Espace Bien-Être - Corps Cœur & Âme

06/08/2026

🌹 Le Yoga de la Femme : un espace pour se reconnecter à soi 🌹

Dans un quotidien souvent rythmé par les obligations, les responsabilités et les sollicitations extérieures, le Yoga de la Femme nous invite à revenir à l'essentiel : notre corps, notre souffle, notre cœur.
Cette pratique douce et profonde est spécialement pensée pour accompagner les femmes à chaque étape de leur vie. Elle respecte les cycles féminins, soutient l'équilibre hormonal, favorise la détente du système nerveux et permet de renouer avec sa féminité, son intuition et sa puissance intérieure.
À travers les postures, la respiration, la relaxation, la méditation et parfois des rituels inspirés de la sagesse du féminin sacré, chaque séance devient un moment privilégié pour déposer les tensions, retrouver de l'énergie et cultiver une relation plus harmonieuse avec soi-même.
✨ Un temps pour ralentir.
✨ Un temps pour s'écouter.
✨ Un temps pour s'honorer.

Les cours reprennent à la rentrée de septembre :
🌸 Yoga de la Femme
• Lundi à 10h30
• Mardi à 18h
🪑 Yoga sur Chaise
• Lundi à 14h
🧘‍♀️ Hatha Yoga
• Mercredi à 18h

Les cours sont ouverts à tous les niveaux et se déroulent dans une ambiance bienveillante, respectueuse du rythme de chacun.

📩 Les places étant limitées, les inscriptions sont d'ores et déjà ouvertes.
Au plaisir de vous accompagner sur ce chemin de présence, d'équilibre et d'épanouissement.

🌸🧘‍♀️💖

25/07/2026

🌿 Naissance de Tambours Chamaniques 🌿

Il existe des objets que l'on fabrique avec ses mains...

Et d'autres que l'on fait naître avec son cœur.

Pendant deux jours, je vous accompagne dans une aventure où chaque geste devient une offrande, chaque respiration une présence, chaque étape un dialogue avec la matière vivante.

Ressentir l'appel du cadre, puis de la peau, les unir, tresser les liens... C'est bien plus que créer un tambour.

C'est rencontrer un compagnon de route, celui qui portera votre rythme, votre voix intérieure et la mémoire de votre chemin.

Dans l'esprit du Colibri, nous avançons avec simplicité, respect et conscience. Un geste après l'autre, en prenant le temps d'honorer ce qui est là dans un espace où la nature, le silence et le partage nous rappellent l'essentiel.

Chaque tambour est unique.
Comme chaque être qui lui donne naissance.

✨ Si vous ressentez cet appel, je serai heureuse de vous accompagner dans cette création, avec bienveillance, écoute et présence.

🪶 Atelier "Naissance de Tambours Chamaniques"

📅 26 & 27 septembre
📍 Saint-Vincent-sur-Oust
Inscription au 06 95 58 38 28

Les places sont volontairement limitées afin de pouvoir accompagner chacun avec toute l'attention que mérite cette naissance.

✨ Parce que les plus belles transformations commencent souvent par un simple geste... celui d'oser répondre à l'appel de son cœur.

23/07/2026

✨ Il suffit parfois d'un seul cours pour ressentir les premiers bienfaits... ✨

Un corps plus détendu. Un souffle plus profond. Un mental plus apaisé. Une sensation de légèreté que l'on avait presque oubliée.

Je vous invite à venir découvrir la pratique qui vous correspond, lors d'un cours d'essai, dans une ambiance chaleureuse, bienveillante et respectueuse du rythme de chacun.

🌸 Yoga de la Femme
✨ Lundi 7 septembre à 10h30
✨ Mardi 8 septembre à 18h

Pour se reconnecter à son corps, à sa féminité, à ses cycles et à sa sagesse intérieure.

🪑 Yoga sur Chaise
✨ Lundi 7 septembre à 14h

Une pratique douce et accessible à tous, idéale pour retrouver mobilité, équilibre et confiance en son corps.

🧘‍♀️ Hatha Yoga
✨ Mercredi 9 septembre à 18h

Une pratique traditionnelle pour harmoniser le corps, le souffle et l'esprit.

💜 Choisissez le cours qui résonne le plus avec vos besoins du moment et venez le découvrir. Il n'est pas nécessaire d'être souple, sportif ou d'avoir déjà pratiqué. Il suffit d'avoir l'envie de prendre soin de soi.

📍 Saint-Vincent-sur-Oust
📞 Sur inscription au 06 95 58 38 28

✨ Un seul cours d'essai par personne, afin de vous permettre de découvrir la pratique qui vous correspond avant la reprise des cours réguliers.
Au plaisir de vous accueillir et de partager avec vous ce premier pas vers davantage de bien-être. 🌿

14/07/2026

🔥 OFFRE SPÉCIALE ÉTÉ 🔥

1 heure de massage ayurvédique au Bol Kansu à 40 € - Offre valable jusqu'au 31 août – sur rendez-vous.

