Harmonie et Confiance - Corinne Geoffroy

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Harmonie et Confiance - Corinne Geoffroy Thérapie et Reiki • Poissy Thérapeute psycho-corporelle : sophrologie, gestalt thérapie, neurosciences.

J'aide les femmes qui se sentent épuisées, perdues, sous pression ou à un tournant de leur vie à retrouver un équilibre et une relation plus apaisée avec elles-mêmes. Travaille avec le corps, la respiration et la suggestion mentale. Ses spécialités sont :
- stress, angoisses, surmenage, burn-out ...
- gestion des émotions, confiance en soi
- problèmes de sommeil
- gestion des traumas avec la méthode RITMO ® (proche EMDR) : accident grave, agression, abus sexuels, perte soudaine et inattendue d'un proche, ...
- accompagnement en cas de maladie : sclérose en plaques (formée à la méthode Sophro Sep®), cancer, obésité, maladie de Crohn, borréliose de Lyme, ...
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Parfois, le corps dit ce que nous n'arrivons pas encore à dire : une boule dans la gorge, les intestins en vrac, le cœur...
20/10/2026

Parfois, le corps dit ce que nous n'arrivons pas encore à dire : une boule dans la gorge, les intestins en vrac, le cœur qui s'accélère, les cervicales bloquées, un eczéma qui se réveille, une fatigue qui ne passe pas, des nuits où le cerveau refuse de s'arrêter...

Bien sûr, un symptôme physique mérite d'abord d'être pris au sérieux sur le plan médical.

Mais il peut aussi être intéressant de se demander :
Qu'est-ce que je vis en ce moment ?
Qu'est-ce que je retiens ?
Qu'est-ce que je ne dis pas ?
Qu'est-ce que je supporte depuis trop longtemps ?

Parfois, nous avons tellement appris à mettre nos émotions de côté que c'est notre corps qui finit par attirer notre attention.

Il ne s'agit pas de tout expliquer par le psychologique.
Il s'agit simplement de réapprendre à écouter ce qui se passe en soi.

🌿 Corinne Geoffroy – Psychopraticienne à Poissy
Thérapie et Reiki
Un espace pour vous retrouver

« Il faut que j'apprenne à lâcher prise. »Combien de fois avez-vous pensé ça ?Comme si le problème était simple.Il suffi...
08/10/2026

« Il faut que j'apprenne à lâcher prise. »

Combien de fois avez-vous pensé ça ?

Comme si le problème était simple.
Il suffirait de moins penser, de moins contrôler, de relativiser, de prendre les choses avec davantage de légèreté.

Sauf que... si vous contrôlez beaucoup, ce n'est probablement pas sans raison.

Anticiper peut rassurer.
Prévoir peut donner un sentiment de sécurité.
Tout maîtriser peut permettre d'éviter certaines émotions.

Alors vous dire simplement : « Il faut lâcher prise » ne règle pas grand-chose.

La vraie question est peut-être :
« De quoi j'ai peur si je ne contrôle pas ? »

Et là, on entre dans quelque chose de beaucoup plus intéressant.

Parce que derrière le contrôle peuvent se cacher :
la peur de l'échec,
la peur de décevoir,
la peur de ne plus être à la hauteur,
ou simplement le besoin de se sentir en sécurité.

Alors non, vous n'avez peut-être pas besoin d'apprendre à « lâcher prise ».

Vous avez peut-être besoin de comprendre pourquoi vous avez autant besoin de tenir.

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Vous êtes fatiguée. Mais vous continuez.Vous vous levez., vous allez travailler, vous faites ce qu'il y a à faire, vous ...
06/10/2026

Vous êtes fatiguée. Mais vous continuez.

Vous vous levez., vous allez travailler, vous faites ce qu'il y a à faire, vous répondez aux messages, vous pensez aux autres, vous gérez.

Et quand quelqu'un vous demande :
« Ça va ? »

Vous répondez :
« Oui, oui. Je suis juste un peu fatiguée. »

Mais parfois, ce n'est pas simplement de la fatigue.
C'est peut-être le résultat de semaines, voire de mois, à fonctionner en permanence, à anticiper, à vous adapter, à prendre sur vous ...

Et le problème, c'est que l'on peut devenir très douée pour fonctionner malgré tout jusqu'à ne plus vraiment savoir comment on va.

