer le corps et de la Sophrologie pour apaiser le mental.

Permettez-vous cette pause. Vous y avez droit.

La charge mentale, c'est cette liste de choses à faire qui ne s'arrête jamais, même la nuit dans votre lit.Le Shiatsu et...
23/06/2026

La charge mentale, c'est cette liste de choses à faire qui ne s'arrête jamais, même la nuit dans votre lit.

Le Shiatsu et la Sophrologie ne vont pas vider votre boîte mail ou faire les courses à votre place, mais ils vont réapprendre à votre système nerveux à appuyer sur "Pause". Pour que vous puissiez enfin déconnecter. vraiment.

Vous habitez dans le secteur de Plagne ?
Prenons soin de votre esprit.
Infos sur mon site en bio.

19/06/2026

Le stress n'est pas qu'une simple vue de l'esprit : il s'ancre profondément dans notre corps et se fige dans nos muscles. Jour après jour, les tensions s’accumulent, les épaules se crispent et le dos fatigue.

Mon accompagnement de 3 mois est conçu comme une véritable bulle de reconnexion et de détente profonde, pensée pour libérer les blocages et redonner à votre corps sa souplesse d'origine. En s'offrant ce temps pour soi, on permet à l'esprit de lâcher prise et au corps de retrouver sa légèreté.

Prenez soin de vous : vos cervicales vous remercieront.

Pour découvrir le programme et réserver votre séance, rendez-vous sur les lien dans ma bio !

Fermer les yeux. Prendre une grande inspiration. Souffler.On passe nos journées à courir après le temps, à porter le poi...
16/06/2026

Fermer les yeux. Prendre une grande inspiration. Souffler.

On passe nos journées à courir après le temps, à porter le poids du quotidien sur nos épaules (au sens propre comme au figuré). Et si vous vous accordiez une heure pour relâcher la pression ?

À mon cabinet de Plagne (01130), je vous aide à briser le cercle vicieux de l'épuisement grâce au Shiatsu et à la Sophrologie. Lien dans ma bio pour découvrir mes accompagnements.

Adresse

5 Rue De La Chaume
Plagne
01130

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00
Samedi 09:00 - 18:00

Téléphone

+33613423893

Site Web

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