Aider votre corps a retrouvé son équilibre

Ces derniers jours, la chaleur intense a pu laisser des traces : fatigue, sensation de surchauffe, sommeil perturbé, irritabilité, mental agité…

En Ayurveda, ces manifestations sont souvent associées à un excès de l'élément Feu (Pitta).

Le massage ayurvédique des pieds au Bol Kansu est un rituel ancestral qui invite le corps et l'esprit à retrouver leur juste équilibre.

🌿 Il contribue à :
✨ apaiser l'excès de chaleur intérieure,
✨ calmer le mental et favoriser le lâcher-prise,
✨ harmoniser les émotions,
✨ offrir une profonde sensation de détente,
✨ retrouver une agréable sensation de fraîcheur intérieure.

Sous vos pieds se dessine une véritable cartographie de votre corps. À chaque geste, c'est l'ensemble de votre être qui est invité à ralentir, à respirer… et simplement à recevoir.

☀️ Pour accompagner cette période estivale, je vous propose une offre spéciale à 40 €.

🕐 Séance d'1 heure

Une belle occasion de découvrir ce soin si vous ne l'avez jamais expérimenté.

📍 Espace Bien-Être

Saint-Vincent-sur-Oust

📞 Réservation : 06 95 58 38 28

🌸 Parce qu'après avoir traversé la chaleur, le plus beau des cadeaux est peut-être d'offrir à son corps le droit de souffler.

09/07/2026

✨ Chaque transformation commence par une simple décision. ✨

La décision de s'accorder du temps.
La décision d'écouter son corps.
La décision de respirer plus profondément.
La décision de prendre soin de soi.
C'est cette décision que je vous invite à prendre aujourd'hui.

En septembre, les cours de yoga du Colibri du Nouveau Monde reprendront à Saint-Vincent-sur-Oust.

Le yoga n'est pas une question de souplesse ou de performance. C'est un rendez-vous avec soi-même. Un espace où l'on respire, où l'on relâche les tensions, où l'on retrouve de l'énergie et où l'on se reconnecte à l'essentiel.

Au Colibri du Nouveau Monde, chaque cours est pensé comme une parenthèse de douceur et de bienveillance.

🌸 Yoga de la Femme
Pour se reconnecter à son corps, à sa féminité, à ses cycles et retrouver un équilibre profond.

🪑 Yoga sur Chaise
Une pratique douce, accessible à tous, idéale pour retrouver mobilité, équilibre et confiance en son corps.

🧘‍♀️ Hatha Yoga
Une pratique traditionnelle qui harmonise le corps, le souffle et l'esprit, tout en développant force, souplesse et sérénité.

✨ Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, chacun avance à son rythme, dans le respect de son corps.

Les cours reprennent en septembre à Saint-Vincent-sur-Oust.

📅 Yoga de la Femme
• Lundi à 10h30
• Mardi à 18h

📅 Yoga sur Chaise
• Lundi à 14h

📅 Hatha Yoga
• Mercredi à 18h

📍 Saint-Vincent-sur-Oust
📞 06 95 58 38 28
📘📷 Le Colibri du Nouveau Monde

🌿 Les places sont volontairement limitées afin de préserver la qualité de l'accompagnement. Si vous ressentez l'appel de commencer ou de reprendre le yoga, je vous invite à réserver votre place dès maintenant.

Au plaisir de vous accueillir et de vous accompagner sur ce chemin de bien-être. 💜

27/06/2026

Le Feu nous a beaucoup enseigné ces derniers jours…
Il a réchauffé la Terre.
Il a illuminé nos journées.
Mais il a aussi parfois échauffé nos corps, nos émotions et nos pensées.
Peut-être ressentez-vous encore cette chaleur qui ne semble pas vouloir partir…
Un sommeil plus léger, une fatigue inhabituelle, un mental agité, l'impression que votre corps réclame simplement… une pause.
En Ayurveda, cet excès de chaleur est associé à un déséquilibre de l'élément Feu (Pitta).
Et si c'était le moment de laisser place à une autre énergie…
🌿 La fraîcheur.
🌿 Le calme.
🌿 La douceur.
🌿 Le retour à soi.
Imaginez…
Vous poussez la porte de mon Espace Bien-Être.
Une atmosphère douce vous accueille. Une délicate senteur d'huiles végétales emplit l'espace, tandis qu'une musique apaisante, mêlée au murmure de l'eau et aux sons de la nature, vous invite déjà à ralentir.
Vous vous installez confortablement.
Puis le bol Kansu commence à glisser lentement sous vos pieds…
Sous les pieds se trouve une véritable cartographie du corps. En prenant soin de cette terre intérieure, c'est l'ensemble de l'être qui est invité à retrouver son équilibre.
À chaque mouvement, les tensions se relâchent.
Le souffle devient plus profond.
Le mental ralentit.
Le corps dépose peu à peu la chaleur qu'il a accumulée.
Pendant un instant, il n'y a plus rien à faire.
Rien à prouver.
Simplement recevoir.
Le massage ayurvédique des pieds au bol Kansu est un véritable rituel d'apaisement, une invitation à retrouver l'équilibre lorsque le Feu a pris trop de place.
✨ Parce qu'après avoir traversé la chaleur, le plus beau des cadeaux est peut-être de retrouver la fraîcheur… à l'extérieur, mais surtout à l'intérieur de soi.
Je vous accueille avec joie dans mon Espace Bien-Être à Saint-Vincent-sur-Oust pour vous offrir cette parenthèse de douceur.
📞 Réservation : 06 95 58 38 28
Avec tout mon cœur,
Sophie 🌿
Espace Bien-Être

