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Anne-Lise EONO - Développement confiance en soi et communication assertive

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Anne-Lise EONO - Développement confiance en soi et communication assertive

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Anne-Lise EONO - Développement confiance en soi et communication assertive, Thérapeute, Rezé.

Praticienne, depuis 2008, certifiée

TECHNIQUES :

➢ Ecoute active
➢ Sophrologie Analytique
➢ Hypnose
➢ Communication empathique : CNV
➢ Programmation Neuro Linguistique biologique : bio-PNL
➢ Massothérapie énergétique : SHIATSU te a te, NUAD BORAN
Thaï et REIKI Usui
➢ Désensibilisation et retraitement des informations
dysfonctionnelles : DECODAGE BIOLOGIQUE, REFRAMING

➢ Libération sensorielle alternée : BLS, EMDR-like
➢ EFT (technique de libération émotionnelle)
➢ Identification sensorielle et dissolution des peurs technique TIPI

EXEMPLES D'OBJECTIFS :

➢ Développer sa confiance et son estime de soi
➢ Oser s'exprimer et faciliter sa communication
➢ Trouver de nouveaux objectifs et des stratégies
➢ Comprendre et dénouer les conflits
➢ Gérer sa sensibilité et ses émotions
➢ Gérer son stress de façon autonome
➢ Faciliter un deuil suite à une rupture, une perte ou un
traumatisme
➢ Se libérer de ses phobies
➢ Être accompagné dans la maladie
➢ Relaxer son corps et son esprit

24/08/2026

Vous avez dit AGENTIVITÉ ? 🤔

Vous connaissez ces moments où vous savez exactement ce que vous voulez faire…
mais au moment d’agir, quelque chose vous retient.

L’élan est là.
L’envie est là.
La clarté est là.
Et pourtant… ça bloque.

Ce n’est pas un manque de volonté.
Ce sont parfois des croyances anciennes, des conditionnements ou des mécanismes de protection qui prennent la main.

Mon travail ne consiste pas seulement à comprendre.
Il consiste aussi à faire évoluer ces mécanismes, pour que ce qui vous protégeait hier ne vous freine plus aujourd’hui.

C’est là que l’agentivité peut retrouver sa place : cette capacité à sentir que l’on peut agir sur sa vie, faire des choix et orienter son mouvement.

Quand le système se rééquilibre, tout change :
vous agissez plus facilement,
vous vous sentez capable,
vous reprenez la barre de votre vie.

Séances à Rezé (44) ou en visio.

Anne-Lise Eono
Coach praticienne
Techniques somato-émotionnelles

📆 Rendez-vous sur : eono.fr

16/07/2026

Il enregistre les tensions.
Le stress répété.
Les émotions retenues.
Les efforts pour tenir, encore et encore.

Et aujourd'hui, peut-être que votre corps vous le fait sentir…

Vous avez des tensions musculaires qui reviennent sans cesse ?
Vous avez l'impression que votre corps porte un poids devenu trop lourd ?

Il cherche peut-être à vous raconter ce que les mots n'ont jamais pu exprimer.

Et si, au lieu de lui demander de continuer à tenir, vous lui permettiez enfin de relâcher ?

Je vous propose un massage combiné sur matelas confortable au sol, mêlant différentes techniques corporelles, sélectionnées en fonction de vos besoins du moment.

L'objectif n'est pas seulement de détendre les muscles, mais d'aider votre corps à relâcher ce qu'il exprime parfois depuis longtemps.

Libérer les mots pour alléger les maux…

❄️ Le cabinet est climatisé pour votre confort.
📍 Séances à Rezé (44).

➡️ Prendre rendez-vous : eono.fr
🌐 Infos sur www.eono.fr⁠

12/07/2026

Vous vous surprenez à perdre patience plus vite ?
À vous agacer pour des détails ?
À être plus réactif(ve) que d'habitude ?

Quand les nuits sont trop courtes, morcelées et donc peu réparatrices, notre système nerveux dispose de moins de ressources pour réguler nos émotions.

Notre patience diminue.
Notre tolérance aussi.

Et ce qui était déjà difficile à contenir remonte plus facilement à la surface.

La canicule agit parfois comme le révélateur d'un trop-plein émotionnel accumulé.

Et si, au lieu de continuer à tout contenir, vous vous offriez un moment pour vous décharger ?

Je vous accueille dans mon cabinet climatisé ❄️ à Rezé, ou à distance 💻 📞, pour aider votre système nerveux à relâcher ce qui n'a plus besoin d'être contenu.🪷

📆 Retrouvez mes disponibilités sur eono.fr

Anne-Lise Eono
Coach praticienne depuis 2008
Techniques somato-émotionnelles
ℹ️ www.eono.fr

06/07/2026

« Ces émotions qui me font vivre un enfer... »
Cette phrase, vous l'avez déjà entendue quelque part ?

Être sensible ne devrait pas signifier subir ses émotions.
Je ne vais pas faire disparaître vos émotions. 🧚‍♀️✨️

Je vais vous aider à développer de nouvelles compétences :
-> Comprendre votre fonctionnement.
-> Réguler votre système nerveux.
-> Développer de nouvelles réponses.
-> Consolider de nouveaux automatismes.
-> Retrouver davantage de liberté.

Parce que comprendre est souvent la première étape.
Et la liberté, la plus belle des conséquences. 🕊

Notre cerveau peut continuer à développer de nouvelles compétences tout au long de la vie.
📍 Séances à Rezé (44) ou en visio
📆 https://eono.fr⁠

Anne-Lise Eono
Coach praticienne depuis 2008
Techniques somato-émotionnelles

📷🦁 : Rawpixel / domaine public

29/06/2026

Pendant très longtemps, j'ai cru que la solidité consistait à tenir.

