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Clinique du Ter

Une offre large de spécialités pour des interventions chirurgicales : Orthopédie, ophtalmologie,

24/07/2026

🦵 𝐓𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚𝐭𝐢𝐬𝐦𝐞 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 : 𝐚𝐝𝐨𝐩𝐭𝐞𝐳 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐨𝐜𝐨𝐥𝐞 𝐏𝐄𝐀𝐂𝐄 & 𝐋𝐎𝐕𝐄 !

Entorse, foulure, choc… Un traumatisme articulaire peut survenir lors d'une activité sportive ou dans la vie quotidienne. Pour favoriser une récupération optimale, les recommandations actuelles privilégient le protocole PEACE & LOVE.

➡️ PEACE : les bons réflexes dans les premiers jours après la blessure.

➡️ LOVE : les étapes qui accompagnent la reprise progressive de l'activité et le retour au mouvement.

Contrairement aux idées reçues, le repos total ou l'application systématique de glace ne sont plus toujours les solutions les plus adaptées. Une prise en charge précoce et adaptée permet de favoriser une meilleure récupération.

Dans cette vidéo, découvrez les principes du protocole PEACE & LOVE.

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23/07/2026

🧩 𝐋’𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐩𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐇𝐃𝐉 𝐛𝐚𝐫𝐢𝐚𝐭𝐫𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞́𝐞 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐅𝐫𝐞𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐎𝐛𝐞́𝐬𝐢𝐭𝐞́
Dans le cadre de son engagement pour une prise en charge globale et pluridisciplinaire de l’obésité, l’équipe de l’Hôpital de Jour (HDJ) bariatrique de la Clinique du Ter a été formée à la Fresque de l’Obésité. 🤝

🎯 Pour qui ?
Cet atelier s’adresse aux personnes en situation d’obésité, mais également à leur entourage ainsi que les professionnels de santé .

💡 Pourquoi cette formation ?
L’obésité est une maladie multifactorielle encore entourée de nombreuses idées reçues. La Fresque de l’Obésité a pour objectif de déconstruire les fausses croyances en s’appuyant sur des arguments scientifiques, afin de mieux comprendre les différents facteurs qui influencent son apparition et son évolution.

🧩 Comment fonctionne la Fresque de l’Obésité ?
Créée par le laboratoire Novo Nordisk, la Fresque de l’Obésité s’inspire de la Fresque du Climat. Cet atelier collaboratif permet aux participants d’échanger autour des mécanismes de l’obésité grâce à un jeu de cartes basé sur des données scientifiques.

Dans un premier temps, les participants analysent les cartes « Vérités et idées reçues » et doivent les positionner sur l’un des 4 plateaux thématiques :

🌍 Environnement : le monde dans lequel on vit et les facteurs qui nous entourent.
🧬 Génétique : au sens large, ce dont j’hérite, les gènes et le mode de vie.
👤 Individus : ce que la personne ressent et vit au quotidien (émotions, discrimination, traumatismes…).
❤️ Santé : ce qui définit l’obésité comme une maladie.

Les cartes identifiées comme des idées reçues sont placées sur un plateau dédié, tandis qu’une zone grise permet de déposer les affirmations pour lesquelles les participants ont encore des doutes ou des interrogations.

Dans un second temps, les participants associent les cartes « Arguments » aux différentes vérités afin d’apporter des explications scientifiques, de valider les connaissances et de déconstruire les idées reçues.

Grâce à cette approche collaborative, l’équipe de l’HDJ bariatrique poursuit son objectif : proposer un accompagnement toujours plus personnalisé, coordonné et respectueux des patients.

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17/07/2026

𝐇𝐲𝐩𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫𝐦𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐧𝐨𝐲𝐚𝐝𝐞 : 𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐟𝐫𝐨𝐢𝐝 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐟𝐥𝐨𝐭𝐭𝐞𝐫 !

Une fois le cold shock passé, un autre danger peut surgir : l’hypothermie.
Petit à petit, le froid gagne tout votre corps et vos muscles lâchent. Il devient plus dur de nager et le risque de noyade s’accentue.

