Alexandra Bachelet - Le laboratoire des petits bonheurs

Alexandra Bachelet - Le laboratoire des petits bonheurs Tarifs choisis & solidaires

Une autre idée du soin : libre, engagée et 100% humaine.

​Thérapeute et coach, je t'accompagne à traverser les périodes difficiles, à te libérer de l'épuisement ou de la charge mentale, et à retrouver une vie plus apaisée.

On vit dans un système qui marche sur la tête, et je refuse de continuer à faire comme si de rien n'était.​Chaque jour, ...
10/07/2026

On vit dans un système qui marche sur la tête, et je refuse de continuer à faire comme si de rien n'était.

​Chaque jour, dans mon cabinet, je vois les dégâts de cette course effrénée au profit et à la réussite : des femmes épuisées de devoir tout porter, des adultes essorés par la pression du travail, et des enfants anxieux avant même d'avoir commencé à vivre.

Ce système nous isole, nous culpabilise et nous pousse au bord du gouffre. Et le comble, c'est que même pour se faire soigner, il faut avoir un compte bancaire bien rempli.

​Et j'en ai marre de voir les gens être isolés, incompris, empêchés d'être libres et heureux à cause de ce système.

​Alors, j'ai décidé de faire de mon Laboratoire un acte de résistance. Un espace engagé, hors de tout, où on répare ce que la société abîme.

​D'un côté, je vous aide à vous libérer et à devenir enfin vous même. Grâce à nos séances, vous vous exprimez librement, vous vous délestez de ce fardeau qui ne vous appartient pas, vous apprenez à vous regarder et à vous aimer, vous vous affranchissez et construisez enfin la vie dont vous avez toujours rêvé.
Quels que soient vos besoins et attentes, tout se fait dans un seul format. Pas de menu à rallonge de services mais seulement vous, moi et votre libération.

​De l'autre côté, on crée de nouvelles règles du jeu économique. Parce que la santé mentale et émotionnelle ne doit pas être un luxe, j'ai créé un écosystème solidaire inspiré des cafés suspendus. Vous choisissez votre tarif selon vos moyens. Si vous avez la possibilité de donner plus, vous permettez à quelqu’un qui est dans la difficulté, d'accéder à mes séances.

​Et parce que la collectivité et l'entraide sont nos meilleures armes face à ce monde individualiste, j'ouvre mes ateliers gratuitement. On se rassemble, on partage un verre, on apprend sur soi, on amène un proche et on recrée du lien, du vrai.

Le prochain atelier a lieu le 21 juillet à 19h. Les places sont limitées, écrivez-moi pour réserver la vôtre et découvrir comment on reconstruit le monde à notre échelle.

​Venir au Laboratoire, ce n'est pas juste prendre un rendez-vous thérapeutique. C’est faire le choix de se faire du bien tout en refusant de nourrir la machine qui nous brise. C'est notre micro-économie, humaine et solidaire.

Vous souhaitez en apprendre davantage sur mon Labo ? C'est par ici ➡️ www.alexbonheur.com

On me demande souvent comment il est possible de se libérer de blocages ou de charges émotionnelles qui traînent parfois...
04/07/2026

On me demande souvent comment il est possible de se libérer de blocages ou de charges émotionnelles qui traînent parfois depuis des années. La réponse tient pour ma part, en trois lettres : l'EFT. Parce que c’est une approche unique et qu’il est parfois difficile de s’imaginer comment se déroule concrètement une séance, voici les 5 questions que l'on me pose le plus fréquemment.

1. C'est quoi exactement ?
Derrière ce nom (Technique de Libération Émotionnelle), il y a un véritable travail d'équipe entre vous et moi. Pendant que je vous guide pas à pas pour mettre les mots justes sur ce qui vous pèse, nous stimulons activement des points d'acupuncture précis par des tapotements rythmés du bout des doigts. Mon rôle est de vous accompagner en toute sécurité pour cibler l'origine exacte du blocage et amener votre système nerveux à relâcher la pression et à vous libérer définitivement de votre problématique.

