03/09/2026
La rentrée ne fatigue pas seulement les enfants.
Peut-être avez-vous remarqué que, ces derniers temps, vous êtes plus facilement agacé(e), impatient(e), irritable…
Un mot de travers et vous réagissez plus vivement.
Un contretemps vous met hors de vous.
Vous avez moins de patience avec vos enfants, votre conjoint(e), vos collègues…
Et parfois, même les autres vous semblent particulièrement agressifs.
Mais si, derrière cette nervosité, il y avait aussi un trop-plein ?
La chaleur de ces dernières semaines, la fatigue accumulée, le changement de rythme, la reprise des horaires, les contraintes du quotidien, la charge mentale…
Tout cela peut diminuer notre capacité à prendre du recul et à gérer nos émotions.
Et lorsque le réservoir est déjà presque vide, le moindre imprévu peut devenir la goutte de trop.
Alors avant de vous demander :
« Pourquoi les gens sont-ils aussi énervés en ce moment ? »
Et si vous vous demandiez aussi :
« Et moi, comment est-ce que je vais vraiment ? »
Être plus irritable ne signifie pas forcément que vous êtes devenu(e) quelqu’un de plus agressif.
Cela peut simplement être un signal qu’il est temps de ralentir, de souffler et de prendre soin de vous. 🌿
La rentrée peut aussi être l’occasion de vous remettre au centre de vos priorités.
Si vous vous reconnaissez dans cette fatigue, cette nervosité ou cette sensation d’être constamment à cran, il est peut-être temps de vous écouter.
📅 Les rendez-vous au cabinet sont ouverts.