Dans cette vidéo, nous vous expliquons les gestes à adopter pour éviter l’hypothermie.

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11/07/2026

𝐋𝐞 𝐜𝐨𝐥𝐝 𝐬𝐡𝐨𝐜𝐤, 𝐩𝐚𝐬 𝐬𝐢 𝐜𝐨𝐨𝐥 !

Avec les fortes chaleurs de ces derniers jours, une baignade est souvent la bienvenue. Mais attention : passer brusquement d'une température élevée à une eau froide peut provoquer une réaction de l'organisme appelée cold shock, qui présente de réels dangers.

Dans cette vidéo, nous vous expliquons ce qu'est le cold shock, les risques qu'il peut entraîner et les bons réflexes à adopter pour l'éviter.

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09/07/2026

[Idées reçues 🌡️] - crème solaire

Dans ce contexte de grandes chaleurs, contrairement aux idées reçues, la crème solaire ne suffit pas à protéger votre peau du soleil . Même la plus efficace des protections solaires – à renouveler toutes les deux heures – ne filtre pas la totalité des UV.

Un produit solaire indice de protection 2 n’arrête que 50 % des UV, un indice 15 en stoppe 93 %, un indice 50 en arrête 98% mais en laisse encore passer 2 %.

La meilleure solution reste donc de se couvrir : t-shirt sec, chapeau à bord large et paire de lunettes de soleil

𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗱𝘂 𝗧𝗲𝗿
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04/07/2026

𝐌𝐞𝐝𝐗𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 - 𝐋𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐥’𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐩𝐞 𝐜𝐲𝐜𝐥𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐟𝐞́𝐦𝐢𝐧𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐋𝐚𝐧𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐖𝐨𝐦𝐞𝐧 𝐌𝐨𝐫𝐛𝐢𝐡𝐚𝐧 🚴‍♀️

Alors que le prologue du tour de France a lieu aujourd’hui, nous vous proposons de découvrir en vidéo le suivi des cyclistes féminines de Lanester Women Morbihan, par MedXSport.

Ce suivi médical intègre notamment :
✔️ Le suivi des pathologies suite aux traumatismes (consultation, bilan d’imagerie, prise en charge sur le plateau de rééducation)
✔️ La réalisation de bilans à réaliser régulièrement dans le cadre du suivi médical réglementaire
✔️ Un suivi au niveau gynécologique

La force de MedXSport ?
Grâce à son guichet d’entrée unique, MedXSport apporte un suivi médical complet aux sportifs, quelque soit leur niveau, avec l’accès à différents professionnels spécialistes.

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30/06/2026

📚𝐋𝐞𝐜𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 : 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐞 𝐜𝐲𝐜𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐞𝐥 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐮𝐧 "𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐨𝐢𝐫" 🦸‍♀️ : 𝐯𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞.

(𝑁𝑜𝑡𝑎𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑑𝑖𝑠𝑝𝑜𝑛𝑖𝑏𝑙𝑒 𝑎̀ 𝐿𝑜𝑟𝑖𝑒𝑛𝑡 / 𝑙𝑎 𝐿𝑖𝑏𝑟𝑎𝑖𝑟𝑖𝑒 "𝐴̀ 𝑙𝑎 𝑙𝑖𝑔𝑛𝑒")

Avec "Votre cycle menstruel mérite d'être écouté" Juliana Antero, docteure en santé publique, propose une approche innovante, fondée sur les données scientifiques les plus récentes, qui invite à considérer le cycle menstruel comme un véritable indicateur de santé, et non comme une simple donnée physiologique.

Loin des idées reçues, cet ouvrage montre que l'observation du cycle peut contribuer à mieux comprendre l'état de santé d'une femme, prévenir certains déséquilibres, personnaliser les prises en charge et accompagner la performance sportive.
Cette vision constitue aujourd'hui l'un des fondements scientifiques du programme "Sportive Santé & Performance Féminine"** développé par MedXsport, le pôle médico-sportif de la Clinique du Ter.

