Arnold Breton - Ostéopathe D.O

29/06/2026

N’oubliez pas de vous inscrire pour le 14 juillet !

23/06/2026

Mal au dos ? Ne restez pas immobile ! 💡
Vous souffrez de lombalgie (mal de dos) ?

Saviez-vous que les recommandations de la Haute Autorité de Santé (HAS) ont évolué et mettent le mouvement au cœur de votre guérison ? 🏃‍♂️💨

Fini le repos prolongé au lit ! Le mouvement est votre meilleur allié pour soulager la douleur et retrouver votre autonomie.

En tant qu'ostéopathe, je vous accompagne avec une approche globale et personnalisée :

✅ Priorité au mouvement : Nous vous aidons à maintenir ou reprendre vos activités quotidiennes en toute sécurité.

🧠 Une vision biopsychosociale : Parce que la douleur ne se résume pas qu'à une zone physique, nous prenons en compte votre bien-être dans sa globalité pour éviter que la douleur ne s'installe dans la durée.

✋ Approche non médicamenteuse : Grâce à des techniques manuelles adaptées, combinées à des exercices ciblés, nous travaillons ensemble pour soulager vos tensions.

🚫 Pas d'examen inutile : Dans la majorité des cas de lombalgies communes, l'imagerie (radios, IRM) n'est pas nécessaire. Une évaluation clinique approfondie suffit souvent à définir votre plan de traitement.

Votre santé est une priorité : si nécessaire, je saurai vous orienter vers votre médecin traitant si des signes d'alerte le justifient. 🩺

Mon objectif ? Vous accompagner, vous conseiller et vous redonner le pouvoir sur votre dos pour que vous puissiez bouger mieux, pour vivre mieux. ✨

📍 Où me trouver : 2 ruelle Cocos, 10240 POUGY
📅 Prendre rendez-vous : https://www.doctolib.fr/osteopathe/valmont/arnold-breton/booking/motives?specialityId=10&telehealth=false&placeId=practice-665350&pid=practice-665350&profile_skipped=false&source=profile&utm_source=google_appointment_redirect&utm_medium=organic&utm_campaign=gmb

08/06/2026

Bonjour pensé à réserver votre emplacement.

12/05/2026

🚶‍♀️🚴‍♂️ Et si notre santé commençait… sur le chemin du quotidien ?

Marcher, pédaler, prendre les transports publics plutôt que la voiture : la “mobilité active” n’est pas seulement bonne pour la planète 🌍, elle est aussi un véritable médicament naturel pour notre corps et notre

👉 28 % de la population est insuffisamment active, alors que bouger davantage permet de réduire les risques d’obésité, diabète, maladies cardiovasculaires, stress et troubles du sommeil.

💡 Le plus fou ?
60 % de nos trajets font moins de 5 km… une distance souvent faisable à pied ou à vélo ! 🚲

Choisir la mobilité active, c’est :
✅ améliorer sa santé
✅ réduire la pollution et le bruit
✅ diminuer les émissions de gaz à effet de serre
✅ rendre nos villes plus agréables et plus vertes 🌳

Chaque petit trajet compte.
Alors aujourd’hui : on laisse un peu la voiture au repos ? 😉

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📅Prendre rendez-vous

📞07.56.91.21.67

🔗 Doctolib : https://www.doctolib.fr/osteopathe/valmont/arnold-breton/booking/motives?specialityId=10&telehealth=false&placeId=practice-665350&source=profile

📍 2 ruelle Cocos, 10240 Commune de Pougy

28/04/2026

Le mouvement, un réflexe essentiel pour votre santé 💪🏻

Chaque jour, je constate à quel point le corps fonctionne mieux… quand il bouge 🏃‍♂️

📊 La réalité est simple :

👉 Nous sommes nombreux à ne pas bouger suffisamment

👉 Alors que de petites actions au quotidien ont déjà un impact réel :

🚶‍♀️ Marcher davantage
🪜 Privilégier les escaliers
😴 Améliorer son sommeil grâce à l’activité
🦴 Préserver ses articulations et limiter les douleurs

✨ Pas besoin de performances : la régularité fait toute la différence

💡 Bouger un peu plus, c’est déjà prendre soin de sa santé physique et mentale

👐 Je vous accompagne pour redonner au corps sa mobilité, diminuer les tensions et vous permettre de bouger avec plus de confort au quotidien

Alors… quel sera votre premier pas aujourd’hui ? 😉

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📍 2 ruelle Cocos, 10240 Commune de Pougy

28/04/2026

Venez nombreux ❤️

25/03/2026

💡 Lombalgies aiguës : ce qu’il faut savoir

Les lombalgies sont des douleurs du bas du dos 🤕
Elles peuvent être intenses, mais dans la majorité des cas, elles sont non spécifiques et sans cause grave identifiable.