Alors aujourd'hui, je vous propose une petite question.
Pas :
« Est-ce que j'arrive encore à tout gérer ? »
Mais :
« Comment est-ce que je me sentirais si je n'avais plus rien à gérer ? »

On en parle de votre réponse 😉

Vous avez tenu tout septembre, mais comment allez-vous vraiment ?La rentrée est passée.Vous avez repris le travail, les ...
02/10/2026

Vous avez tenu tout septembre, mais comment allez-vous vraiment ?

La rentrée est passée.
Vous avez repris le travail, les habitudes, les rendez-vous, les contraintes…

Vous avez organisé, anticipé, géré, bref, vous avez tenu.

Mais maintenant que septembre est derrière vous, j'ai envie de vous poser une autre question :
Comment allez-vous vraiment ?

Pas le « ça va » automatique.
Pas le « je suis juste un peu fatiguée ».
Pas le « ça ira mieux quand j'aurai moins de travail ».

Parce qu'on peut continuer à travailler, à s'occuper de sa famille, à voir ses amis, à sourire…
et pourtant sentir intérieurement que quelque chose ne va plus tout à fait.

Alors, peut-être qu'octobre est le bon moment pour faire une pause et s'écouter un peu.

👉 J'ai consacré mon nouvel article à cette question : pourquoi attendons-nous souvent d'être vraiment épuisées pour nous demander comment nous allons ?

Voici le lien de l'article : https://harmonie-et-confiance.com/et-si-octobre-devenait-le-mois-ou-vous-arretuez-detre-en-mode-automatique/

Aujourd'hui c'est l'automne, une transition, un changement d'état pour la nature et tous les êtres vivants dont nous fai...
23/09/2026

Aujourd'hui c'est l'automne, une transition, un changement d'état pour la nature et tous les êtres vivants dont nous faisons partis.

C'est pour cela que j'aime particulièrement proposer une séance de Reiki à l'entrée de l'automne :
- pour marquer une transition
- pour ralentir
- pour se recentrer
- pour s'accorder un temps rien qu'à soi

Une séance où vous pouvez simplement vous allonger, fermer les yeux et vous laisser porter par ce moment de calme.

Pas besoin d'attendre d'être épuisée pour prendre soin de vous.
Pas besoin non plus d'avoir une raison particulière.

Parfois, on peut simplement décider que l'on mérite, soi aussi, une pause.

Alors, maintenant que l'été s'éloigne…

Et si vous faisiez de cette rentrée un rendez-vous avec vous-même ?

Je propose des séances de Reiki à Poissy.

Si vous avez envie de découvrir cette pratique ou de vous offrir cette parenthèse, écrivez-moi en message privé ou prenez rendez-vous directement ici : https://user.clicrdv.com/corinne-geoffroy

Peut-être que vous attendez un signe ?Le bon moment.Le moment où vous aurez moins de travail.Le moment où les enfants au...
19/09/2026

Peut-être que vous attendez un signe ?

Le bon moment.
Le moment où vous aurez moins de travail.
Le moment où les enfants auront moins besoin de vous.
Le moment où vous serez moins fatiguée.
Le moment où vous aurez enfin « le temps ».
Le moment où vous saurez exactement ce qui ne va pas.
Le moment où vous vous sentirez suffisamment légitime pour demander de l'aide.

Mais ce moment parfait arrive rarement.

Alors parfois, il faut simplement commencer par une phrase :
« J'aurais besoin de parler. »
C'est tout.

Une première consultation peut simplement être un temps pour faire le point, mettre des mots sur ce que vous traversez et voir ensemble si mon accompagnement peut vous convenir.

Je reçois dans mon cabinet à Poissy.

Et si vous préférez simplement m'écrire avant de prendre rendez-vous, c'est également possible.

Vous pouvez m'envoyer un message privé.

« Je ne sais plus vraiment ce que je veux. »Cette phrase peut faire peur.Surtout lorsqu'elle concerne son couple.Parce q...
17/09/2026

« Je ne sais plus vraiment ce que je veux. »

Cette phrase peut faire peur.
Surtout lorsqu'elle concerne son couple.

Parce qu'on peut aimer quelqu'un…
et pourtant ne plus savoir très bien qui l'on est dans la relation.

On s'est adaptée.
On a fait des compromis.
Puis d'autres compromis.

On a parfois renoncé à certaines choses sans même s'en rendre compte.

