Lucie Richard

05/06/2026

PODCAST Épisode 3 – Comment entrer en transe ?

Dans cet épisode, je m'intéresse aux différents chemins qui permettent d'induire volontairement un état de transe.

Quels sont les modes d'induction pour y accéder ? Quel rôle jouent notre culture, notre sentiment de sécurité ou encore nos émotions ?

Un épisode pour mieux comprendre que la transe n'est ni un don mystérieux ni un phénomène aléatoire, mais une capacité humaine naturelle influencée par de nombreux facteurs.
A ÉCOUTER ICI !

Comment entrer en transe ?Dans cet épisode, je m'intéresse aux différents chemins qui permettent d'induire volontairement un état de transe.Quels sont les outils et les conditions qui facilitent son émergence ? Quel rôle jouent notre culture, notre sentiment de sécurité ou nos émotions ?Un ...

26/05/2026

PODCAST — Épisode 2
Pourquoi la transe fait-elle si peur ?
Perte de contrôle, peur du ridicule, peur de souffrir, peur de devenir fou… Quand on parle de transe, les peurs et les projections ne manquent pas.
Dans ce nouvel épisode de Et si on transait ?, je vous propose d’explorer ce qui se cache réellement derrière ces appréhensions.
Entre imaginaire collectif, récits spectaculaires et réalité du terrain, je tente de démêler ce qui relève du fantasme… et ce qui mérite véritablement d’être interrogé.
Un épisode pour rassurer sans idéaliser, et remettre un peu de nuance dans un sujet souvent caricaturé.
🎧 Disponible dès maintenant !

Spotify :
https://spotifycreators-web.app.link/e/3BYulYI8r3b
Applepodcast :
https://podcasts.apple.com/.../et-si-on.../id1896654523... Voir moins

19/05/2026

On entend aujourd’hui parler de TCAI, kundalini activation, transe consciente, breathwork, respiration holotropique…

Parle-t-on vraiment de choses différentes ?

Depuis plusieurs années, notre société redécouvre les états de transe à travers de nouveaux cadres, de nouveaux mots et de nouvelles pratiques. Et il devient parfois difficile de s’y retrouver.

Mon dernier article vient clarifier :
- ce que ces approches ont en commun,
- ce qui les différencie,
- et surtout ce que l’on vient chercher à travers elles.

C'est ici !
https://www.lucierichard.fr/post/transe-consciente-tcai-kundalini-activation-quelles-différences

14/05/2026

Je suis heureuse de vous annoncer la sortie du premier épisode de mon Podcast : Et si on transait ?

Une série audio pour explorer la transe et les états modifiés de conscience loin des clichés et des idées reçues ; comprendre, nuancer, relier différentes approches… et développer davantage de discernement autour de ces expériences.

Dans le premier épisode : C’est quoi la transe ? Nous posons les bases pour comprendre ce qu’est réellement un état de transe au sein de la grande famille des états modifiés de conscience.

À partir d’exemples très concrets du quotidien, nous verrons que notre conscience traverse déjà de multiples états différents… souvent sans même que nous en ayons conscience.

Alors qu'est-ce qui caractérise vraiment l'état de transe ? Ecoute pour le découvrir !

Le podcast est accessible ici :
https://www.lucierichard.fr/pratiquessonettransethérapeutique/podcast

Et si cet épisode fait émerger des questions ou des réflexions chez vous, n’hésitez pas à me les partager ou à laisser un commentaire.

Belle écoute !

27/04/2026

ENTRER EN TRANSE
Nouveaux formats - Sessions immersives

Beaucoup vivent aujourd’hui avec un mental très présent.
Ça pense, ça analyse, ça tourne…
Et si, pour quelques heures, il n’y avait plus rien à comprendre ?

Entrer en transe consciente, c’est faire l’expérience d’un état différent, où le corps reprend la main, où les sensations émergent… où quelque chose peut se relâcher, naturellement.

Ici, il n’y a rien à réussir.
Rien à provoquer.
Simplement se laisser traverser.