2. Est-ce que ça fonctionne vraiment ?
C'est l'une des pratiques les plus étudiées dans le domaine du bien-être. Des centaines d'études cliniques et de méta-analyses démontrent son efficacité sur l'anxiété, le stress post-traumatique, la dépression ou la douleur chronique.

En pratique, la majorité des personnes ressentent un soulagement dès la première séance. Si certains blocages se résolvent rapidement, d'autres demandent un travail plus de fond, c’est pourquoi je propose des accompagnements personnalisés.

3. Est-ce que je vais devoir tout raconter ?
Non, et c'est l'une de ses plus grandes forces. L'EFT fonctionne même si vous restez pudique sur les détails. Nous pouvons libérer une situation difficile sans que vous ayez besoin de la nommer précisément. Vous ne revivrez pas vos traumatismes en boucle : le travail se fait directement sur le corps et le système nerveux, pas obligatoirement sur le récit.

4. C'est pour qui ?

🔸Les adultes qui sont pris au piège par un blocage, une peur, un traumatisme ou un schéma répétitif,

🔸Les personnes déjà en thérapie qui souhaitent accélérer leur démarche,

🔸Les enfants et adolescents qui traversent des tempêtes ou des tensions émotionnelles,

🔸Toutes celles et ceux qui ont "tout essayé" et cherchent enfin une approche différente.

5. Ce que l'EFT n'est pas :

🔹De la magie : ses mécanismes neurobiologiques sont scientifiquement documentés,

🔹Une alternative médicale : elle ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychologique,

🔹De la pensée positive : on ne vous demande pas de répéter des phrases auxquelles vous ne croyez pas,

🔹Une affaire de croyance : cela fonctionne, peu importe votre sensibilité aux médecines douces.

Vous pensez que cette méthode peut enfin vous soulager et vous aider ?

🌐Rendez-vous sur mon site pour réserver votre séance (lien dans ma bio).

LES ATELIERS PRATICO LABO 🗓️ Mardi 23 juin à 19h📍 16 rue de Salins, PontarlierZÉRO STRESS, 100% BUDGET ! Vous finissez l...
16/06/2026

LES ATELIERS PRATICO LABO

🗓️ Mardi 23 juin à 19h
📍 16 rue de Salins, Pontarlier

ZÉRO STRESS, 100% BUDGET !

Vous finissez le mois sans trop savoir où est passé votre argent ?
L'idée d'ouvrir votre application bancaire vous serre un peu le ventre ?
Vous aimeriez épargner, mais vous ne savez pas par où commencer ?

Cet atelier est fait pour vous.

Au programme :

✔ Faire le point sur sa situation réelle, sans jugement, sans honte,
✔ Choisir la méthode de budget qui vous ressemble vraiment,
✔ Apprendre à épargner même avec un petit salaire,
✔ Se faire plaisir sans culpabilité,
✔ Repartir avec des outils concrets à mettre en place dès le soir même.

Et tout ça dans un endroit cocooning et avec une ambiance joyeuse et décontractée !😁

💛 Tarif : 50 € par personne
👥 6 places maximum - IL RESTE 3 PLACES

⚠️ L'atelier est maintenu à partir de 3 inscriptions.

📩 Pour vous inscrire : laissez un commentaire ou envoyez-moi un message privé !

Ta vie n'est pas un brouillon.Et tu n'en auras pas une deuxième pour tout remettre au propre.Pourtant, combien de fois j...
15/06/2026

Ta vie n'est pas un brouillon.

Et tu n'en auras pas une deuxième pour tout remettre au propre.

Pourtant, combien de fois j'entends dans mon cabinet :

"Quand les enfants seront grands... "

" Quand j'aurai plus d'argent... "

" Quand le travail sera moins prenant... "

" Quand je serai à la retraite... "

Et si ce fameux "quand" n'arrivait jamais ?

