KM NeuropsyAcc

13/06/2026

11/06/2026

02/06/2026

TCCE et pleine conscience ! ☺️

Un garçon de dix ans arrive en consultation. Son TDAH est déjà diagnostiqué et traité, son attention s'est améliorée à l'école. Pourtant, ce ne sont pas les oublis qui ont décidé ses parents à revenir. C'est autre chose : la moindre contrariété déclenche des orages disproportionnés qui désorganisent les devoirs, les repas, les matins. Le traitement a calmé l'attention, mais les "tempêtes émotionnelles", elles, sont restées.

Cette scène, beaucoup de cliniciens la reconnaissent. Et elle pose une question simple : dispose-t-on vraiment d'interventions psychosociales validées pour traiter cette dimension du TDAH ?

Une r***e récente parue dans Brain Sciences permet d'y répondre avec honnêteté.

La dysrégulation émotionnelle est désormais considérée comme une composante centrale du trouble, mais les interventions censées l'améliorer n'ont presque jamais été testées sur des enfants réellement TDAH, avec cette dimension comme objectif principal. La plupart des résultats encourageants reposent sur de petites études pilotes.

Dans mon nouvel article, je fais le point sur ce que l'on sait, ce que l'on ne sait pas, et ce que cela change concrètement pour la pratique, notamment la place des parents et la dysrégulation des émotions positives, trop souvent oubliée.

Lien en commentaire 👇

27/05/2026

Votre ado de 12-14 ans vous échappe parfois ?
Ce n'est pas de la mauvaise volonté de sa part. C'est de la neurologie.
Le cortex préfrontal — la partie du cerveau qui gère le jugement, les conséquences, la planification — n'est pas mature avant le début de la vingtaine. Pendant ce temps, le système limbique (émotions, recherche de plaisir) tourne à plein régime.
Résultat : un ado qui ressent tout très fort, qui agit parfois avant de réfléchir, et qui a encore énormément besoin de vous — même s'il ne le montre pas.
Le Guide Ado 101 a été créé par la Direction de santé publique du Québec pour aider les parents à traverser cette période. 96 pages, entièrement gratuites, sur 7 thèmes concrets : le cerveau ado, les règles et le lien affectif, l'école, la sexualité, les drogues, la violence et la santé psychologique.
👉 Lien en commentaire pour télécharger le PDF gratuitement.

27/05/2026

Assez rare pour que j'en parle, j'ai fini à l'avance ma présentation pour Montréal 🇨🇦

Très heureux de pouvoir être présent au 9e colloque francophone international sur le TDAH et les troubles associés à Montréal, avec une conférence donnée en duo avec Annick Vincent, sous la modération d'Hervé Caci.

Notre intervention s'intitule « TDAH et régulation de l'humeur : au carrefour des dysrégulations primaires et des troubles comorbides ». Un sujet exigeant, au cœur des questions cliniques contemporaines. La dysrégulation émotionnelle occupe aujourd'hui une place centrale dans la compréhension du TDAH, à la fois comme caractéristique fréquente du trouble et comme processus transdiagnostic traversant de nombreux tableaux psychopathologiques.

J'ouvrirai la conférence par un cadrage théorique. Comment la régulation émotionnelle se développe-t-elle au fil de l'enfance, de l'adolescence et de la vie adulte ? Quelle est l'implication des environnements relationnels et éducatifs dans la construction de ces compétences ? Je présenterai ensuite ce que la recherche décrit des différents types de stratégies de régulation, avant d'examiner comment cette dimension s'articule au TDAH en tant que processus transdiagnostic, c'est-à-dire ce qui le distingue, ce qui le rapproche et ce qui complique le raisonnement différentiel avec d'autres entités cliniques.

Annick Vincent reprendra ensuite ce socle pour le déployer concrètement dans la pratique, comme elle sait si bien le faire. Elle abordera les applications thérapeutiques, les pistes d'intervention et les leviers cliniques permettant de soutenir les patients dans la régulation de leur vécu émotionnel.

Un atelier que j'ai déjà très hâte de co animer, et une belle occasion d'échanger avec la communauté clinique francophone autour d'un enjeu qui concerne directement notre quotidien professionnel.

12/05/2026

‼️ Groupes de parole pour adultes et/ou adolescents :
1) 🧠😶‍🌫️Groupe de parole sur le TDAH (diagnostic posé) - durée de 1h à 1h30 ; pour 3 à 4 personnes ; de 25 à 30 euros par personnes -
2) 🧠🤯Groupe de parole au sujet des "hypersensibilités" - durée de 1h à 1h30 ; pour 3 à 4 personnes ; de 25 à 30 euros par personnes -
Dates et inscriptions : https://doodle.com/sign-up-sheet/participate/4088a339-7a7c-48cd-a9fa-6e3c46c7bdec/select (NB : Ouvrir avec "Brave" permet d'éviter les publicités)

ℹ️ 💡 Si les dates ne vous conviennent pas, n’hésitez pas à me contacter :
https://perfactive.fr/psychologue/saint-etienne/karine-montecucco

2 groupes différents : * Groupe de paroles pour le TDAH (personnes diganostiquées) * Groupe de paroles sur la sensibilité/ l

06/05/2026

🧠 Comprendre ses émotions, c'est un entraînement.

On croit souvent que bien gérer ses émotions, c'est les contrôler, les réprimer, ou "ne pas se laisser déborder". Mais la recherche en psychologie nous dit tout autre chose.

Le modèle ACE (Adaptive Coping with Emotions), développé par Berking & Whitley (2014), propose une vision bien plus nuancée : la régulation émotionnelle n'est pas une compétence unique, c'est l'interaction de 7 habiletés distinctes, qui s'activent différemment selon les situations.

Ces 7 compétences, ce sont :
🔵 Conscience — Remarquer ce qui se passe en soi, sans le fuir.
🟢 Identification — Mettre des mots sur ce qu'on ressent.
🟢 Compréhension — Comprendre d'où vient l'émotion, ce qui l'entretient.
🟠 Modification — Agir activement pour la transformer, quand c'est possible.
🟡 Acceptation — Accueillir l'inconfort sans chercher à l'effacer à tout prix.
🟡 Confrontation — Ne pas éviter les situations redoutées, mais s'y engager.
🩷 Auto-soutien — Se traiter avec bienveillance dans les moments difficiles.

Pourquoi c'est important ?
Parce que la plupart d'entre nous maîtrisent certaines de ces compétences... mais pas toutes.
On peut être très doué pour identifier ses émotions, mais incapable de les tolérer. On peut savoir modifier un état affectif, mais éviter systématiquement les situations qui le déclenchent. C'est précisément là que les difficultés émotionnelles s'installent.

Le modèle ACE est à la base de l'Affect Regulation Training (ART), un programme validé empiriquement, particulièrement utilisé dans le traitement de la dépression et des troubles émotionnels.

Ce qu'on retient :
Réguler ses émotions, ce n'est pas en être maître. C'est apprendre à naviguer avec elles — parfois les modifier, parfois les accepter, toujours se soutenir soi-même.

📚 Source : Berking, M. & Whitley, B. (2014). Affect Regulation Training. Springer.

06/05/2026

06/05/2026