25/06/2026

Offrez à votre corps un véritable voyage de purification et d'harmonisation.
Le massage ayurvédique Abhyanga est un soin ancestral issu de la tradition indienne. Réalisé à l'huile chaude, il enveloppe le corps dans une gestuelle à la fois profonde, tonique et fluide, favorisant la circulation de l'énergie vitale.
Bien plus qu'un simple massage de détente, l'Abhyanga accompagne le corps dans son processus naturel de détoxification. Il stimule la circulation sanguine et lymphatique, aide à éliminer les toxines accumulées, apaise les tensions musculaires et invite le système nerveux à retrouver calme et équilibre.
Ce soin est dit tridoshique, ce qui signifie qu'il contribue à harmoniser les trois doshas de l'Ayurveda : Vata, Pitta et Kapha. Il procure ainsi une sensation globale d'ancrage, de légèreté et de vitalité.
✨ Favorise l'élimination des toxines
✨ Apaise le système nerveux
✨ Relâche les tensions musculaires profondes
✨ Harmonise les doshas
✨ Redonne énergie et vitalité
✨ Invite à un profond lâcher-prise
Un moment précieux pour prendre soin de soi, se recentrer et retrouver l'équilibre entre le corps, le cœur et l'esprit.

23/06/2026

🌿 La Médecine du Cacao 🌿

Bien plus qu'une simple boisson, le cacao est une plante sacrée utilisée depuis des millénaires par les peuples d'Amérique centrale et d'Amérique du Sud lors de cérémonies dédiées à la connexion du cœur, à la guérison et à l'éveil de la conscience.

La médecine du cacao n'est pas une médecine qui altère l'esprit. Elle agit avec douceur, en ouvrant un espace intérieur propice à l'écoute de soi, à la présence et à l'expression authentique de nos émotions.

Le cacao nous invite à ralentir, à descendre du mental vers le cœur. Il nous aide à ressentir ce qui demande à être accueilli, libéré ou transformé. Dans sa sagesse, il nous rappelle que la véritable puissance ne réside pas dans le contrôle, mais dans l'ouverture, la vulnérabilité et l'amour.

Lors d'une cérémonie, le cacao devient un allié précieux pour soutenir l'introspection, la méditation, le chant, le mouvement, le voyage au tambour ou toute pratique favorisant la reconnexion à soi.

Sa vibration douce et enveloppante agit comme une étreinte bienveillante qui nous accompagne vers davantage de clarté, d'ancrage et de cohérence entre ce que nous ressentons et ce que nous incarnons.

✨ Le cacao nous murmure :
"Ouvre ton cœur. Écoute sa vérité. C'est là que réside ton chemin."

🤎 Chaque cérémonie cacao est une rencontre sacrée avec soi-même. Un temps pour déposer les masques, ouvrir l'espace du cœur et se laisser guider par la sagesse douce et puissante de cette médecine ancestrale.

✨ La prochaine cérémonies cacao est ouverte. Si votre cœur ressent l'appel, je vous invite à me contacter pour réserver votre place. 🤎🍫✨

23/06/2026

✨ 𝐉𝐎𝐔𝐑𝐍𝐄‌𝐄 𝐃𝐎𝐔𝐂𝐄𝐔𝐑 ✨
Cette journée est pensées comme une véritable parenthèse hors du temps…
Un espace pour ralentir, déposer le mental, ouvrir le cœur et se reconnecter à soi en douceur 🤍
Au fil de cette journée, je vous accompagnerai à travers :
🌞 une Cérémonie Cacao & Voyage Sonore
pour ouvrir l’espace du cœur et accueillir les vibrations du vivant
🌿 un Atelier Mandala Vibratoire de Guérison
autour de l’intention, de la création intuitive et de l’encodage cellulaire
Une invitation à vous recentrer, à vous aligner et à laisser émerger ce qui demande à être vu, ressenti et transformé ✨
📍 Saint-Vincent-sur-Oust
📅 11 juillet 2026
💫 Tarifs :
33€ la cérémonie cacao
44€ l’atelier mandala vibratoire
66€ la journée complète
📩 Réservations au 06 95 58 38 28
Places limitées
Au plaisir de partager ces moments sacrés avec vous 🤍
sacré

21/06/2026