Et un jour, on se demande :
« Mais moi, dans tout ça… qu'est-ce que je veux ? »

Ce n'est pas forcément le signe qu'il faut partir.
Ce n'est pas forcément le signe qu'il faut rester.
C'est peut-être simplement le signe qu'il est temps de s'écouter à nouveau.

Comprendre ce que l'on ressent.
Identifier ce dont on a besoin.

Faire la différence entre ses envies, ses peurs et les attentes des autres.

La thérapie peut être cet espace où l'on peut enfin réfléchir à tout cela sans avoir à prendre immédiatement une décision.

Parfois, avant de savoir où aller… il faut simplement retrouver où l'on est.

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Un espace pour vous retrouver

Thérapie ou Reiki : comment savoir ce dont j'ai besoin ?C'est une question que l'on peut légitimement se poser.Et les de...
15/09/2026

Thérapie ou Reiki : comment savoir ce dont j'ai besoin ?

C'est une question que l'on peut légitimement se poser.

Et les deux démarches ne répondent pas exactement au même besoin.

Vous avez besoin de comprendre ce que vous vivez ?
Vous vous posez beaucoup de questions.
Vous traversez une période difficile.
Vous répétez certains schémas.
Vous avez du mal à gérer certaines émotions.
Une relation vous fait souffrir.
Vous avez envie de changer quelque chose mais vous ne savez pas comment.

👉 La thérapie peut être un espace pour explorer tout cela.

Vous avez surtout besoin de faire une pause ?
Vous êtes très sollicitée.
Vous avez besoin de ralentir.
De vous recentrer.
De vous offrir un moment rien qu'à vous.

👉 Une séance de Reiki peut être un temps de détente et de ressourcement.

Et puis parfois… on ne sait pas.
Et c'est parfaitement normal.

Vous pouvez simplement me contacter pour en parler et voir quelle approche semble la plus adaptée à ce que vous recherchez.

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Ces phrases que j'entends en consultation…« Je ne comprends pas pourquoi je réagis comme ça. »« Je sais pourtant que je ...
12/09/2026

Ces phrases que j'entends en consultation…

« Je ne comprends pas pourquoi je réagis comme ça. »

« Je sais pourtant que je devrais lâcher prise. »

« J'ai l'impression de toujours faire passer les autres avant moi. »

« Je suis fatiguée d'être forte. »

« J'aimerais juste retrouver la personne que j'étais avant. »

« Je sais ce que je devrais faire… mais je n'y arrive pas. »

Et puis il y a une phrase que j'entends très souvent :

« Je ne sais même pas par où commencer. »

Et c'est justement pour cela qu'il existe la thérapie.

Vous n'avez pas besoin d'arriver avec une analyse complète de votre situation.
Vous n'avez pas besoin de savoir exactement ce qui ne va pas.
Vous n'avez même pas besoin de savoir ce que vous voulez changer.

Vous pouvez simplement arriver avec :
« Je ne vais pas très bien et je ne sais pas pourquoi. »

Nous commencerons là, sans jugement, à votre rythme.

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Pourquoi est-ce si difficile de dire non ?Vous savez que vous devriez dire non.Vous avez envie de dire non.Vous êtes mêm...
10/09/2026

Pourquoi est-ce si difficile de dire non ?

Vous savez que vous devriez dire non.
Vous avez envie de dire non.
Vous êtes même parfois en train de penser très fort :
« Mais pourquoi est-ce que j'ai accepté ça ?! »

Et pourtant… vous dites oui.

Oui pour rendre service.
Oui pour éviter un conflit.
Oui pour ne pas décevoir.
Oui parce que « ce n'est pas si grave ».
Oui parce que vous avez peur que l'autre pense que vous êtes égoïste.

Et puis vous vous retrouvez à faire quelque chose dont vous n'aviez absolument pas envie.

Le problème, ce n'est donc pas toujours de savoir dire non.
C'est parfois ce que le « non » représente pour nous : la peur d'être rejetée, la peur de décevoir, la culpabilité, le besoin d'être aimée, la peur du conflit, l'impression que notre valeur dépend de notre capacité à être disponible pour les autres....

Alors peut-être que la vraie question n'est pas :
« Comment apprendre à dire non ? »

Mais :
« Qu'est-ce qui me fait si peur lorsque je dis non ? »

Et cette question-là mérite parfois qu'on prenne le temps de l'explorer.

Et vous ?

Qu'est-ce qui est le plus difficile pour vous : dire non… ou supporter la réaction de l'autre quand vous dites non ?

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Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:00
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