Sandra Peters - Hypnothérapeute

28/09/2026

24/02/2026

✨ Première journée de formation pour les professionnelles de la petite enfance de autour du thème :
« Prendre soin de soi et prévenir l’épuisement professionnel »

Au programme de cette première journée :

🧭 Auto-diagnostic pour mieux identifier notre profil et notre mode de fonctionnement face au stress
🔎 Identification des déclencheurs et des agents stressants
🎯 Méthode C.I.N.É (Contrôle, Imprévisibilité, Nouveauté, Égo)
🌬 Exercices de respiration
✨ Hypnose : micro-sieste afin d’améliorer sa concentration, réguler son stress ou encore pour un boost d’énergie en quelques minutes
🧠 Réactions face au stress : physiologiques, cognitives, émotionnelles et comportementales
🤝 Études de situations concrètes
🧘‍♀️ Pratique de postures et de mouvements corporels pour relâcher les tensions

Un temps riche en échanges, en prises de conscience et en outils concrets à réutiliser au quotidien.

Merci à ces professionnelles pour leur confiance et la qualité de leur participation 🙏

Rendez-vous lundi prochain pour la suite du programme !

03/10/2025

✨ Focus sur l’E.C.A.P ✨

💧 ÉNERGISANT : boire de l’eau
🧠 CLAIR : stimuler les points du cerveau
🤸 ACTIF : pratiquer les mouvements croisés
🤲 POSITIF : activer les contacts croisés

➡️ 4 mouvements simples de Brain Gym que les élèves auxiliaires de puériculture et aides-soignants ont expérimenté pour mieux se préparer à apprendre et à se concentrer.

🌿 Objectif : remettre de l’énergie dans le corps, se centrer et retrouver le calme intérieur.

Un grand merci à la talentueuse illustratrice Lynda Corazza pour le PDF offert 🙏

29/09/2025

Aujourd’hui, j’ai eu le plaisir d’intervenir auprès des élèves auxiliaires de puériculture et aides-soignants sur le thème « Gestion du stress et des émotions »🌿

Respirations, EFT, massages, bonhommes allumettes… des outils simples mais puissants pour prendre soin de soi et mieux accompagner les autres.

Un beau moment d’échanges et de détente ✨
On se retrouve mercredi 🧘

👉 Et vous, quel est votre petit secret bien-être au quotidien ?

20/12/2023

Lors de mes séances d’hypnose avec les enfants, j’aime utiliser les cartes créatives de Lise Bartoli.

Ce jeu est un formidable outil qui leurs permet de s’identifier aux héros des histoires qu’ils inventent. L’enfant rejoue intuitivement les scènes de sa vie qu’il souhaite mieux maîtriser, élargissant ainsi l’éventail des possibles pour trouver de nouvelles solutions.

Ici, mon consultant avait la problématique suivante : « Je suis stressé quand maman part en formation »

Je suis toujours étonnée de la justesse des tirages.

Une vraie perle !

26/04/2023

Valable pour les plus grands aussi 😉