Sébastien Eloi Sophrologue

02/09/2026

🍂 C’est la rentrée… et l’Association Présence fait elle aussi sa rentrée ! 🍂

En ce mercredi 2 septembre 2026, après une belle parenthèse estivale, il est temps de reprendre doucement le chemin des rencontres, des découvertes, des échanges et du partage.

Vos thérapeutes sont en pleine forme et surtout très heureux de vous retrouver pour une nouvelle saison de conférences ! ✨

Nous avons donc le plaisir de vous annoncer notre prochaine conférence :

🌿 « Les traumas, une histoire du corps, du cœur et de l’esprit »

Certaines blessures sont visibles. D’autres restent silencieuses, parfois profondément inscrites dans notre corps, notre cœur, nos émotions ou notre esprit.

Au cours de cette soirée, les 9 thérapeutes de l’association Présence vous proposeront leurs regards et leurs approches complémentaires autour de cette question essentielle : comment mieux comprendre ces blessures et, surtout, comment ouvrir un chemin vers l’apaisement et la reconstruction ?

📅 Jeudi 24 septembre 2026
🕢 De 19h30 à 21h30
📍 Salle des fêtes Le Tordoir – Raillencourt-Sainte-Olle

✨ Parce qu’une rentrée, c’est aussi parfois l’occasion de prendre un nouveau départ, de mieux se comprendre, de prendre soin de soi et d’ouvrir de nouvelles portes…

🎟️ Les inscriptions sont d’ores et déjà ouvertes sur HelloAsso !
➡️ https://www.helloasso.com/associations/presence59/evenements/les-traumas-une-histoire-du-corps-du-coeur-et-de-l-esprit

Nous avons hâte de vous retrouver et de partager avec vous cette nouvelle soirée, qui s’annonce riche en réflexions, en échanges et en humanité. ❤️

Très belle rentrée à toutes et à tous… et à très bientôt !

L’équipe de l’Association Présence 🌿

30/08/2026

Merci mesdames d’avoir offert à votre corps lors de ce temps suspendu avant la rentrée, votre souffle et votre présence.
Vous qui travaillez au quotidien en relais petite enfance ou dans les écoles, cette matinée était un moment pour vous.
Merci d’avoir marché, respiré, senti, partagé, pour retrouver un espace intérieur.
Votre douceur, votre écoute, votre engagement dans l’expérience ont créé une énergie magnifique : une bulle de nature et de simplicité.

Que ce que vous avez touché aujourd’hui, la présence, le vivant, l’être, continue de vous accompagner dans les semaines à venir.🌿

29/08/2026

La Rentrée : Seconde Partie📘📖🖊️

26/08/2026

La rentrée: Première Partie📖🖊️

22/08/2026

🗓️ Rendez - vous samedi prochain pour une nouvelle Immersion Nature

06/08/2026

25/07/2026

La mer porte en elle, à la fois la présence pure et l'impermanence implacable.
L'expérience sensorielle des mains dans le sable à des fins d'écriture est là pour exprimer naturellement un moment présent infini, mais aussi un lieu et un temps finalement sans lieu ni temps.
Il convient pour cela d'activer l'action juste d'être en présence et observer la mer engloutir et effacer le mot.
Comme pour nous dire que tout est là mais que rien ne perdure jamais.
Face à l'océan, rien n'est passé, rien n'est futur, tout est maintenant.
C'est lorsque l'on cherche à retrouver ou à vivre dans la quête d'un état intérieur perdu ou idéalisé que l'on perd l'essence de cette présence que la mer aime à nous rappeler.
Cette mer, ressource universelle offre une expérience sensorielle complète qui nous ramène à notre corps.
Ce retour au corps est l'une des clés du retour à soi et à la dégustation de l'Éternel Éphémère moment présent.

11/07/2026

Il nous est très souvent offert de voir ce que la nature s'offre à elle-même : un cadeau pur, désintéressé.
La marjolaine en cette période est bouillonnante de vie.
Avec ses petites fleurs roses et blanches, elle est un lieu privilégié pour les insectes pollinisateurs.
L'observation de ce microcosme est un temps de présence absolu ; un moment hors du temps, un instant d'amour inconditionnel qui nous ramène à la présence à soi.

Lorsque l'on s'intéresse à la symbolique, la marjolaine porte en elle une grande force intérieure.
Par force, il faut ici entendre une liberté d'être ce qu'elle est, débarrassée de toute idée de pouvoir ou de notion de puissance.

Elle aime les lieux calmes et les coins de jardin de lumière tiède et douce. Elle perce dans les interstices des pierres avec tranquillité et assurance.

La marjolaine invite à se recentrer, à oser s'écouter, à faire confiance en son rythme intérieur.
Elle est la plante des convictions profondes, celles qui ne se crient pas mais qui existent dans la constance.

Tout en réveillant la chaleur intérieure, elle disperse l'agitation.
Sur le chemin, elle est la lumière qui ne brûle pas les yeux mais rend le pas plus sûr.
Elle nous accompagne également sur la route d'un doux courage qui prend avant tout la forme d'une fidélité à soi-même.
Par son humilité, la marjolaine ne force rien mais tend la main pour les grands élans de l'âme.
Sa force tranquille est un atout pour offrir un si doux accueil.🌿

18/06/2026

"Dans un souci de clarté et d'honnêteté intellectuelle, je précise que seule l'image a été retouchée avec l'aide de l'IA".

S’aligner, c’est remettre du sens dans sa vie
On avance tous avec trois piliers : travail, famille, santé.
Quand l’un des piliers vacille, c'est tout l’équilibre de la maison qui se trouve menacé.
L’alignement personnel, c’est apprendre à écouter ce qui est juste pour soi, à ajuster ses choix, à retrouver son axe.
C’est choisir un travail qui nourrit, préserver des moments vrais avec ceux qu’on aime, et respecter son corps avant qu’il ne tire le frein d’urgence.
S’aligner, ce n’est pas être parfait.
C’est avancer chaque jour un peu plus en cohérence avec soi.
C’est là que la sophrologie devient un véritable soutien.
Elle vous aide à revenir à l’essentiel : à votre corps, à votre souffle, à votre présence.
Par la respiration et la détente, vous réapprenez à écouter les signaux avant qu’ils ne deviennent des alertes.
En apaisant le mental, vous retrouvez la clarté nécessaire pour faire des choix justes.
En vous reconnectant à vos valeurs, vous cultivez l’expression de soi et vous réalignez vos actions avec qui vous êtes vraiment.
La sophrologie ne change pas votre vie à votre place.
Elle vous aide à redevenir l’auteur de l’équilibre de votre maison intérieure, un pas après l’autre.🌿

18/06/2026