Tenir coûte que coûte.
Tenir pour les autres.
Tenir malgré la fatigue.
Tenir malgré les déceptions.
Tenir même lorsque tout en moi demandait une pause.

Je pensais que c'était une qualité.

Beaucoup de personnes vivent ainsi.
Elles donnent le change.
Elles assurent.
Elles sourient.
Et pourtant, intérieurement, elles s'épuisent.

Bien souvent, ce ne sont pas des choix conscients qui nous amènent à tenir si longtemps.
Ce sont des conditionnements inconscients, des croyances profondément ancrées qui continuent de piloter nos comportements, parfois depuis des années.

Si vous lisez ceci, ce n’est peut-être pas un hasard...

Grâce à des techniques psycho-corporelles, je vous accompagne pour mettre en lumière ces conditionnements et les reprogrammer afin que de nouveaux comportements, plus justes et plus respectueux de vous-même, puissent émerger durablement.

📍 Séances à Rezé ou en visio

➡️ Prenez rendez-vous sur www.eono.fr

26/06/2026

Coach-praticienne
Techniques somato-émotionnelles
www.eono.fr

15/06/2026

Qu'est-ce qui me motive à me lever le matin ?
Si je suis honnête, ce sont souvent mes deux poilus 🐾
Tous les matins, ils me rappellent, à leur manière, que la vie est faite de choses simples :
une présence, une promenade, des croquettes,
un moment partagé,🍀
un nouveau jour qui commence.☀️

Puis vient ma curiosité.
L'envie d'apprendre et de comprendre toujours davantage comment fonctionne le cerveau humain. 🤔
Comprendre, expérimenter, développer des techniques afin de lever ces blocages pour accéder à plus de confiance, de liberté et de possibilités.
Pour ne pas rester juste "au bord de soi-même".

Pour moi, trois mots résument ce qui me met en mouvement chaque jour :

Apprendre. Évoluer. Contribuer.

Si vous sentez que quelque chose en vous est prêt à bouger, c'est peut-être le bon moment pour qu'on en parle.

📍 À Rezé ou 💻 en visio
🌿 www.eono.fr

À bientôt,
Anne‑Lise
Coach Praticienne
Techniques Somato-émotionnelles

31/05/2026

🌸 Bonne fête à toutes les femmes 🌸
Aujourd'hui, nous célébrons traditionnellement les mères.
Mais j'ai aussi une pensée pour toutes les femmes.
Celles qui ont donné naissance à des enfants. Celles qui ont donné naissance à des projets. Celles qui prennent soin. Celles qui transmettent. Celles qui accompagnent. Celles qui créent, réparent, inspirent ou protègent.
Car, d'une manière ou d'une autre, nous faisons toutes naître quelque chose dans ce monde.
Une idée. Un sourire. Un élan. Une œuvre. Une relation. Un rêve.
La capacité de créer, de nourrir et de faire grandir ne se limite pas à la maternité.
Alors aujourd'hui, je souhaite une très belle fête à toutes les femmes, pour tout ce qu'elles font éclore autour d'elles, souvent avec discrétion et beaucoup d'amour. 🌷
✨ Prenez soin de vous et n'oubliez pas de célébrer aussi ce que vous avez fait naître dans votre propre vie.
Anne-Lise

www.eono.fr

11/05/2026

Dur de rentrer chez soi après les congés ?…
Et si ce n’était pas juste la fin des congés qui posait problème ?

Parfois, c’est le quotidien auquel on revient qui est devenu trop lourd, trop vide de sens ou plus assez nourrissant intérieurement. Les vacances deviennent alors une bouffée d’oxygène… et le contraste est brutal.

Mais ce n’est pas de la fragilité, c’est un indicateur. L’objectif, c’est de rendre notre quotidien suffisamment vivant pour ne plus avoir besoin de s’évader pour respirer.

Je propose des séances d’une heure sur place ou en visio, ainsi que des points vidéo de 30 minutes pour faire le point sur vos objectifs et retrouver votre élan.

Belle journée,
Anne-Lise
www.eono.fr

04/05/2026

C'est quoi votre problème concrètement aujourd'hui ?

Quand ça ne va pas, vous faites quoi pour aller mieux ?

Vous pensez à autre chose, vous serrez les dents, vous attendez que ça passe… Et parfois ça marche. Jusqu'à ce que ça revienne ?

C'est là que l'approche de PALO ALTO devient intéressante : ce n'est pas le problème lui-même qui s'enracine, c'est souvent la façon dont on tente de le résoudre.

Ce qu'on répète pour aller mieux peut, sans qu'on s'en rende compte, entretenir ce qu'on cherche à faire disparaître.

Et si vous faisiez autrement, juste pour voir ?

Pas besoin de tout changer. Parfois, un tout petit décalage suffit à ouvrir quelque chose de nouveau.

Parce que chaque fonctionnement est unique, je ne travaille pas avec une méthode universelle, mais avec ce qui est vrai pour vous, dans votre corps et dans votre vécu.

Je vous propose un point de 30 minutes en visio (Google Meet ou WhatsApp) pour explorer ensemble vos tentatives de solution et voir ce qu'on pourrait tester autrement. 🗝

Réservez directement ici : https://calendly.com/anne-lise-eono/coachingrapide

Je vous souhaite une belle journée,
À bientôt,
Anne-Lise
https://www.eono.fr

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Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
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Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 12:30

Téléphone

+33621577253

Site Web

http://www.eono.fr/

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