Orlane Doré • Retour au corps

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Orlane Doré • Retour au corps

Revenir au corps, au souffle, à soi
✨️ Breathwork conscient & espaces doux de reconnexion
🌱 Cacao sacré, visualisation & créativité
(1)

09/07/2026

J'ai la joie de vous proposer une nouvelle session de breathwork 🌬

Un espace pour souffler et réguler le système nerveux,
Un moment pour ralentir, sortir un peu du mental, revenir au corps et relâcher ce qui s’est accumulé...

Venez explorer la puissance de la respiration consciente !

✨ Samedi 18 juillet — 11h à 12h15 — Bannalec

Au programme : Respiration consciente dynamique, relaxation profonde, présence au corps, visualisation guidée, voyage sonore, temps d’intégration et douceur.

Ces ateliers sont accessibles même si vous n’avez jamais pratiqué. Des contre-indications existent selon votre état de santé, nous en discutons ensemble au préalable.

🌿 Réservation : — En message privé pour la session à Banalec ou laissez moi un message au 0620491053

20€/personne

Hâte de vous accueillir ✨🥰

06/07/2026

🌿 Atelier Enfants – Respiration & Yoga 🌿

Avec Élise nous avons la joie de vous proposer notre premier atelier en duo !

Un moment ludique pour se connecter à soi, à son corps et aux autres, à travers le mouvement, la respiration et le jeu.

Dans un cadre bienveillant et sécurisant, les enfants seront invités à :

🌬️ apprendre à respirer en conscience et à s’apaiser
🧘‍♀️ découvrir le yoga de façon ludique
💛 développer la confiance et l’estime de soi
🌿 renforcer la conscience du corps et la concentration
🤝 vivre un moment de partage et de lien avec les autres

Un atelier pensé comme une parenthèse de calme, de joie et de présence dans la nature.

📅 Samedi 25 juillet
📍 Sur Quimperlé
🕒 13h30 – 16h
🌳 Dans un parc arboré
💰 30€ par enfant (50€ pour 2 enfants de la même fratrie)
🍪 Atelier + goûter à la fin
A partir de 7 ans

Contactez nous pour plus d'infos et pour réserver votre place 😊

On a hâte de vivre ce moment avec eux !

01/07/2026

Ces dernières semaines, je partage un peu moins de contenu sur mes ateliers.

Pendant un moment, ça m'a inquiétée. J'ai eu peur de perdre l'élan, la motivation, de m'éloigner de ce que j'avais commencé à construire récemment.

Aujourd’hui je prends un peu de recul.

Je me suis rappelé que ces trois dernières années ont été riches en changements : des virages professionnels, des rencontres, des grosses remises en question, des moments douloureux, des doutes, des apprentissages, des deuils, des découvertes, des reconstructions, des nouveaux projets...

Tout cela m'a demandé beaucoup d'énergie.
Je crois qu'il est normal que, parfois, le mouvement laisse place à un temps plus calme.

Alors en ce moment, j'essaie d'observer ce qui se passe en moi, en essayant de ne pas tout résoudre immédiatement.
J'accueille les périodes d'élan comme celles de ralentissement, même si parfois elles peuvent m'apporter de l'inconfort.

Je reviens aux choses simples qui me font du bien : jardiner, courir, marcher, me baigner, profiter de la nature, coudre, cuisiner... revenir au corps.

Alors si je suis un peu moins présente ici, ce n'est pas parce que j'abandonne. C'est parce que j'apprends à respecter mon rythme, et à laisser un peu d'espace avant le prochain élan.

Mais j'ai toujours à cœur de vous proposer des espaces pour partager ensemble, pour ralentir, pour respirer, pour prendre soin de soi...

Avec Amour ❤️

16/06/2026

📅 mardi 23 juin - 19h
Bannalec

Un temps pour s'apporter un peu de douceur, pour échanger ensemble, pour relâcher les tensions, pour célébrer le changement de saison ☀️

Respiration consciente, visualisation guidée, cercle de partage, rituel symbolique surprise...

Sur don libre ✨️
Places limitées

Je suis là pour répondre à toutes vos questions 😊
Au plaisir de vous accueillir et de vous guider !

29/05/2026

Je reçois parfois des questions sur le breathwork et les ateliers que je propose 🤍

Alors j’ai pris un moment pour vous expliquer la différence entre :

🌬 les ateliers de relaxation hebdomadaire du vendredi matin
🌬 et les sessions de breathwork plus profondes
Comme celle qui aura lieu le 6 juin au à Guidel

Chaque espace a la même intention : revenir au corps, apaiser le système nerveux et relâcher les tensions.

Mais avec des approches différentes selon le niveau de profondeur et d’intensité de la pratique 😉

Si vous avez des questions ou si vous voulez vous inscrire pour tester par vous-mêmes, n’hésitez pas à m’écrire 🌿

✨ Atelier relaxation hebdomadaire : vendredi 10h45 dans une salle de yoga privée à Quimperlé
✨ Session de breathwork : samedi 6 juin à 15h15 au Pokou Studio à Guidel

Il existe quelques contre-indications pour les sessions de breathwork (notamment en cas de problèmes cardiaques ou respiratoires importants, grossesse, glaucome ou épilepsie). Nous en discutons ensemble au moment de l'inscription 😊

18/05/2026

Parfois, on a simplement besoin d’un espace pour souffler...
Un moment pour ralentir, sortir un peu du mental, revenir au corps et relâcher ce qui s’est accumulé.

Et pour cela, je suis en joie de vous proposer deux nouvelles sessions de breathwork 🌬

Venez explorer la puissance de la respiration consciente !

✨ Samedi 23 mai — 11h à 12h15 — Bannalec
✨ Samedi 6 juin — 15h15 à 16h30 — à Guidel

Au programme : Respiration consciente dynamique, relaxation profonde, présence au corps, visualisation guidée, voyage sonore, temps d’intégration et douceur.

Ces ateliers sont accessibles même si vous n’avez jamais pratiqué. Des contre-indications existent selon votre état de santé, nous en discutons ensemble au préalable.

🌿 Réservation : — En message privé pour la session à Banalec
— Directement sur le site du Pokou Studio pour la session du 6 juin

Hâte de vous accueillir ✨🥰

10/04/2026

Pendant les vacances, on pense souvent à organiser pour tout le monde.

Les enfants, les sorties, les repas, les activités…

Mais est-ce que l'on prend vraiment un moment pour soi ?

✨ Je vous propose une parenthèse douce pour ralentir, respirer, créer… et savourer ensemble.

Un moment simple, vivant, où l’on crée et échange dans une belle énergie de groupe ✨️

Un temps hors du quotidien pour relâcher la pression et se reconnecter à soi.

🌸 Atelier “Respirer, créer, savourer”🌸
Samedi 25 avril – 15h à 17h
Sur Bannalec

Au programme :
🌬 Un temps pour se poser, respirer et atterrir
🎨 Un temps créatif libre, accessible à tous, avec plusieurs techniques à disposition,
🍰 Un goûter gourmand partagé

💛 Places limitées
Écrivez-moi en message privé pour réserver votre place 🤗

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http://linktr.ee/orlane_dore

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