Au fil des sessions, différents accès à cet état sont explorés :
voix, respiration, rythme, instruments…
Ce que beaucoup découvrent, ce n’est pas seulement une expérience inhabituelle, mais un retour à quelque chose de simple, essentiel. Une simplicité qui ouvre à quelque chose de profondément vivant.

Un ancrage dans le corps
Une écoute plus fine
Une régulation naturelle du système nerveux

Que tu sois déjà familier de ces états ou simplement curieux de les explorer, ces sessions offrent un espace pour expérimenter, approfondir… et se sentir soutenu par le collectif.

Prochaines dates :
• Lyon - dimanche 14 juin (14h30–18h30)
• Saint-Étienne - samedi 5 juillet (10h–17h30)

En savoir plus sur la Transe Consciente :
https://www.lucierichard.fr/pratiquessonettransethérapeutique/copie-de-transeconsciente

Réserver ta place :
https://www.lucierichard.fr/réservations/encollectif

16/04/2026

ATELIER "EXPRIME TA VOIX"

Et si tu arrêtais de vouloir bien chanter ?
Oublier les codes.
Pas de technique.
Pas de “bien faire”.
Pas besoin de savoir chanter.

Jouer avec les sons.
Tester. Oser ensemble.
Rire, se surprendre…
Et découvrir une autre façon de s’exprimer.

✨ Au programme :
• Jeux vocaux
• Improvisation douce
• Circle songs
• Exploration collective

Envie de venir jouer ?
Samedi 26 Avril à Lyon Bellecour.
👉 En savoir plus : https://www.lucierichard.fr/pratiquessonettransethérapeutique/chantvibratoire
🎟️ Réserver : https://www.lucierichard.fr/réservations/encollectif

02/02/2026

LE TEMPS DE LA PRATIQUE EST VENU.

Ces dernières semaines, j’ai beaucoup parlé de la transe.
Mais il arrive un moment où les mots ne suffisent plus.
La pratique, répétée et guidée, permet de transformer une expérience parfois floue ou fascinante en une ressource consciente, intégrable et stable.

Les 14 et 15 février, j’anime un stage de transe auto-induite,
en petit groupe, à Saint-Just-Saint-Rambert (Loire).

Un espace pour celles et ceux qui sentent l’appel de la transe et souhaitent apprendre à l’explorer, dans un cadre clair et sécurisant.

Découvrir le stage :
https://www.lucierichard.fr/pratiquessonettransethérapeutique/stagedetranse

09/01/2026

Semaine de la TRANSE CONSCIENTE – en ligne

Du dimanche 18 au vendredi 23 janvier, je propose une Semaine de la Transe Consciente.

J’ouvrirai la semaine par une séance de Kundalini Activation en ligne (dimanche à 18h), une invitation à entrer dans l’expérience par le corps. Cette séance peut être vécue indépendamment du reste du cycle.

Du 19 au 23 janvier à 19h30, je proposerai ensuite 5 conférences offertes, pour explorer la transe à travers différentes portes :
– histoire et cultures
– bénéfices et limites
– ce qu’en dit la science
– outils d’induction
– reliance au sacré (avec une courte expérience immersive)

Ces conférences ne sont pas indispensables pour vivre la transe, mais elles apportent des repères clairs, pour entrer dans la pratique avec plus de conscience et de sécurité.

Conférences offertes – sur inscription
⚠️ Pas de replay (sauf pour les personnes inscrites au stage)
Infos et inscriptions ici :
https://www.lucierichard.fr/pratiquessonettransethérapeutique/conférences

05/01/2026

Tous mes vœux !

28/12/2025

Finir l’année — ou la commencer — avec la personne la plus exceptionnelle au monde : soi-même.
Je propose à la vente 12 playlists de transe consciente, conçues pour soutenir une entrée en transe par le son, en autonomie, sans guidance verbale.
Des supports sonores pensés pour accompagner le système nerveux, les mouvements intérieurs et les phases d’intégration.
Toutes les infos ici :
https://www.lucierichard.fr/.../playlists-transe-consciente