Notre ambition est de proposer aux sportives un accompagnement personnalisé, associant médecine du sport, gynécologie, nutrition, préparation physique, psychologie et suivi longitudinal du cycle grâce au kit scientifique ciclomi.

L'objectif est triple : mieux se connaitre, pour améliorer durablement la santé des sportives et leur permettre d'exprimer pleinement leur potentiel.

** Expérimentation appliquée réalisée grace à Mécénat Innovation Santé Bretagne Sud, vous pouvez être partenaire de notre démarche via notre fonds de dotation.

26/06/2026

𝐌𝐞𝐝𝐗𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 : 𝐏𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐞́ 🏃‍♀️

Afin de renforcer l’accès à l’activité physique pour tous, la Maison Sport Santé a toute sa place au sein de MedXSport, pôle medico-sportif de la Clinique du Ter.

La Maison Sport Santé y dispose de bureaux pour l'accueil et l'évaluation de toute personne souhaitant être accompagnée pour débuter, reprendre ou maintenir une activité physique adaptée à ses besoins, à son état de santé et à ses objectifs.

Maëlla GUIGOURÈS, enseignante en activité physique adaptée et responsable déléguée de la Maison Sport Santé, vous présente ici les objectifs de Maison Sport Santé.

Vers une nouvelle ère de la médecine du sport !

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24/06/2026

[𝐑𝐞𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐞́𝐭’] – 𝐓𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧𝐞 « 𝐭𝐨𝐮𝐭-𝐞𝐧-𝐮𝐧𝐞 » 🥑🍳

Aujourd’hui, la Clinique du Ter vous propose une recette simple, complète et équilibrée : la tartine « tout-en-une », idéale pour un déjeuner ou un dîner rapide.

𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲́𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝟭 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲 :
👉 ½ avocat
👉 30 g de fromage de chèvre frais
👉 1 c. à café de graines de courge ou de tournesol
👉 1 ou 2 œufs
👉 80 g de pain complet, au petit épeautre ou au levain
👉 1 belle poignée de salade verte
👉 1 c. à café d’huile de lin, de colza ou de noix
👉 1 c. à café de sauce soja salée
👉 Ciboulette, coriandre ou persil selon vos envies
👉 Poivre noir
👉 Ail en poudre

𝗣𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 :
1️⃣ Préparez une vinaigrette avec l’huile, la sauce soja et un peu d’ail en poudre. Assaisonnez la salade verte.
2️⃣ Faites cuire les œufs au plat.
3️⃣ Écrasez le demi-avocat avec un peu d’ail en poudre, du poivre et les herbes fraîches ciselées.
4️⃣ Tartinez le pain avec l’avocat écrasé puis ajoutez le fromage de chèvre frais et les graines.
5️⃣ Déposez les œufs sur les tartines et servez avec la salade verte.

🍴 Une recette riche en protéines, en fibres et en bons lipides pour un repas à la fois gourmand et équilibré !

𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗱𝘂 𝗧𝗲𝗿
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17/06/2026

[𝐌𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐮 𝐓𝐞𝐫 - 𝐒𝐢𝐱𝐢𝐞̀𝐦𝐞 𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧👟]

Après le Triathlon du Ter en mai... La Marche des patients du Ter en juin !

5km ! Cette marche douce suivie d’une collation, est destinée aux patients opérés d’une prothèse de hanche ou de genou.
Elle vise à promouvoir le sport adapté comme facteur clé d’une bonne récupération après chirurgie.

La Maison Sport Santé et MedXsport, pôle medico-sportif de la Clinique du Ter, s'inscrivent dans cette approche globale et pour tous les patients.

Dans le cadre ensoleillé de l’étang du Ter, les patients ont eu l’occasion d’échanger en toute convivialité avec les chirurgiens orthopédistes, les infirmières, les kinésithérapeutes.

Merci à tous les participants et les équipes RAAC de la Clinique !

𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗱𝘂 𝗧𝗲𝗿
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