📸 Contrairement aux idées reçues :
les examens comme la radio ou l’IRM sont souvent inutiles, et parfois même nocifs ⚠️
Ils sont recommandés uniquement en présence de signes de gravité.

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🗓️ Prendre rendez-vous :
👉 https://www.doctolib.fr/osteopathe/valmont/arnold-breton?pid=practice-665350

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ℹ️ INFO IMPORTANTE

👉 Ceci est une information générale, issue de la rubrique « 12 mois, 12 actions ».

👉 Cet article ne se substitue pas à une consultation médicale.
Si vos symptômes persistent, s’intensifient ou vous préoccupent, n’hésitez pas à en parler à votre médecin 👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️

18/03/2026

🏃‍♂️✨ Le sport sous tous les angles : bien plus qu’une simple activité !

Faire du sport, ce n’est pas seulement transpirer 😅 ou “se remettre en forme” 💪…
C’est surtout un véritable allié pour la santé globale 🧠

💡 Bouger, c’est agir sur tout le corps
L’activité physique régulière permet de :
✔️ Améliorer la condition physique 💪
✔️ Protéger le cœur ❤️
✔️ Réduire le risque de nombreuses maladies chroniques
✔️ Favoriser un meilleur équilibre mental 😊

🧠 Un impact aussi sur le mental
Le sport aide à diminuer le stress 😌, améliore l’humeur et participe à une meilleure qualité de vie au quotidien.

⚖️ Pas besoin d’en faire trop !
L’idée n’est pas la performance à tout prix 🏆
👉 Mais plutôt de trouver un équilibre adapté à chacun

🚶‍♂️ Chaque mouvement compte
Pas besoin d’être un grand sportif :
marcher, bouger au travail, monter les escaliers… tout cela fait déjà partie de l’activité physique 👍

🎯 Le plus important ? La régularité !
Une activité modérée mais régulière est souvent plus bénéfique qu’un effort intense occasionnel 💡

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📅 Prendre rendez-vous :
👉 https://www.doctolib.fr/osteopathe/valmont/arnold-breton/booking/motives?specialityId=10&telehealth=false&placeId=practice-665350&pid=practice-665350&profile_skipped=false&source=profile&utm_source=google_appointment_redirect&utm_medium=organic&utm_campaign=gmb

🔎 En savoir plus :
👉 https://pulsations.hug.ch/article/le-sport-sous-tous-les-angles .tab=0

Cressy, ses bains… et son Centre de médecine de l’appareil locomoteur et du sport, rattaché à l’Unité d'orthopédie et de traumatologie du sport (UOTS) des HUG. Y défilent des sportives ou sportifs blessés, de haut niveau comme amateurs. Toutes et tous ont le même objectif : reprendre l...

02/03/2026

💼 Ostéopathe à Pougy
Douleurs du quotidien et du sport

📚 Fort de près de 10 ans d’expérience, je vous accueille au Pôle médical situé au 2 ruelle Cocos, 10240 Pougy.

👨‍⚕️ Spécialisé dans la gestion des douleurs aiguës/chroniques, nerveuses et dans les TMS, proposant aux sportifs et aux non-sportifs une approche moderne et entièrement adaptée à chacun.

🎓 Formation en examen clinique écho-assisté
🎓 Formation en gestion des douleurs aiguës rachidiennes
🏢 Formateur en entreprise en TMS & Gestes et Postures
⚽ Connaissance approfondie en traumatologie du sportif
🤝 Ostéopathe officiel du club de football de l’ESNA FOOT

✅ Approche fondée sur les dernières connaissances scientifiques
✅ Bilan complet à chaque séance
✅ Techniques adaptées à chaque profil

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📍 2 ruelle Cocos, 10240 Commune de Pougy