09/06/2026
🥾 Randonnée, trekking, grande aventure… Votre pharmacien est votre meilleur équipier !
Avant de chausser vos boots et de partir à l'assaut des sentiers, une bonne préparation s'impose. On vous dit tout 👇
☀️ Protection solaire : En altitude, les UV sont plus intenses et les coups de soleil arrivent plus vite. Protégez votre peau avec soin, n'oubliez pas les zones oubliées : oreilles, nuque, lèvres.
🦟 Protection anti-moustiques : Selon vos destinations, une protection adaptée contre les insectes est indispensable. Demandez conseil à votre pharmacien pour choisir le répulsif le mieux adapté à votre situation.
💪 Préparation musculaire & articulaire : Muscles sollicités, articulations mises à l'épreuve… Anticipez avec les bons gestes et les soins adaptés pour profiter pleinement de votre effort.
🎒 Pour les grands treks :
💧 L'hydratation est la clé : des solutions pratiques et compactes existent en pharmacie
🦵 Pensez à la prévention des ampoules dès le premier jour
🌿 Certains micronutriments et compléments peuvent soutenir votre organisme sur la durée, demandez conseil
💬 Votre pharmacien vous prépare un kit trek personnalisé selon votre destination, votre niveau et la durée de votre aventure.
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