La plupart des gens ne renoncent pas à leurs rêves.

Ils les repoussent.

Jour après jour.

Année après année.

Jusqu'à parfois oublier qu'ils ont existé.

Je ne te dis pas de quitter ton travail demain.

Je ne te dis pas de tout envoyer valser.

Juste de comprendre qu’il n’y a pas de jour idéal pour tout oser.

Il n’y a que celui d’aujourd'hui.

Parcequ’il est là, réel et concret.

Alors, je te propose de faire un premier pas.

Un seul. Un tout petit.

Danser dans ton salon.

Prendre un cours.

Partir découvrir un endroit à 20 km de chez toi.

Faire aujourd'hui ce que tu remets à plus t**d depuis des années.

Parce que la vie ne se débloque pas d'un coup.

Elle change à partir du premier mouvement.

Et si ce qui t'empêchait d'avancer n'était pas le manque de temps, mais ce qui te freine intérieurement ?

Ou les peurs, les doutes, les croyances ou les fidélités invisibles que tu portes sans même t’en rendre compte ?

C'est exactement ce que je peux dénouer avec toi 😊

👉 Réserve ta séance découverte

https://calendly.com/labo-bonheur-25/seance-decouverte-accompagnement-personnalise

Aucun engagement, aucune pression !

Bizarre comme sensation, non ? 🤨Vous alliez mal mais au moins, vous saviez où vous en étiez. Vous aviez un problème à ré...
08/06/2026

Bizarre comme sensation, non ? 🤨

Vous alliez mal mais au moins, vous saviez où vous en étiez. Vous aviez un problème à résoudre, une bataille à mener au quotidien.

Et maintenant que la tempête est passée... Vous ne savez plus trop qui vous êtes sans ce poids. Ni ce que vous voulez vraiment. Ni vers où aller.

Ce n'est pas de l'ingratitude.

C'est une reconstruction identitaire, et personne ne vous prévient jamais que ça fait partie du voyage.

Réapprendre à vivre quand on va bien, c'est une
exploration à part entière.
Et c'est une aventure magnifique.

Par où commencer ?
➡️Pour faire le point en douceur, je vous offre une séance découverte de 30 minutes, sans engagement.

🔗 Lien direct dans la bio pour réserver votre créneau.

Il reste quelques places 🙂
06/06/2026

Il reste quelques places 🙂

LES ATELIERS PRATICO LABO

Deux soirées pour changer (vraiment) les choses.
Deux thèmes. Deux dates. Six places chacun.

🗓️ Mardi 09 juin à 18h30
✨ ZÉRO CHAOS, 100% VOUS !

Vous rangez, et deux jours plus t**d c'est reparti ?
Vous rêvez d'une maison qui vous ressemble vraiment ?

On décrypte ensemble les meilleures méthodes d'organisation, on garde ce qui vous correspond, et on repart avec des outils à appliquer dès le lendemain.

🗓️ Mardi 23 juin à 18h30
💛 ZÉRO STRESS, 100% BUDGET !

Vous finissez le mois sans savoir où est passé l'argent ?
Épargner vous semble hors de portée ?

On fait le point ensemble sans jugement, on choisit la méthode qui vous ressemble, et on repart avec un plan concret pour reprendre le contrôle, et se faire plaisir sans culpabilité.

📍 16 rue de Salins, Pontarlier
💶 50 € par atelier par personne
👥 6 places maximum par atelier
⚠️ Atelier maintenu à partir de 3 inscriptions
🎁 En bonus un livret complet pour vous accompagner dans toutes vos actions

📩 Pour vous inscrire à l'un ou aux deux : laissez un commentaire ou envoyez-moi un message privé !

Vous avez déjà eu l'impression qu'on vous appliquait une méthode sans vraiment vous écouter et vous voir ?C'est exacteme...
05/06/2026

Vous avez déjà eu l'impression qu'on vous appliquait une méthode sans vraiment vous écouter et vous voir ?

