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A fleur de soi

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Rennes
A fleur de soi

🌱 santé mentale, bien-être intérieur
🔥 parlons burn-out
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02/11/2025

Nos émotions sont des messagères.
Elles nous parlent de nos besoins, de nos limites, de ce qui compte vraiment.

Les écouter, c’est apprendre à mieux se comprendre.
C’est accueillir ce qui vit en soi, sans se juger, sans chercher à « aller bien » à tout prix.

🌿 Observer ses émotions avec bienveillance, les ressentir dans le corps et laisser circuler ce qui a besoin d’être entendu.

💛 Chaque jour, offre-toi ce moment d’écoute intérieure.
Ferme les yeux, respire, et demande-toi simplement :

« Qu’est-ce que je ressens ? »
« De quoi ai-je besoin, là, maintenant ? »

Ton corps et ton cœur savent déjà la réponse.

18/10/2025

✨De quoi tu as peur?

Peur de l’échec ? 📉
Peur du jugement des autres ? 👁️
Peur de sortir de sa zone de confort ? 🚧

Chaque fois que nous hésitons, que nous repoussons, que nous nous sentons « pas à la hauteur », c’est souvent la peur qui parle.
La peur n’est pas l’absence de courage, c’est l’information que nous avons besoin de faire preuve de courage. Elle n’est pas le contraire de la confiance, mais plutôt l’endroit où notre confiance a l’opportunité de naître.

C’est en se confrontant, même timidement, à ce qui nous effraie que l’on construit, pas à pas, la conviction solide que nous sommes capables de gérer la situation.

Alors, dis-moi sincèrement : de quoi as-tu peur aujourd’hui, et quelle petite action pourrais-tu faire pour transformer cette peur en une nouvelle brique de confiance ? 😊

17/09/2025

Tu n’es pas ton travail, ni tes réussites, ni tes échecs. Tu es toi, tout simplement. 💖

14/09/2025

« Offrir un peu de son temps, c’est offrir une part de soi. » ✨

10/09/2025

La tolérance n’est pas d’accepter seulement ce qui nous ressemble, mais d’accueillir ce qui nous bouscule.

09/09/2025

Le respect commence dans le regard que l’on porte à l’autre, même quand il est différent de nous. 🥰

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