Sophie Diego Sophrologue certifiée RNCP et Praticienne en Hypnose

25/08/2026

🌿 ET SI ON PRENAIT UN MOMENT POUR SOI… ENSEMBLE ? 🌿

Je réfléchis à vous proposer prochainement des cours collectifs de sophrologie, dans une ambiance bienveillante, douce et accessible à tous. ✨

L’objectif ? Apprendre des techniques simples de respiration, relaxation, détente et gestion des émotions, pour repartir avec des outils que vous pourrez utiliser au quotidien. 🧘‍♀️

💬 Mais avant de lancer ces séances, j’aimerais avoir votre avis !

👉 Est-ce que des cours collectifs de sophrologie pourraient vous intéresser ?

❤️ OUI, je serais intéressé(e)
🌸 Peut-être, j’aimerais en savoir plus
❌ Non, pas pour le moment

Et dites-moi en commentaire quel jour, horaire ou format vous conviendrait le mieux !

Votre avis m’aidera à construire des séances qui correspondent vraiment à vos besoins. 🌿

Alors, qui serait partant(e) pour partager un moment de détente et de bien-être ensemble sur Peujard ou les environs ? 😊

25/08/2026

🌈 LA RENTRÉE APPROCHE… ET POUR CERTAINS ENFANTS, ELLE PEUT ÊTRE SOURCE D’INQUIÉTUDES.
Parce qu’un enfant qui se sent écouté et accompagné peut commencer l’année avec une autre énergie. 💕

📅 La rentrée se prépare aussi dans la tête !
N’hésitez pas à prendre rendez-vous dès maintenant pour accompagner votre enfant dans cette nouvelle étape.



https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/40500_sophrologue-a-peujard-et-carbon-blanc

26/07/2026

En cette période où les incendies bouleversent tant de vies, je pense très fort à toutes les personnes touchées : les victimes, les personnes évacuées, leurs proches, ainsi qu'aux pompiers et à tous ceux qui sont mobilisés sur le terrain.

Si vous ressentez de l'angoisse, du stress ou le besoin de souffler un instant, je souhaite apporter ma contribution.

J'offre gratuitement une séance de sophrologie en visioconférence à celles et ceux qui en ressentent le besoin, afin de vous aider à retrouver un peu d'apaisement dans cette épreuve.
N'hésitez pas à me contacter en message privé.
Prenez soin de vous.
Sophie Diego
Sophrologue

25/07/2026

🙏🙏🙏

22/07/2026

✨ À partir du 27, et exceptionnellement, les consultations reprendront avec des horaires aménagés.
📅 Pour prendre rendez-vous, merci de me contacter en message privé car crenolibre est fermé.
A bientôt

02/07/2026

27/06/2026

❤️❤️RESERVÉ ❤️❤️
🌿 Une place s'est libérée demain ! 🌿

Un créneau est disponible demain à 10 h 30 pour une séance de sophrologie.

26/06/2026

Une douce pensée à tous les élèves qui passent le brevet !
Confiance !!!!!! 👍🏻👍🏻💪💪💪💪

25/06/2026

Vous êtes parent ? Vous êtes fatigué(e), à bout de patience parfois ?

Les crises, les colères, les pleurs ou les oppositions de votre enfant peuvent être difficiles à vivre au quotidien.

Et si derrière ces réactions se cachait simplement une émotion que votre enfant ne sait pas encore exprimer autrement ?

La colère n'est pas un caprice. C'est un message.

Grâce à la sophrologie, votre enfant peut apprendre à :
✨ Reconnaître ses émotions
✨ Se calmer plus facilement
✨ Gérer ses frustrations
✨ Retrouver confiance en lui
✨ Développer son autonomie émotionnelle

Et les parents dans tout ça ?

La sophrologie ne s'adresse pas seulement aux enfants. Elle aide aussi les parents à :

✨ Prendre du recul dans les moments difficiles
✨ Mieux gérer leur propre stress et leurs émotions
✨ Retrouver du calme face aux crises et aux conflits
✨ Développer leur patience et leur confiance parentale
✨ Préserver leur énergie et éviter l'épuisement

Et vous, en tant que parent, vous retrouvez davantage de sérénité pour accompagner votre enfant avec bienveillance.

🌿 Chaque émotion mérite d'être accueillie et comprise.

📩 N'hésitez pas à me contacter pour découvrir comment la sophrologie peut aider votre enfant et vous même à mieux vivre ses émotions.

RDV 👇
https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/40500_sophrologue-a-peujard-et-carbon-blanc

22/06/2026

🌞 NOUVEAUTÉ ÉTÉ 2026 🌞
Pour répondre à votre demande le voilà enfin :

Du 1er juillet au 10 août, offrez-vous 5 jours de détente guidée.

Chaque jour, recevez sur WhatsApp :
✨ 1 exercice de respiration
✨ 1 visualisation positive
✨ 1 conseil bien-être bonus

Seulement 45 € pour les 5 jours.

Réservation par message privé ou sur Crenolibre.

Sophie Diego Sophrologue certifiée 🌿