C'est exactement pour ça que j'accompagne différemment !

Pas de protocole imposé. Pas de séance type. Je commence toujours par vous écouter, vraiment, avant de proposer quoi que ce soit.

Coaching, EFT, travail somatique, énergétique, neurobiologie... Ce sont mes outils. C'est vous qui décidez de la direction.

Ce qui compte : trouver ce qui résonne et fait sens pour vous. Ici et maintenant.

📍 Pontarlier - Adultes, ados et enfants
🎁 Séance découverte offerte - 30 min, sans engagement
👆 Lien dans la bio

LES ATELIERS PRATICO LABODeux soirées pour changer (vraiment) les choses.Deux thèmes. Deux dates. Six places chacun.🗓️ M...
03/06/2026

LES ATELIERS PRATICO LABO

Deux soirées pour changer (vraiment) les choses.
Deux thèmes. Deux dates. Six places chacun.

🗓️ Mardi 09 juin à 18h30
✨ ZÉRO CHAOS, 100% VOUS !

Vous rangez, et deux jours plus t**d c'est reparti ?
Vous rêvez d'une maison qui vous ressemble vraiment ?

On décrypte ensemble les meilleures méthodes d'organisation, on garde ce qui vous correspond, et on repart avec des outils à appliquer dès le lendemain.

🗓️ Mardi 23 juin à 18h30
💛 ZÉRO STRESS, 100% BUDGET !

Vous finissez le mois sans savoir où est passé l'argent ?
Épargner vous semble hors de portée ?

On fait le point ensemble sans jugement, on choisit la méthode qui vous ressemble, et on repart avec un plan concret pour reprendre le contrôle, et se faire plaisir sans culpabilité.

📍 16 rue de Salins, Pontarlier
💶 50 € par atelier par personne
👥 6 places maximum par atelier
⚠️ Atelier maintenu à partir de 3 inscriptions
🎁 En bonus un livret complet pour vous accompagner dans toutes vos actions

📩 Pour vous inscrire à l'un ou aux deux : laissez un commentaire ou envoyez-moi un message privé !

Parce que le système nerveux, lui, continue de tourner en arrière-plan (anxiété, épuisement, tensions inexpliquées).Je t...
02/06/2026

Parce que le système nerveux, lui, continue de tourner en arrière-plan (anxiété, épuisement, tensions inexpliquées).

Je travaille là où les autres approches s'arrêtent : à la frontière entre rigueur scientifique et perception de l'invisible.

🧬 IMMERSION 🎯 IMPACT 🌱 ENFANTS & ADOS

👇 En savoir plus sur mon approche ?
https://www.alexbonheur.com/

2025 : waouh quelle année !!✨ Ce sont des chiffres :🔸142 adultes accompagnés 🔸54 enfants et ados aidés 🔸933 séances mené...
12/12/2025

2025 : waouh quelle année !!

✨ Ce sont des chiffres :

🔸142 adultes accompagnés
🔸54 enfants et ados aidés
🔸933 séances menées

✨ Mais ce sont surtout des personnes courageuses et merveilleuses, des bouts de chou touchants, des ados épatants, des histoires poignantes, des vies incroyables.

Ce sont des litres de tisanes savourées ensemble, des dizaines de boîtes de mouchoirs écoulées.

Ce sont des larmes, des rires, des colères, des câlins.

Ce sont des partages, des centaines de messages.

Ce sont des journées entières passées dans mon cabinet, des mois sans congés, une maison souvent abandonnée 🤫

Mais c'est ma passion. Ma vocation. Ma vie !

Un immense merci à vous toutes et tous.
Pour votre confiance, votre courage !

2026 arrive ! Je suis prête et impatiente de vous retrouver ou de vous rencontrer 🤩

Adresse

16 Rue De Salins
Pontarlier
25300

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