03/09/2026
Une fois par an, au solstice d’été, je me lève à 5h du matin pour retrouver mes élèves et pratiquer ensemble au lever du jour. 🌅
C’est un moment que j’aime particulièrement. Le silence, la lumière qui apparaît doucement, la pratique… et cette sensation de commencer la journée autrement.
Le solstice nous rappelle naturellement les cycles, les changements de rythme, les saisons qui passent.
Et aujourd’hui, septembre est là.
L’été laisse doucement place à la rentrée, les journées reprennent leur rythme, les emplois du temps se remplissent à nouveau.
Alors, peut-être que la rentrée est aussi un bon moment pour se demander : qu’est-ce que j’ai envie de garder de cet été ? Et surtout, qu’est-ce que j’ai envie de faire une vraie place dans mon quotidien cette année ?
Pour moi, le yoga fait partie de ces essentiels. Un rendez-vous avec soi, même lorsque le rythme s’accélère.
Parce qu’au fond, c’est peut-être ça que j’ai envie de garder de ces matins d’été : prendre le temps de revenir à soi, même quand la vie reprend son rythme.
Et vous, qu’avez-vous envie de garder de cet été pour cette nouvelle rentrée ?
