Estelle Tronchon Conseils Alimentaires REIMS et ses environs

Estelle Tronchon Conseils Alimentaires REIMS et ses environs "Je vous accompagne vers une autre manière de vous nourrir, respectueuse de votre corps. Ensemble, optons pour une nouvelle approche.

Oubliez les régimes, optez pour un bien-être durable!" Associée Gérante de Biomonde Natureva Reims depuis 1998 avec mon mari

06/07/2026

🌞 Alimentation et Émotions : et si votre assiette était la clé de votre bien-être mental ?
Et si ce que vous mangez influençait directement vos émotions ? Stress, anxiété, coup de blues… Saviez-vous que certains aliments peuvent aggraver ou apaiser ces états ?
Avec Valérie Lilbert, nous avons animé un stage unique pour :
✨ Comprendre les liens entre alimentation et émotions,
✨ Apprivoiser ces mécanismes au quotidien,
✨ Créer des menus adaptés pour un équilibre corps-esprit.
Une expérience riche en partage : bonne humeur, joie, plaisir… et même le soleil était de la partie ! 🌿☀️

🎥 Découvrez en images les moments forts de ce stage.

💬 Et vous ? Avez-vous déjà remarqué un lien entre ce que vous mangez et votre humeur ? Partagez votre expérience en commentaire !




SantéAuNaturel

29/06/2026

🍫 Le sucre : ami ou ennemi ? Décryptage et astuces !
Le sucre est partout… Mais comment en profiter sans excès ?
Ces 3 derniers mois, le trimestre "ateliers", j’ai eu la chance d'animer plusieurs fois cet atelier pour vous aider à y voir plus clair.
Oui, le sucre est souvent pointé du doigt… Pourtant, il joue un rôle clé dans notre énergie ! Le vrai problème ? Les excès et les sucres cachés, qui se glissent même là où on ne les attend pas.
Lors de l’atelier, j’ai partagé mes clés pour une relation saine avec le sucré :
❓️Repérer les sucres cachés (ils sont plus nombreux qu’on ne le pense !)
❓️Découvrir des alternatives naturelles (et délicieuses !)
❓️ Déguster autrement : chocolat avec ou sans sucre, gâteaux maison… Les participants ont adoré ces moments gourmands et instructifs !

🎥 Découvrez en images les temps forts de cet atelier.

💬 Et vous ? Quel est votre rapport au sucre ? Team "je ne peux pas m’en passer" ou team "je limite au maximum" ? Dites-moi tout en commentaire !

23/06/2026

🌱 L’équilibre acido-basique : et si tout partait de là ?
Saviez-vous que notre alimentation moderne acidifie souvent notre organisme ? Fatigue, stress, digestion difficile… Et si la solution était plus simple qu’on ne le pense ?

Ces 3 derniers mois, j’ai animé plusieurs ateliers sur ce sujet qui vous intrigue tant. Les retours ? Des participants ravis, des astuces adoptées au quotidien ! Des messages qui me donnent envie de continuer et d'en proposer d'autres 😉

🎥 Découvrez en images les moments forts de ces ateliers et plongez dans l’univers de l’équilibre acido-basique.
💬 Et vous ? Comment gérez-vous votre équilibre au quotidien ? Partagez vos astuces en commentaire, j’adore échanger avec vous !

🌟 MERCI pour ce week-end très riche ! 🌟Quel bonheur d’avoir co-animé ce stage "Alimentation & Émotions" avec Valérie Lil...
27/04/2026

🌟 MERCI pour ce week-end très riche ! 🌟
Quel bonheur d’avoir co-animé ce stage "Alimentation & Émotions" avec Valérie Lilbert-kinésiologie ! Un GRAND MERCI à nos participantes extraordinaires pour ces deux jours remplis de lumière, de rires et de découvertes. 💛
On a :
🍳 cuisiné des plats équilibrés (et délicieux !) en appliquant les principes acido-basiques et glycémiques.
💡 accueilli nos émotions dans toutes leur diversité. Celles qui influencent notre alimentation et celle du colorent notre vie pour apprendre à écouter et en faire des alliés entre assiette et émotions.
🌞 profité d’un soleil généreux et d’une énergie 100% positive !

Un énorme MERCI pour votre confiance, votre ouverture d'esprit et ces moments magiques. À très vite pour de nouvelles aventures… Prochainement des nouvelles dates.... 🚀

En 28 ans de conseil en nutrition bio, j’ai vu trop de personnes perdues face aux rayons de compléments… 😅Pourtant, tout...
31/03/2026

En 28 ans de conseil en nutrition bio, j’ai vu trop de personnes perdues face aux rayons de compléments… 😅
Pourtant, tout devient plus simple avec les bonnes questions !
Voici mes 3 critères pour choisir malin.
💬 Et vous comment faites vous pour ne pas être perdu face aux compléments alimentaires ? Dites-moi en commentaire et n’hésitez pas à me contacter pour un conseil personnalisé

📢 SAVEZ-VOUS VRAIMENT CE QUE VOUS MANGEZ ?Décrypter une étiquette alimentaire, c’est comme apprendre une nouvelle langue...
24/03/2026

📢 SAVEZ-VOUS VRAIMENT CE QUE VOUS MANGEZ ?
Décrypter une étiquette alimentaire, c’est comme apprendre une nouvelle langue… mais beaucoup plus utile au quotidien ! 😉
Avec ces 3 réflexes simples, fini les devinettes devant les rayons du supermarché :
🗒Une liste d’ingrédients courte et compréhensible = gage de qualité
🍭 Les sucres cachés (sirop de glucose, maltodextrine…) : des noms trompeurs pour un même effet !
🔎 Les additifs superflus : votre corps n’en a pas besoin, alors pourquoi en manger ?
Le saviez-vous ?
Un produit avec moins de 5 ingrédients est souvent un meilleur choix qu’un autre en contenant 20… même s’il est étiqueté "light" ou "healthy".
👉 Et vous, quel est LE critère qui guide vos achats ?
💬 Dites-le en commentaire ou envoyez-moi en DM une étiquette qui vous intrigue, je vous aide à la décoder !

Depuis 28 ans, j’accompagne en alimentation bio et bien-être avec deux convictions : le Bio mais aussi l’humain. ✨Pas d...
17/03/2026

Depuis 28 ans, j’accompagne en alimentation bio et bien-être avec deux convictions : le Bio mais aussi l’humain. ✨
Pas de recettes magiques, pas de discours tout fait. Juste des conseils sincères, une écoute vraie, et une relation qui dure.

💬 Et vous, qu’est-ce qui est indispensable pour vous dans un accompagnement ?

Un like si vous aussi, vous croyez à une relation plus authentique ! 🌱

Et le voilà 😉 le magazine de notre réseau Céléritup Réseau Bien être Maggy Vallier Bonne lecture, sur le thème de l'enga...
20/02/2026

Et le voilà 😉 le magazine de notre réseau Céléritup Réseau Bien être Maggy Vallier
Bonne lecture, sur le thème de l'engagement !

Les protéines, ce n’est pas que pour les sportifs 🧠🌱Elles sont essentielles à notre santé… et pas uniquement dans la via...
17/02/2026

Les protéines, ce n’est pas que pour les sportifs 🧠🌱
Elles sont essentielles à notre santé… et pas uniquement dans la viande .
👉 Faites défiler pour découvrir où les trouver.
Et toi, quelle source de protéines consommez-vous le plus ? Dis le en commentaire

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